大过年的还更新，当然是因为我爱的人。
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昨天，女王的小天使——
羽生结弦（Yuzuru Hanyu），在平昌冬奥会的男子花样滑冰夺冠啦！
这是羽生的第二个奥运冠军。
也是冬奥会66年来第一个蝉联男单的花滑选手！
△想一把抱住小天使的笑容，融化了！！！！
小小插播一下：
我们的选手，第一次参加冬奥的金博洋（天天），也滑出了297.77的成绩，排在第四位，创造了中国的最好成绩。
△天总也棒棒哒，而且他才21岁，四年后的北京冬奥看他的。
太牛逼！
太激动了！
羽生结弦一曲《阴阳师》跳完之后，所有迷妹都疯了。
央视的女主持陈滢姐姐，更是直接念起了诗——
“容颜如玉，身姿如松，翩若惊鸿，婉若游龙。”
“命运对勇士低语：你无法抵御风暴。勇士低声回应：我就是风暴。”
“幸得识卿桃花面，从此阡陌多暖春。”
用她深情的旁白，把羽生结弦送上了热搜。
△现在微博有相当多陈滢姐姐的语录，你搜“羽生结弦 陈滢”就能看到各种深情的句子，我拿小本本决定抄下来，以后用在我的花痴文上。
可能是陈滢姐姐有点太激动了吧，有很多不看花滑的人，听了会觉得很奇怪——
一个别的国家的花滑运动员，有值得我们的女主播这么追捧吗？
央视主持人这样做，是不是有点太掉价，太疯狂了？
嗯，对这个问题，我作为一个花痴，是绝对坚定不移地站在陈滢姐姐这边的。
毕竟真正的体育就是超越国界、性别的存在。
今天我的这篇文章，就是要跟大家好好地安利，羽生结弦作为一个花滑运动员到底有多美好？
（放心，女王写的体育文是集科普和花痴于一身的，体育白痴也可以放心食用，看完以后一定会爱上他的，而且绝对不是因为颜值）
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首先，羽生结弦在花滑界，就是类似神一样的存在。
（不了解花滑的话，可以感受一下，央视体育把他比作篮球界里的乔丹一样的地位）
现在才23岁的他，已经拿过2个奥运冠军，2个世锦赛冠军，以及4个年终总决赛冠军。
同时，他还创造过12次世界纪录。
现在花滑项目的短节目、自由滑以及总成绩的最高分纪录，都是羽生结弦保持的。
B站还有他12次破纪录的节目视频↓↓↓
因为成绩太过牛叉。
很多人都叫他花滑上的“绝对王 者”。
他自己比赛赢了以后，也经常很嘚瑟地说，对啊，能得到这个分数就说明我是“绝对王者”啊。
为什么他能这么屌？
因为他的比赛，是有魔力的。
△“他会施展魔力，将艺术和竞技融为一体”“这是属于他的时刻”，动图里都是CBC的解说，可见不只是央视的女主播会为他疯狂，外国的解说也是一样的，我们欣赏竞技水平高的运动员，并由衷地发出赞叹，这是我们热爱这项赛事的表现，并不是不专业的行为。
CBC说，羽生结弦是一个可以将艺术和技术完全融合的人。
他在冰场上，飘逸的身段，优雅的气质。
还有“舍我其谁”的气场。
这一切，都会把人深深地吸引到他的表演中，一见难忘。
△羽生结弦的表演不只是美，还有一种气势。我妈也不懂花滑，但是她看一场就被迷住了，说羽生结弦跳得好好啊。
在羽生结弦表演的这么多套节目里，我始终最喜欢《阴阳师》，觉得它最符合羽生结弦的气质。
在原著里，阴阳师安倍晴明就是“一位身材修长、肤色净白、目光如水的飘逸*男美**子”。
这些形容放在敏感、纤细的羽生结弦身上，感觉就是100%还原。
推荐他在2015年世锦赛破纪录的那一套完美版《阴阳师》。
看完这段视频，你一定会为羽生结弦的花滑艺术所倾倒↓↓↓
再加上，羽生结弦私底下又是非常好玩的人。
（毕竟是射手座嘛，活泼又中二）
他会跳新垣结衣的网红舞。
（羽生结弦说过他的理想型就是gakki，各位直男是不是觉得压力很大）
看前面有人在采访，他会偷偷蹲在地上溜走。
然后，和其他选手的关系也非常好。
△柳鑫宇是我们双人冰舞的运动员，很帅啊。其实冰雪项目的颜值很高，大家要多关注冬奥啊！
