众所周知，献血可帮助有需要的人，但你可能不知道，献血还能改善自己的健康，对一些疾病也有一定的预防作用。哈医大四院输血科丁巾主任讲解有关献血的知识：
1、定期献血可预防心脑血管疾病
有关专家对反复献血组26例、急性脑梗塞患者22例的血流变学各项均值做了比较。结果表明：反复献血组的全血粘度、红细胞压积、纤维蛋白原、红细胞电泳，均较正常值明显降低。
2、 献血可提高造血功能
随着年龄增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。
3、经常献血可降低血脂
血脂长期处于较高水平，俗称“血稠”。“血稠”的结果就是脂肪一层层附着在人的血管壁上，最后导致动脉硬化等疾病。而定期献血，可减少体内一部分粘稠的血液，使血液自然稀释，血脂就会下降，也就减轻了动脉硬化的隐患。
4、 献血可减少癌症发生率
据相关研究报道指出，如果男子体内的铁质含量超过正常值的10%，患癌症的几率就会提高。那么，该如何排出过多的铁质以减少罹患癌症的几率呢?医学专家认为，惟一的方法是通过流血排除过多铁质。因而鼓励体内铁质含量过高的人可以定期献血，对人对己都有好处。
5、 适量献血有益长寿
据报道，有人对66岁以上的332名曾献血者与同条件的399名未曾献血者作比较，结果曾献血者存活率显著高于未曾献血者，献血总量较多的存活年龄更长。
献血需要经过哪些步骤?
① 携带本人身份证等有效身份证件，填写《无偿献血登记体检表》。
② 健康征询、体检。
③ 检测血红蛋白、血型、转氨酶、乙肝表面抗原等。
④ 采血。
⑤ 献血后按压针眼并原地休息10-15分钟。
⑥ 领取献血证和纪念品。
⑦ 下次献血请带上献血证和身份证等有效证件。
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