【导读】电子信息时代，铺天盖地的都是电子产品。电子产品一方面给我们的生活带来了便利，但另一方面却让人与人之间心灵距离更远。为避免孩子中电子产品的毒，就要记住别让孩子闲着没事做，游戏、家务事等什么都安排一些给他/她，培养他们其它的兴趣。或者宁愿让他们坐着发发呆，也不要冒出那句“你想看会电视吗？”或者“你想玩会电脑吗”之类愚蠢的话。这样孩子就不会迷恋电子产品或电子游戏啦。
电子信息时代，铺天盖地的都是电子产品。电子产品一方面给我们的生活带来了便利，但另一方面却让人与人之间心灵距离更远。夫妻之间一人一台电脑上网，孩子拿着ipad或手机玩游戏，一家人口头交流越来越少，这似乎已经成为我们这代人的常态，且看越来越多的青少年儿童沉迷于网络游戏，甚至像足球篮球这些昔日孩子们热爱的户外运动，现在都可以在网络游戏中找到替代品。于是这社会出现了很多宅男宅女，更可悲的是，还出现了很多宅童。这一群体之庞大无可计量，如果把他们手中的电子产品拿走，很多人会开始变得焦虑，感觉无所事事，生活失去了方向不知该做什么。
严格来说，我们这一代人，都中了电子产品的毒，且越陷越深。我们都成了温水煮青蛙里的那只青蛙，而电子产品和网络成了那锅温水。我来美几年国内兴起了微信，去年回国期间大家知道我居然不用微信，把我视为异类。于是，好吧，我自愿成为一只不脱离世俗的青蛙，跳进温水里。结果在这SPA中感觉极度舒适，于是每天开始刷屏发文，成了名符其实的低头族。即便开车等红灯的那一两分钟，也忍不住拿手机看看。
突然深知自己已经中了电子产品的毒，不寒而栗。所有人都中了毒，如果我不沾染点毒瘾，似乎与世道便格格不入了。但是，可怕的是，这种电子产品的毒瘾，会传染给孩子。我们成为宅男宅女，成为低头族以后，我们没有时间也没有心情带孩子去亲近自然，于是我们常常递给孩子一个IPAD说：“这里有一个足球游戏，很好玩，看看你能进几个球……”然后，孩子很快停止哭闹安静下来玩游戏，父母也得以时间继续做低头族或者敲键盘。孩子也中了毒，一旦毒瘾发作，往死里哭闹，父母只得再度出绝招呈上电子产品对付，然后恶性循环。
3岁孩子都可以非常专业地使用电脑，甚至可以在电脑上画出漂亮的画，这不知叫做超前还是落后？但个中隐忧，实在需要父母注意。按照科学的育儿理论，孩子每天接触电子产品的时间应该控制在半小时以内（主要是电视），但现在的孩子，每天接触电子产品在2小时或以上的数不胜数。
孩子常常接触电子产品有什么坏处？不是也学到东西？很多孩子操作起电脑来甚至比成人还娴熟。部分父母会有这样的想法。然而，事实是，孩子接触电子产品越多，反而会越笨，创造力会减弱或者丧失，而一旦成瘾，便很难纠正。
为什么玩电子产品孩子会变笨？原因是孩子在看电视，玩电脑或者手机的过程中，他们只是被屏幕闪亮的色彩和动画吸引，被动地吸收这种屏幕的视觉冲击，而不需要思考。据研究表明，孩子在看电视或者玩其它电子产品的时候，其大脑前额叶是静止不动的。也就是说明他并不需要使大脑运动而思考，而只是被动吸收。而实际上，即便在马路上跟别人随便地打一声招呼：“Hi……”我们的大脑前额叶也都会运动。运动有什么好处？曾经有人做过一个实验，他把他的右手用绷带绑起来不能动弹，而他却用左手每天不停地做各种运动，一段时间以后，他左手的肌肉变得极度结实，而右手的肌肉却开始松垮萎缩并引发疼痛，如果离开绑带甚至变得无法抬起。运动能使人健康强壮是大家都知道的道理，对肌肉如此，对大脑也是如此。如果大脑长期处于不运动而只是被动吸收的状态，那大脑的功能不单得不到很好的开发，还会不断萎缩*退倒**。
