Hello小可爱们~
琪琪每天都在教宝宝们怎么变美
（怎么化妆、怎么护肤）
但经常会有小可爱和我抱怨
自己化妆护肤不会，颜值不高！
但是其实后天的保养更重要
我们平时生活中
不注意的小细节、坏习惯
都会渐渐地改变我们的颜值
甚至让小仙女们颜值下降
而自己都没有意识到~
所以呢，快一起来看看
宝宝们有没有中招！
琪琪和大家强调过很多次防晒的重要性，阳光里的紫外线，很容易将我们皮肤晒黑，引起老化！
更严重的是它能间接地“杀死”皮肤中的胶原蛋白。
胶原蛋白流失会让皮肤会下垂、长皱纹，松弛，再加上紫外线，所以晒斑、肤色暗黄等问题也会出现。
这样一来，皮肤的老化，整张脸怎么都不可能年轻了。
所以，宝宝们千万不要忽视了防晒工作，即使是秋冬季也要很注意哦，像女明星们，涂好防晒，帽子、眼镜等防护工具也一样不落。
女生应该没有不爱吃甜食的吧，而琪琪作为一个经常喝奶茶的人...
轻糖饮食不光是为了减肥，更是为了皮肤，张韶涵之前在小红书上po她的“冻龄秘籍”，内养的第一条就是戒糖！
因为高糖分的食物会引起血液中胰岛素上升，刺激皮脂分泌和表皮的过度角化。
但糖吃得过多，无法完全被代谢，就会粘附在真皮层的蛋白质上。
让你皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维遭破坏，出现皱纹和松弛下垂，同时直接关系到黑色素的形成，过多的糖还会让我们皮肤变得更老化。
而且糖分还会刺激皮脂腺分泌，导致皮肤爱出油、容易长黑头、粉刺、痘痘等各种问题，长胖这个都先不管啦~
可能很多小可爱跟我一样，根本做不到...而且要一下子戒糖确实是一件非常需要毅力的事情。
所以哒~琪琪建议给自己设一个目标，比如说坚持一段时间不吃糖，然后给自己奖励一个小小甜品蛋糕哈哈。琪琪比较喜欢吃蛋糕这类的甜品~
或者先从少喝一杯奶茶，把零食换成水果开始。水果这个比较好~
经常会看到有很多小可爱在后台给我留言，脖子上的颈纹要怎么去除呀？
如果颈纹一旦形成，靠护肤品是很难快速去除，只能减轻。所以宝宝们记得做好预防工作。
颈部其实是很多小可爱最容易忽视保养的部位，而且颈部肌肤十分细薄而脆弱。
皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，且皮脂分泌较少，非常容易干燥，所以就很容易产生皱纹。
脖子是我们最容易老化的部位，一不小心就会暴露你的肌肤年龄，还会极大的拉低宝宝们的颜值！
有一些颈纹是天生形成的，但也有很多是后天坏习惯导致的。
宝宝们基本都是低头族吧，喜欢没事就刷刷手机，无时无刻不在低头刷手机，脖颈的部位一直被弯折，时间一久想不长颈纹都难。
另外，很多人平时站姿坐姿也不够标准，长期的含胸驼背都会加剧脖子上皱纹的形成。
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最后，也是最严重的，熬夜。相信宝宝们都会有熬夜，这个非常不好的坏习惯。
但其实对于熬夜的危害，仙女们心里都很清楚，不仅对身体各个机能不好，对于皮肤的危害更大。
熬夜之后皮肤屏障功能受损，什么问题都来了，像皮肤过敏、干燥、长痘、黑眼圈、老化什么的都可能是你经常熬夜引起的，而且之后再补觉都很难救回来。
有时候很多宝宝因为工作不得已熬夜，到第二天一照镜子，就会看到超级严重的黑眼圈和眼袋，包括眼周逐渐增多的细纹，难过...
所以呀，宝宝们要早点睡
让自己坚持下早睡
皮肤状态会比之前好很多哦~
好啦，今天的内容就到这了
希望这篇分享对大家是有帮助的噢~