来，本期就给大家带来一期主食
1、免煮荞麦面藕，7.3r/斤，97大卡/30g
直接热水泡个10分钟左右，随便加点调料拌一拌就能吃!面藕吸饱了汤汁，吃起来很爽口，0脂低卡减脂期也能嘎嘎吃!
2、疯兔Bingo，满馅大欧包，12r/个，200大卡/个板栗照烧鸡欧包里有大颗板栗，外面还有甜甜脆脆的酥皮，鸡肉吃起来不柴!青酱牛肉沙粒是黑椒口味的，调味刚刚好!
3、寻温碱地小米，13.9r/包，347大卡/100c
喝小米粥比较好消化，这个小米粥是弱碱地生长的，纯净有机营养丰富!熬个漫南瓜小米粥做早餐，一天胃都暖暖的!
4、银鹭藜麦燕麦粥，乡里乡亲，6.2r/罐，111大卡/罐
配料干净，只有纯谷物+水，0糖0添加，早上来一杯藜麦燕麦粥，好吃又顶饱
5、糯玉米浆包，4.1r/盒，174大卡/盒
配料只有鲜糯玉米浆，蒸或者煎都可以，软软糯糯的带点玉米的鲜甜，搅一搅还能拉丝!
6、虚线卷面皮，3.8r/卷，220大卡/卷
面皮很劲道!里面有榨菜、面筋、辣椒油和芝麻油，个头很大，一个就能吃很饱
7、凉拌云丝，香樟饮品，8.3r/斤
免煮的!热水泡5分钟，就能出来一大碗，放胡萝卜丝、黄瓜丝就是一碗很好吃的凉拌!
都特别适合减脂期间的姐妹~