辣椒7个月的时候，辣妈犯过一次很严重的错误，就是没有给辣椒补充足够的铁。很快，打击就不期而至了。辣椒在第一次发烧后，被检查出了重度贫血，血色素只有70多，正常是120啊。
看着辣椒苍白的小脸，辣妈一万个后悔。怎么会出现这种情况呢？从怀上辣椒开始，辣妈就把育儿书籍读了几十本，笔记做了好几册。缺铁这种最容易出现也是最常识的问题，怎么会出现在辣椒身上呢？
仔细回忆了一下，辣妈很快找到了原因所在。辣妈从辣椒6个月加辅食起就开始注意铁的摄入，给辣椒买高铁米粉吃。但辣椒奶奶坚持要让辣椒多吃南瓜泥。认为南瓜非常有营养、好吸收。买来的米粉被辣椒奶奶嫌弃单调没营养，每次只放一勺，怕把辣椒吃撑着。于是，辣椒整整吃了有近2个月的南瓜泥。辣椒奶奶甚至有段时间将辣妈买的高铁米粉放置一边，给辣椒吃起了自制的小米米粉。辣妈强调过很多次要补铁、补铁，一定要吃买来的米粉也被奶奶认为矫情。为了家庭和平，辣妈没有坚持·····，为什么没有坚持啊·····
然而，事已至此，只能尽快挽回了！
医生给开了硫酸亚铁口服液和生血宝。要求每天都喝，直到恢复正常。可是这两个药都不好喝啊。尤其是生血宝，那种腥味儿特别重，放到辣椒嘴边他就又哭又喊闭紧嘴巴全力反抗。这阵势，辣妈真的下不了手。但是，缺铁必须补啊！狠狠心，为了娃，辣妈用喂药器强行往进喂。谁知，刚喂到嘴里，辣椒一口吐出来，连带刚吃的饭、奶，一片狼藉，哭的撕心裂肺。辣爸也扛不住了，心疼的不知该怎么办。可补铁的战役才刚刚开始啊。
其实对于药物补铁，辣妈还是有一些疑惑的。但当时心急迷失了心智，只想着急给辣椒补上营养，顾不了那么多了。可现在看这情形，不仅药吃不进去，辣椒这么反抗呕吐，真怕他把小肠胃也弄坏了。这可怎么好。况且，辣妈也知道，补铁的药物一般都对肠胃有刺激，还容易引起便秘、上火。难道就没有安全快速的食疗方法吗？
无奈之下，辣妈联系了一位认识的同仁堂中医咨询，说明了辣椒的情况。没想到，这位中医大夫的一番话让辣妈豁然开朗。大夫说，小婴儿骨髓都还在发育期，过量的药物摄入、营养品摄入会抑制本身的骨髓造血系统，相当于拔苗助长。其实，只要没有其他的症状，单纯的缺铁性贫血，完全可以通过食疗。有些食物中富含铁，比如黑木耳，可以用来给宝宝辅食中添加，很快就能补上来。
补铁食物辣妈也是了解的，猪肝、瘦肉、蛋黄、黑芝麻、红枣。黑木耳，当然也算，但是大夫，你确定它是最重要的吗？大夫解释道：猪肝、瘦肉也都没有问题。但是猪肝重金属元素含量多，食品安全也不能保证，不能多吃。黑芝麻小宝宝吃容易过敏、呛咳，也不推荐。肉类食物不适合作为小月龄宝宝每餐都吃的食物。而黑木耳，不仅润肺、通便，铁的含量在这些食物中也是非常高呢。
既然这样，还犹豫什么，反正药是给辣椒喂不进去了，就试试看呗。辣妈回家就开始了。买来上好的木耳，用水泡发，放在锅里煮熟捞出，辅食机打碎。和其他辅食食材、米粉搅在一起，让辣椒食用。看辣椒吃的香香的样子，辣妈祈祷着，但愿有效果。
就这样吃了半个月左右，辣椒的小脸终于不再纸一样苍白了。第二个月去体检，血色素已经上升到了100。这个数字辣妈真的没想到啊！不过可能也有前几天吃药的功效。再过了一个月，血色素110。再后来体检，就120正常了。至此，木耳终于完成了它的使命，不用天天吃了。
这次事件之后，辣妈仔细思考了中医的话，又查询了很多资料，对药品与食品的认识又深刻了几分。药品再好，都难免有副作用，长期服用必然会损伤其他的脏器。而且，现在品类繁多的营养品种，添加剂都是绕不开的成分。崔玉涛也曾专门讲过，营养品、甚至是益生菌中含有添加剂，不可以长期服用。而且，营养品中的营养元素大多为人工合成，和天然食物不同，它们摄入体内后不容易被吸收代谢，长期累积就会过量造成毒素堆积。所以，对待这些东西要谨慎，不要随意给孩子服用。当然，如果宝宝生病了，该吃药还是得吃，千万不要因小失大。两害相权取其轻，一个好妈妈，必须学会权衡这其中的利弊，不是吗？