纵观我们身边的孩子，长期趴在电脑前玩电子游戏的孩子，他们会畏惧社交活动，学习成绩差，脾气暴躁，礼貌和修养等各方面都不如人意。去年回国一趟，发现亲戚朋友中很多孩子，都躲着成人蜗到房间里去玩电脑玩手机。我四年没有回国，没有一个孩子会问我一句关于美国的任何问题。而偶尔一天有个同学带她三年级的儿子来看我，她的儿子却追着我问长问短，还请求我给他看看美元长什么样子的。我拿出20美元、5美元和1美元三张现金给他看，并表示我很乐意送给他其中一张，他可以随便挑一张拿走。他毫不犹豫地拿走了那张1美元，让我感到很惊讶。说真心话我非常喜欢这个孩子，他的社交能力之强是其他成天捧着电脑手机的孩子所望尘莫及的。我分析了一下他的成长背景，他的母亲也就是我的同学是一个小学英语教师，在很边远的一个山区教书十多年，她一直是一个很有爱心脾气极好的温和女性，心宽体胖，见人总是呵呵地笑；他的父亲我只在十多年前见过一次，也是那种心宽体胖的人。他们对待孩子不会过于严厉，而是比较放手让他自己发挥。单从她一听说我从美国回来便带孩子过来看我这一举动中，足以看出他对孩子社交培养的重视。在她的孩子追着我问东问西的时候，她不会说一声责备的如“没看阿姨正忙着呢”，“小孩子哪那么多问题，一边玩去”之类的话，而只是坐在那里微笑着看着他，偶尔对我说一些如“他很擅长这个……他喜欢出去玩……他很想了解这个……或许以后她可以去美国留学……”之类的话。
这是一个充满正能量的母亲，她传授给孩子的都是极大的鼓舞和支持。因为她从小就带他到处去，回农村接触大自然，去旅行，去访友，她的儿子非常热爱和憧憬外面的世界，这样的孩子，对电子产品，几乎提不起什么兴趣。
防止孩子中电子产品的毒的唯一方法，就是父母首先摒弃宅男宅女的生活方式，自己先不要受电子产品的毒害。然后，很重要的一点，带孩子外出，到大自然里去，到各种社交场合去。孩子在抓昆虫捞鱼挖蚯蚓的时候会认识这个世界，各种自然的物质和社交的手段都能促使孩子的大脑前额叶快速运动，从而使他们的大脑更壮健更灵活，这就是在为他培养创造力和想象力。一个孩子只要有创造力和想象力，他的自信便不需要从沉迷电子游戏中获取。
我只在周末才让宽宽看动画片，周末还经常因为户外活动安排得太密了，动画片便安排不过来。因此我家的大电视基本上成为摆设，我们大人不看电视，孩子也不看电视。而如果宽宽爸不在家，我在孩子在的时候连电脑都不开机，所有时间都陪孩子在家门口的草地疯玩或者在沙发上看书讲故事。孩子做了好事，我用多讲一个故事作为奖励，慢慢地孩子也开始热爱看书讲故事，很少要求看电视。
很多家长会认为，很多热播的动画片你不让孩子看，那孩子在学校跟同学没有共同话题，不是会影响社交吗？其实这是很多家长的社交焦虑的表现，认为社交就必须要跟他人一致。为此前段时间请宽宽的两个好朋友（女孩）和妈妈们来家里玩，两位妈妈热烈地谈论《Frozen》这部迪士尼电影，并说她们的女儿反反复复看了多少遍多少遍，每一首歌都会唱，每一个情节都记住了之类。宽宽爸便开始有点着急了，认为这么流行的电影我们居然没看过，孩子会不会落后于人？并开始筹划要给宽宽看什么热门的迪士尼电影。我对此并不赞同。我觉得父母教育孩子应该靠来自自身内在的自信，而不是来自外在观点和因素的影响。宽宽有两大本迪士尼故事集，那是他很爱读的书，通过我每晚为他讲故事，他知道《灰姑娘》、《白雪公主》、《阿拉丁与神灯》、《米老鼠与唐老鸭》等等非常多的童话故事，并不一定需要靠看电视或电脑来阅读。当然如果实在有闲着没事的时间，看半小时卡通片也无可厚非，但如果能做到让孩子不会觉得闲着无聊而非得以看电视来打发，那不是更好。宽宽就是那种有很多户外活动，实在没有闲工夫看电视。闲着的时候即便不出门，搭积木，玩橡皮泥，看书画画，在小院子打球等等，都够他忙的了。
