导读：怀孕期间孕妇常在刷牙时出现流血的情况，这是因为荷尔蒙造成准妈妈口中酸度增加，所以容易流血、感染。为了维护牙齿的健康，孕妇应该要加强口腔的护理，每餐饭后都刷牙，并且搭配使用牙线，效果更好。
一、怀孕期间如何注意口腔卫生
1、每顿饭后刷牙
刷牙可以清除牙齿上残留的菜渣以及细菌。日常的口腔保健本来就应该要早晚刷牙，但在怀孕期间可以在饭后加强刷牙，更有效的保护牙齿。
2、使用牙线洁牙
牙线可以清除牙缝中牙刷刷不到的地方，所以确保自己每天至少使用一次牙线洁牙。如果可以，最好每餐后都使用一次，效果更好。
3、进行牙齿检查
怀孕期间最好进行一次口腔卫生检查，并且清洁牙齿。这样可以事先防范口腔疾病，保护牙齿。建议最好在3个月后再进行。
4、彻底冲洗牙齿
如果你有孕吐的症状，呕吐后一定要仔细冲洗牙齿。孕吐可能会让你增加点心的摄取，也可能引起甜食的渴望，但这很容易造成蛀牙，因此有必要更频繁的刷牙。
5、摄取健康食物
尽量多吃一些健康的食物，像是蔬菜、水果，因为它们对你的牙齿很好。多吃含有纤维的谷物产品，如燕麦、全麦面包。避免食用甜、黏的食物。
6、饮用大量的水
尽量多喝水和牛奶，这对你怀孕期间的牙齿非常有帮助，是你最佳的饮料。水可以滋养你的身体，牛奶可以补充你的钙质。
7、使用柔软牙刷
即使你的牙龈有流血的现象，但你还是需要每天刷牙。因此，使用柔软刷毛的牙刷以及含氟牙膏，每天帮自己清洁牙齿。
二、怀孕期间容易蛀牙的原因
1、荷尔蒙的影响
怀孕期间因为荷尔蒙的关系，嘴巴的酸度会增加，加上孕吐的影响，口中的酸度更高，所以很多孕妇在刷牙时会出现流血的情况，很容易造成感染、发炎。
2、饮食产生变化
怀孕期间孕妇很容易会产生奇特的饮食渴望，尤其是甜食或酸的食物。摄取这类的食物会增加蛀牙的机会，影响口腔卫生。
3、钙质大量流失
怀孕时胎儿会大量吸收妈妈的钙质，所以孕妇的钙质会大量流失。如果没有补足钙质，很容易就会造成牙齿缺钙，导致牙齿问题。
原创声明：育儿说原创作品，非经授权，严禁转载