这么多萌点，难怪会圈粉无数啦。
△这表情又性感又撩，魅力四射啊
不过，就这些，“天才、颜值和萌”就是羽生结弦的全部了吗？
不，不，不。
上面这些只是营销号里的羽生结弦。
对我来说，羽生结弦最吸引我的，始终是他作为运动员努力而专注的一面。
我一直觉得，羽生结弦真正的魅力，只有在你了解了他的成长故事之后才会明白。
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羽生结弦（Yuzuru Hanyu），1994年12月出生在日本仙台。
名字结弦（Yuzuru），是爸爸改的，一是呼应他的星座射手座，另外就是希望他的人生可以像弓弦一样张弛有度。
（中国的迷妹们喜欢叫他“柚子”，也是因为YUZU的读音在日本有柚子的意思，也跟我们中文的“柚子”很像。）
羽生结弦从小就长得很可爱。
4岁的时候，他老是跟着姐姐去冰场，于是也开始学滑冰了。
一开始，羽生结弦学习滑冰并不容易。
他患有哮喘病，一发病，就呼吸困难。
别说训练，连学都不上了。
但是，羽生结弦并没有因为生病放弃。
“因为有哮喘，就让竞技变得如此艰难，我从来不会有这样的想法。”
他还鼓励同样有哮喘的小选手说：
“不需要和别人去比较。”
“只要自己认为哮喘是一件普通的事情，然后努力去克服就好啦。”
△这节目里的羽生结弦是小天使本人了。
为了克服哮喘，羽生结弦基本上是花别人两倍的时间去训练。
一般选手每天练20-30次四周跳。
羽生结弦一天会跳60次。
不要以为多跳30次是很简单的事情。
花滑的四周跳是非常困难也非常痛苦的训练。
一次四周跳就意味着选手要在0.7秒的滞空时间内，让身体旋转四周。
由于身体高速旋转，所以人在落地时候受到的冲击力是体重的5倍。
羽生结弦百科上的体重是57kg，你可以算算他每天跳60次要承受多少冲击力？
17吨！
（每天都要承受这么大的冲击力，所以大部分花滑运动员都长不高）
训练量这么大，受伤也是很自然的事情。
不过，羽生结弦也从来没有抱怨过。
他认为受伤就是因为自己动作还没掌握，做得不够好。
“只要以后做好了，不摔就行了。”
对羽生结弦的坚持，前教练阿部奈奈美是这样说的。
“是的，我认为羽生结弦是天才。”
“但他的天才和别人所说的天才有点不一样。”
“他可以比别人付出多一倍的努力，他可以为了将本身天赋最大限度地发挥出来而努力。”
“这种努力的方式，正是我觉得他真正天才的地方。”
像奈奈美教练说的，羽生结弦是一个“努力的天才”。
而且，他的努力，不只是在冰场上。
就算不训练，羽生结弦想的也只有花滑。
他读的大学专业是人类情报科学。
他读这门课，就是因为对人体工学感兴趣，想从科学、数据上去分析自己的跳跃、动作要用什么角度、多大的力量、速度最合理。
（PS：羽生结弦是早稻田大学的，而且是一般考试入学，学霸一枚）
除了读书，羽生结弦对花滑的艺术性，也非常重视。
因为花滑是一项比较特别的体育项目。
它有很强的观赏性。
在比赛中，除了有技术分之外，还有一部分是节目内容分，我们一般也叫P分（Program Component Score），有点类似于演技、表现力、艺术感染力。
就是选手不仅要跳得难，还要跳得美。
羽生结弦在艺术表现力方面，一直都是很优秀的。
之前说，大家那么喜欢羽生结弦，也是因为他的比赛既有技术性，也有艺术性。
（金博洋这次输就输在P分，很多网友说P分不就是跳得投入点嘛，有什么难的？其实这恰恰相反，技术可以通过大量训练提高，艺术修为这种事情才是最难开窍的）
这艺术性，羽生结弦到底是怎么提高的？
他会非常投入地研究自己跳的每一段音乐。
就以《阴阳师》为例，这首曲子虽然取自电影《阴阳师》的配乐，但拿来比赛的音乐是羽生结弦重新编的。
结合自己的跳跃、旋转、滑行等动作，羽生结弦重新调整了曲子的节奏。
在曲子最开始，他还录了一秒钟左右的呼吸声，是为了比赛的时候可以让自己调整呼吸、冷静下来。
