王女士的宝宝一个月了，早晨忧心忡忡地打来电话咨询到。婆婆送给他们孩子一个虎头枕头，寓意要虎头虎脑，让宝宝整上。王女士很担心宝宝那么小，要不要整枕头？而且枕头会不会太高了？那今天红姑姑就和大家来聊一聊宝宝枕头的那些事儿。

一、脊椎弯曲的形成

脊柱是人体的中轴，是构成人体骨架最重要的结构。正常脊椎有四个生理弯曲，分别是颈椎、胸椎、腰椎、骶尾椎，侧面观颈曲向前，胸曲往后，腰曲往前，骶曲往后，呈现一个反S形。

孩子出生时脊柱无弯曲，仅呈轻微后凸；随着躯体和大运动的发育，逐渐形成各个弯曲。3个月左右抬头动作的出现使颈椎前凸；6个月会坐时，出现胸椎后凸；1岁左右开始行走，出现腰椎前凸。

二、宝宝该不该用枕头

宝宝该不该用枕头，和宝宝的月龄及脊柱的发育有关。

美国儿科协会认为，1岁前给婴儿使用枕头，会增加婴儿窒息的几率。

1、3个月以内的宝宝，脊柱弯曲尚未形成，不需要枕头，只需把头部垫高

我们睡觉时之所以需要枕头垫高头部，是因为人体的脊柱有四个生理弯曲，为保护颈部的正常生理弯曲，使睡眠时呼吸通畅、血液流动正常等。

月子里的宝宝，脊柱生理弯曲还没有形成，脊柱基本是直的，颈部很短，头相对较大，几乎与肩同宽，平躺睡觉时，后脑勺和背部几乎处于同一平面，可以不使用枕头。

不过，现在不少家庭儿童床铺得很软，由于新生儿容易发生溢奶、呕吐，平卧时就会增加吸入呕吐物的情况。因此，有必要把宝宝的头部和上半身垫高一些。一般可以枕低一点的枕头，或者可将毛巾折叠几层枕在头颈部来代替枕头，最好能把宝宝的颈部和背部垫高30度。

需要注意的是，要同时垫高孩子的肩膀、背和头部，而不是只垫高头部。如果单纯垫高脑袋，就会使颈部弯曲、呼吸不畅。

2、3个月以上的宝宝，脊柱弯曲开始形成，则需要枕头

宝宝3个月大的时候，随着宝宝可以很好的竖头，就形成了脊柱的第一个向前的生理弯曲，肩膀变宽大于脑袋，这时宝宝就可以使用枕头了。如果不使用枕头，宝宝睡眠时头的位置偏低，就会影响脊柱的正常发育。

三、枕头的注意事项

1、软硬程度要合适，预防宝宝窒息

有研究表明，枕头是造成婴儿窒息猝死的重要因素。此前就有一条这样的新闻：

安徽一位妈妈起床吃早餐，留下不到百天大的孩子在床上睡觉，没想到再回到房间时，发现孩子的脸贴在了枕头上，没了呼吸。

枕头如果太软，由于宝宝太小，脖子软，力气不够，孩子枕在上面容易凹陷下去，堵住宝宝的口鼻，达不到垫高头部的作用，反而增加了婴儿窒息猝死的风险。

相反，枕头太硬，容易使宝宝颈部肌肉疲劳，易造成扁头、偏脸等畸形，翻身或头部转动幅度稍大时，还会把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃，家长常由此误认为宝宝患了佝偻病。

想要选到软硬程度刚好的枕头，只需要轻轻按压枕头表面，如果凹下去的部分在1~2秒内能很快弹回来，就表明枕头软硬比较合适。

2、高度要适宜，预防颈椎畸形

枕头的主要功能是支撑颈椎，所以宝宝枕头的高度要与宝宝颈椎的弯曲度相适应，并随着孩子的年龄的增大而增高，不断进行调整。标准就是宝宝躺在枕头上以后，头和身体保持在同一水平面，而不会出现头部过高或过低。一般来说，孩子的枕头高度多为3-6厘米。

3、确保干净卫生，防止诱发湿疹

小儿新陈代谢旺盛，头部出汗多，有时因哭闹流泪，枕头上会留下许多汗渍或污垢，汗液和头皮屑混合，易使致病微生物贴附在枕头上，诱发面部湿疹及头皮感染。

所以，无论是什么材质的枕头，必须经常给孩子洗晒枕头，最好每年换一两次枕芯，保持枕头的清洁、干爽、无异味，这样才能保证干净卫生，以免引发一些过敏性疾病,皮肤病。

宝宝枕头最好准备两个换着用，隔几天放到太阳下进行曝晒。

4、确保质量，防止诱发哮喘

最好选用正规厂家的枕头，劣质枕芯、泡沫、塑料或腈纶、丝绵等材质的枕芯，容易诱发小儿哮喘。

四、枕枕头的错误观念

1、“定型”枕头可以塑头型

不少商家常常打着“让宝宝头型更漂亮”的旗号来宣传他们的产品，其实这些具有“定型”、“防偏头”的婴儿枕头，对宝宝的头型帮助不大，反而会限制宝宝的睡姿，导致窒息、猝死。

想要宝宝拥有好头型，妈妈更重要的是多帮宝宝变换睡姿，仰睡、右侧睡、左侧睡交替着来睡。妈妈也要经常变换睡觉的位置，在宝宝的左侧和右侧交替着睡，以此预防宝宝出现“歪扁头”。

2、小米、高粱米枕头可以使头型好

有些家长喜欢用小米、高粱米、红豆等给婴儿填充枕头，认为婴儿睡硬一些的枕头可以使宝宝脑袋长得结实，头型好。

由于婴儿颅骨较软，囟门和颅骨缝还未完全闭合，长期使用硬的枕头，会使头颅变形，脑袋扁平，造成两侧脸蛋不等大，影响面容美观，严重的会影响脑组织的发育。

五、如何选择合适的枕头：

小孩用什么枕头比较好，可以从以下几方面来选择

1、枕头套

枕套最好选用全棉质地、柔软、舒适、透气、吸湿性好的材质。并且要勤洗涤、在太阳下多暴晒，保持枕面清洁。

2、枕头芯

婴儿枕芯软硬均匀，选无刺激性味道、无毒无害，不易过敏、吸湿性好的材质。填充物尽量不要使用泡沫塑料或晴纶，可选择荞麦皮、稗草籽、灯芯草、蒲绒等作材料填充。这些材料填充的枕头，吸湿性、透气性好，不软也不硬，对宝宝头部有按摩作用，可以促进宝宝脑部发育。

3、长度

由于孩子睡觉会动来动去，枕头最好是孩子肩宽的1.5~2倍，宽度要和孩子的头长差不多。

4、高度

0~3个月新生儿，可以不用或垫高肩部和脑袋

3~4个月，可用1厘米高的枕头。

7~8个月开始学坐时，可枕3厘米高的枕头。

7~8周岁以后，幼儿脊柱基本成型，可枕6～9厘米的枕头。

总之，给宝宝选枕头要做到：高度合适，长宽合理，软硬适中，面料舒适，枕芯安全。