“*子烟电**危害比卷烟少多了
*子烟电**能帮你戒烟
*子烟电**口味多
也不存在二手烟”
日常生活中，相信大家经常能听到类似的话。
*子烟电**，也渐渐成为了一种潮流，尤其是在年轻人中流行，远比我们想象的更泛滥。我国15岁及以上人群使用*子烟电**的人数约在1000万。使用*子烟电**的人群以年轻人为主，15-24岁的年轻人使用率最高。
按照未成年人保护法的最新规定，各类市场主体不得向未成年人销售*子烟电**。然而，中国疾控中心的调查显示：2019年初中学生*子烟电**使用率为2.7%，高中学生*子烟电**使用率2.2%，职业学校学生*子烟电**使用率4.5%。国内青少年使用*子烟电**的人数急剧上升、令人震惊。
为什么*子烟电**在青少年人群这么受欢迎？《报告》指出，“加味”是吸引青少年尝试*子烟电**的重要原因之一，水果、薄荷醇或薄荷、糖果味最常见。
下面，就由我们带您了解有关*子烟电**的“健康真相”吧。
什么是*子烟电**？
*子烟电**是用于产生气溶胶供人抽吸等的电子传送系统。*子烟电**包括 烟弹、烟具以及烟弹与烟具组合销售的产品等。*子烟电**分为含有尼古丁的*子烟电**和不含尼古丁的*子烟电**。
*子烟电**是一种模仿*草烟**的电子装置，可形成多种口味的气雾，给使用者带来 “吞云吐雾”的快感。
因为无需燃烧，*子烟电**可规避焦油等不完全燃烧的有害产物， 但这不意味着它就是安全的。
市场上大多数*子烟电**的烟液中同样 含有成瘾物质尼古丁，*子烟电**只是减少了真烟里的某些有害成分，并不是完全无害。
*子烟电**真的能帮助戒烟？
答案是： 不能！ 很多人只是把卷烟换成了*子烟电**，并继续保持对一种有害物质的成瘾。这并不是普通人理解的完全意义上的“戒烟”。
WHO不建议将*子烟电**作为辅助戒烟工具。美国疾控中心明确警告：
*子烟电**含有尼古丁等多种有害物质，使用*子烟电**不仅有害，吸食过量可致死，而且吸食*子烟电**的人，将来还会更有可能吸食卷烟，成为新烟民。
《中国吸烟危害健康报告2020》指出，有充分证据表明*子烟电**是不安全的，会对健康产生危害。
*子烟电**危害？
01
*子烟电**中多含有成瘾物质尼古丁。青少年接触尼古丁可能影响大脑发育，导致学习障碍和焦虑症。由于*子烟电**产品鱼龙混杂，生产缺乏监管，很多*子烟电**的实际尼古丁含量要远超标签含量，对人体的危害难以预料。
02
*子烟电**加热后释放的气溶胶可产生甲醛、*碱烟**、亚硝胺、苯等致癌物，且随着*子烟电**的功率和雾化温度增加，致癌物质的释放量成倍增长。
03
*子烟电**的烟雾中存在数十种重金属，以镍和铬含量最多，具有致癌作用。
04
调味剂加热后可增加自由基的释放量，会直接刺激人体呼吸道、鼻腔和口腔黏膜，出现咳嗽、咽炎和咽喉炎等。
05
气溶胶里的2，3-丁二酮可加重呼吸道炎症，严重时还可堵塞所有小气道，形成“爆米花肺”，这是一种严重致命且不可逆的肺病——细支气管闭塞性肺炎。
这是由*子烟电**气流中的香味化学成分双乙酰引起的，双乙酰又是爆米花香味的主要成分，因此这种特殊的肺炎又被称作“爆米花肺”。
由于*子烟电**的刺激性没有传统烟那么强，所以吸*子烟电**的人往往会吸入得更深，双乙酰也会更深入地进到肺脏中，时间久了，肺脏会变得像“老腊肉”一样硬，失去弹性、影响呼吸。