为了提高这套节目的表现力，羽生结弦还去和电影主角野村万斋取经。
他向野村万斋学习，怎样表演才会有感染力。
这段对谈在B站有，视频羽生结弦认真得就像个小学生一样，不停说，“哇”“原来是这样”“好厉害好厉害”。
他还将野村万斋教他的“天地人”的动作，放在了节目里。
△《阴阳师》的起手动作是野村万斋教他的“天地人”。
羽生结弦说，自己最满意的一次《阴阳师》表演就是2015年的GPF。（就是我上面放出来那一段）
“那一次我是真的进入了那个世界观里面。”
最后，羽生结弦还气势汹汹地做了一个和评分无关的收招动作。
“那是因为我已经把想象成晴明啦。”
看羽生结弦对花滑是多么投入、多么认真。
讲真，我觉得他在节目里表达出来的感情，比我们现在很多偶像剧，都要丰富多了。
我甚至都怀疑，他的演技是不是比我们大部分流量都好（捂脸）。
△请留意羽生结弦的眼神，他的眼神是很有戏的。
不过，竞技体育不是读书考试，不是光努力就可以的。
要在比赛中夺冠，除了过硬的技术，还要有惊人的意志力和不断向前的精神。
而羽生结弦最打动人的，恰恰就是这一点。
他的职业生涯从来都不是一帆风顺的，但每一次，羽生结弦好像都有逆转取胜的能量。
△很多人说羽生结弦很软萌，其实压根不是，他只是长得萌，但性格是非常硬、非常man的。
就像所有迷妹心头的痛——2014年中国大奖赛。
羽生结弦在自由滑之前的热身，和中国选手闫涵撞在一起了。
当时，情况很严重，两个人的头部都受伤了，羽生结弦还有一道长长的疤，不断在流血。
这时候一般处理方法，就是退赛到医院检查。
但是羽生结弦和闫涵都没有。
羽生结弦包扎好以后，狠狠地甩了一句“跳！”就上场了。
虽然之后，他在四分半的节目里摔了五次，远远不如平时的表现。
但是，羽生结弦还是凭借总分拿下了亚军。
（花滑比赛分短节目和自由滑两个项目，最后算的是两个项目的总分，羽生结弦受伤的是自由滑阶段）
其实羽生结弦这样的做法是很危险的，因为很可能会加重伤势或者导致脑震荡。
他回国以后，也有很多媒体批评他，“只想出风头，没有考虑自己作为运动员的立场”。
但熟悉他的朋友却说：
“正是因为在那种情况下出场，才是羽生结弦啊。”
“羽生结弦并不是单纯的运动员，虽然不知道使命感这个词恰不恰当。但是站在冰场上，在那里弃权这个选项，在结弦这里是不可能的。”
（《天才的养育方式》，日本《现代周刊》，翻译by@namida930）
△羽生结弦说过，他觉得运动员是没有极限的。“如果不逼自己，不挑战自己，就丢了作为运动员的初心。”
这就是羽生结弦。
他坚毅、强大，不断地挑战极限。
不仅中国大奖赛是这样，其实包括这次奥运夺冠，都是他挑战自己的结果。
2014年的索契奥运，虽然夺冠了，但自由滑失手，一直是羽生结弦心里的一条刺。
△不过这也是羽生结弦强大地方，他在节目前半部分摔了两次，但很快调整了，所以最后才能拿到这个冠军。
他渴望在奥运赛场上有一个更完美的表演。
于是，拿了奥运冠军之后，羽生结弦反而变得更有动力。
虽然有很多评论说，羽生结弦不用提升技术，他只要保持稳定和艺术性也能赢。
但羽生不是这么想。
他要继续挑战更高的难度，他想像金博洋、陈巍这些擅长跳跃的年轻选手一样，去挑战更难的四周跳。
于是，在2014-2018这个奥运周期，羽生结弦加强了自己的四周跳训练。
2016年，他在加拿大挑战赛，成为第一个可以在比赛中跳出后外结环四周跳的人。
2017年，他成功跳出目前选手可以达到的最高难度勾手四周跳。
△虽然在外行人看来，好像每个人跳跃都差不多，但是根据跳跃时候的动作以及发力方式不同，跳跃是有不同难度的。很多人都觉得4a（阿克塞尔四周跳），就是相当于4.5周跳是人类的极限了，勾手四周跳难度仅次于4a，但4a目前没有选手能跳出来，羽生说挑战4a是他不退役的动力。
如果按照他原来设想的难度编排，奥运短节目+自由滑会有7个四周跳。
