近日，国家有关部门发布了这样一个经典案例：韩某和洪某在某款网红*肥药减**中，非法添加处方药西布曲明，来增加减肥效果。而这种*肥药减**有很大的副作用，长期使用会增加患心脏病的风险。韩某等人以成本8元售价298元的方式从2018年至案发已经售出百万余件，非法获利数目庞大。
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上海法院以韩某、洪某判罚生产、销售有毒、有害食品罪。判处韩某有期徒刑十五年，剥夺政治权利三年，罚金1000万元；判处洪某有期徒刑十二年，剥夺政治权利一年，罚金700万元。不重罚无以震宵小，商人逐利是天性，但是要遵纪守法。
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随着审美观念的改变人们更加热衷于细腰细腿，不少人很难控制自己的饮食习惯和生活作息，长期摄入高热量的食物，又经常熬夜，很少去锻炼。于是想起了走“捷径”疯狂买一些减肥茶，*肥药减**来吃以达到瘦下来的目的，这也让不法商家抓住“减肥”二字，再套上某些伪科学，伪中医的衣服堂而皇之违法牟利，没用还好，一旦为了追求效果下“重药”“狠手”最后得不偿失，伤害到很多人身心健康。
近几年，被冠名“网红”二字，就会变得炙手可热，无数人蜂拥而至，不少人赚得盆满锅满。但在，这冠冕堂皇之下，又有多少罪恶之花在盛开。
大家觉得减肥可以用什么样的方法呢？