*子烟电**潜在危害
比卷烟更隐蔽
与传统卷烟相比，*子烟电**的烟雾似乎无色无味，但这并不意味着它是人畜无害的小白，其实也可能是“夺命暗器”！
# 二手烟的危害更隐蔽
*子烟电**打着“安全无害”的口号，让人们对它放松了警惕，致使更多的人深受二手烟、甚至三手烟的危害。
据世界卫生组织表示，*子烟电**的二手气溶胶，是产生颗粒物质、某些挥发性有机化合物、某些重金属和尼古丁的新的空气污染源。因此周围的人吸入后，也会对身体健康产生危害。
# 更容易被*品毒**钻空子
*子烟电**制作门槛较低，普通人就能调配出不同成分比例的烟油，也能往烟油里添加各式各样的危险成分；再加上*子烟电**的生产相对缺乏监管，因此相比起传统卷烟，更容易让一些不法分子钻空子。
# 更容易引诱青少年
因其口味多样，增添了新奇的口感，同时再加上炫酷的外壳，极容易吸引判断力差、追求新鲜感的青少年。
据中国疾控中心的调查显示：2019年初中学生*子烟电**使用率为2.7%，高中学生*子烟电**使用率2.2%，职业学校学生*子烟电**使用率4.5%。
# 更容易让人上瘾
大多数*子烟电**中含有有害物质尼古丁，它会影响脑部神经，令人上瘾。再加上一些*子烟电**有各种新奇的口味，会让人放松对*草烟**的警惕，有些人更会因为已经接触*子烟电**，产生尼古丁依赖，进而成为卷烟的吸食者。
*子烟电**可以帮助戒烟吗？
想多了！
# 答案是 ： 不能 ！
WHO不建议将*子烟电**作为辅助戒烟工具。
现实是，大多数使用*子烟电**戒烟的成年人，并不会停止吸烟，而是继续同时使用*子烟电**和抽卷烟，会出现两种或多种*草烟**产品导致的健康危害叠加。
因此，无论是健康人群，还是吸烟者，都不推荐使用*子烟电**。如果真的想要戒烟而戒不掉，可以求助医院的戒烟门诊，进行药物治疗或是行为咨询干预等。
科学的戒烟方法有哪些？
如果说一个人一生只学一招防癌技巧，那就是远离*草烟**。那么，怎么才能顺利戒烟呢？
1、精神疗法
可除“心瘾”
● 改变吸烟时的习惯，刻意地让自己不舒服，比如换一只手拿烟。
● 写戒烟日记。在吸烟多的时间段和地方尤其注意。
● 当你想吸烟时，不要立即吸，先忍 3 分钟。
● 身上不要装烟，为自己创造一个无法自由吸烟的环境。
● 戒烟中，身体偶尔的难受可以看作是恢复健康的证明，给自己一个心理暗示。
2、选用药物
在医生指导下进行
在我国，《中国临床戒烟指南》推荐尼古丁替代疗法用药等3类一线临床戒烟用药。它们可有效增加戒烟成功率，建议在医生指导下选用。
烟
从来不是我们身体
需要的东西
你无法依赖任何代替物
来戒掉香烟
你需要克服的不是烟瘾
而是自己的心瘾
*子烟电**虽然披着“健康吸烟”、“合理戒烟”的外衣，实际上却是造成癌症、闭塞性支气管炎等不治之症的“黑手”。
对健康最负责的方式，不是爬出了香烟的坑又掉入*子烟电**的坑，而是应该下一把狠心，彻底戒烟！
因此
无论是健康人群
还是吸烟者
都不推荐使用*子烟电**
如果真的想要戒烟
却又戒不掉
可以求助医院的戒烟门诊
进行药物治疗
或是行为咨询干预等
来源 | 南宁疾控
编辑 | 余福晓
校对 | 陆钟胜
责编 | 刘慧
编审 | 方永针
出品 | 青秀区融媒体中心