如果都成功完成，会得到350分，比他自己保持的纪录还要高20分。
很明显，羽生结弦是冲着破纪录去的。
但很不幸的是，羽生结弦在去年11月，就是冬奥会前的三个月的时候，右脚踝受伤了。
受伤很严重，羽生结弦停赛了三个月。
直到奥运之前的一个月，才慢慢开始恢复跳跃练习。
（到现在羽生结弦其实还没恢复好，差点就不能上冰了）
形势很严峻，但羽生结弦还是没有放弃。
不能上冰练习的时候，他就看自己以前的笔记、录像重温跳跃的感觉。
之前读的人体科学课程，在受伤的时候用上了。
他研究学术论文，根据自己的身体情况，给自己制定恢复计划。
△羽生结弦的笔记本，每场比赛，每次练习，他都会记下来
最重要的是，他在休息期间，不断给自己心理建设，制定新的比赛策略。
你现在看到的《阴阳师》版本，其实是羽生结弦根据自己的身体降了难度的版本。
他没有跳最高难度的勾手四周跳，也将原定的5个四周跳改成了4个四周跳（最后完成了三个）。
△虽然失误，但羽生结弦真的太强大，就像CBC解说说的，他撑住了手没有触冰，他可以将失误变得像编排好一样。
虽然因为脚伤的关系，羽生结弦没有办法完成更加完美的《阴阳师》。
但是他在比赛之后，有一段话很触动我。
“最重要的是，所有三周跳我都滑了这么多年了，到底身体还是记住了。”
“这次比赛比索契更完美，让我觉得挑战了自己。”
△采访来源：微博@羽生结弦资讯台
是啊，就是这样啊。
羽生结弦的成功就是“多年努力+强大心脏”的结果。
如果不是有接近20年反反复复的练习跳跃，不是有过去几百场比赛的坚持不放弃，羽生结弦又怎么可能带着受伤的右腿拿下奥运冠军呢？
看了上面这个羽生结弦夺冠的过程，你应该明白，他这个天才并不是光靠天赋和颜值就能圈粉的。
你也应该可以了解，央视主持深情地说出那段话——
“在受伤之后，零热身参加奥运会，他依然是王。
他把自己的人生活成一部热血动漫。”
并不是花痴，并不是煽情，而是真情流露，真心感动。
当然，我也明白，因为过去的历史原因，依然会有人觉得，我们喜欢一个日本运动员是一件很尴尬的事情。
在这里，我想稍微解释一下，说一下我对体育的理解。
记得几年前，我和我现实中的偶像——《体坛周报》的一个足球记者，讨论过这个话题。
他当时的回答我印象很深：
“我很不喜欢现在大部分的体育报道，很多都像退休老干部写的，总是说我们中国队要怎样怎样。
其实体育和文学一样，都是涉及存在的命题，它们应该打破包括性别、国籍在内的隔阂，去拓宽我们的生命。”
△金博洋和羽生结弦关系很好，羽生结弦是金博洋学花滑时的偶像之一，现在可以和他同台竞技，他觉得很开心。
我不知道你们能不能理解这句话。
我当时就被这个回答点醒了。
它让我想起了，我喜欢体育，不是因为冠军，不是因为奥运会上我们中国队可以拿很多金牌。
而是每一项运动，每一个运动员付出的努力、热爱和专注。
就像羽生结弦的偶像是普鲁申科，金博洋、陈巍是受羽生结弦影响而喜欢上花滑一样。
你喜欢一个优秀的运动员，根本不需要计较他的国籍、性别。
你只需要感受到，他在这项运动中不断向前、不断变强所带来的能量就好了。
△羽生结弦在10岁的时候就说过，他喜欢俄罗斯选手普鲁申科。这次奥运之后，有人说他超越普鲁申科了，羽生结弦很肯定地说，没有超越。“因为普鲁申科的强大是他每一次都能非常完美地完成比赛，我也要成为像他这样的选手。”
对我来说，我喜欢的运动员费德勒、羽生结弦就是这样超越一切的存在。
我喜欢他们，和他们的身份、颜值、地位无关。
我喜欢他们，仅仅是因为他们可以给我带来很多很多的感动和正能量。
就像这两天，我看到羽生结弦（以及36岁还能重返世界第一的费德勒），我就会不断提醒自己：
不要偷懒、不要放弃。
在新的一年里，我们还要更加努力为自己奋斗呢！
我狗年的箴言，就是羽生结弦说的这句——
“努力会撒谎，但努力不会白费！”
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