而宽宽所忙碌的这些事，非但不会让他跟同学们话不投机，反而让他人气大增。有一天正准备出门去上学，宽宽突然发现门外草地上有一条蚯蚓，他立刻抓起来，并说要带到学校去。我便找了个装食品的透明密封袋帮他把蚯蚓装起来带到学校。一进课室，他便跟同学们说他抓了一条蚯蚓，所有同学都围上来了。老师见状让宽宽把蚯蚓捧着给同学们“Show and tell”，宽宽拎着蚯蚓给每个同学看，老师则在旁边讲解蚯蚓是什么东西，有什么习性，如何爬行等，并让宽宽把蚯蚓放手上示范爬行。整个过程宽宽脸上所显露的志得意满，实在让我心花怒放。从此宽宽爱上了“Show and tell”，每天早上上学都要带点什么去show给同学们看。而有一天晚上我第一次给他讲《灰姑娘》的故事，他一直问我灰姑娘英文该怎样说直到他记住，且要求我把这故事讲了三四次才肯睡觉。第二天早上他便捧着那本厚厚的《迪士尼故事集》去上学，一进教室便趴在地上，其它同学都纷纷趴在地上，他开始用他那蹩脚的英文给同学们讲《灰姑娘》的故事。
当然也有人会说，现在不给他玩，等他长大了迟早要接触的，还不如让他早点接触不至于以后突然接触了就痴迷。更有一些育儿理论提出让孩子狂玩电子游戏，直玩到孩子厌恶为止孩子便不会再玩了。这种让孩子玩到吐就会收手的说法很不可取。孩子毕竟是孩子，他没有足够的控制力去*制抵**诱惑，所以以毒攻毒的方法只会把孩子毁于一旦。其实孩子从小养成一些好习惯，这些好习惯将内化为他生命的一种行为方式和能量，并将伴随他终老。如果我们从小就带孩子参加户外活动，社交活动，那等到这些有益身心的活动内化为孩子的一种热爱以后，即便他再怎样受到电子游戏的诱惑，他也有强大的自信去自主拒绝它们。
我记得自己小时候父亲不让我们磕瓜子，说只有懒人才会整天无所事事磕瓜子，于是不磕瓜子不做懒人慢慢地内化成我的一种品格，从小到大我几乎都没有碰过葵瓜子，上中学时宿舍很多女生爱磕而我却从来不碰。即便后来发现其实葵瓜子还挺好吃，但内心对磕瓜子的是懒人这种偏见仍然伴随着我，使我至今三十多年不碰葵瓜子，不做懒人。
或许我们应该告诉孩子，“只有没有追求的人才会终日沉迷于电视或者电子游戏，我们需要有更大的理想和抱负，走，我们到图书馆去！”
周末，我们比平时忙碌，即便不出远门，就近的公园草地上奔跑，看看中学生们打球也是不错的选择。
傍晚放学后，在自家门口草地上跟爸爸一起打球，或者一起去游泳。等宽宽长大后回想起童年，这里面有多少与父亲一起度过的美好时光！
教好朋友做蛋糕！
帮奶奶和妈妈做粽子！
在大学校园里尽情奔跑嬉戏！
运动能给男孩子带来自信，让孩子从小爱运动吧。
周末约上好朋友一起开车一百多英里前往深山里的小乡村摘樱桃，沿途风景壮美，孩子们开心得像放飞的小鸟！
去教堂听哥哥姐姐们唱圣歌，或者到大学里听音乐会，何其美妙的艺术熏陶！
还可以在教堂的游乐场玩半天。
在家没事做？来，我们来做运动！
想外出露营？先在家里客厅露营一周体验一下，等爸爸出差回来就露营去！
总之，别让孩子闲着没事做，游戏、家务事等什么都安排一些给他/她，培养他们其它的兴趣。或者宁愿让他们坐着发发呆，也不要冒出那句“你想看会电视吗？”或者“你想玩会电脑吗”之类愚蠢的话。这样孩子就不会迷恋电子产品或电子游戏啦。
【作者简介】宽宽妈咪，自由撰稿人，现居美国洛杉矶，育有一子一女。她推崇美式科学孕产和育儿观，在众多媒体发表育儿文章。【声明】 本文系作者原创，经作者同意在本平台发送。欢迎各位粑麻分享到朋友圈；若其他平台转载请注明出处“成致-粑粑麻麻去哪儿”和原作者，否则我们将究其责任。
“粑粑麻麻去哪儿”微信公共平台（微信号：see_do_get），关注每一位青少年的健康成长。