秋天的颜色
全球变暖的趋势日益明显的如今，秋天，似乎成为一年之中最短暂的季节。
不知道你是否喜欢如今这个成为夏冬过渡期的“快闪季节”，小路是很喜欢的，我喜欢秋天的枫叶，燃烧了整个秋天；我喜欢秋天的天空，总是蔚蓝；我喜欢秋天的田野，丰收炫耀着浑身的金装。
天空仿若湖泊的倒影
被幸福折弯了腰
感时悲秋，是古人诗词歌赋的常见主题
《咏廿四气诗·秋分八月中》【唐】元稹
琴弹南吕调，风色已高清。
云散飘飖影，雷收振怒声。
乾坤能静肃，寒暑喜均平。
忽见新来雁，人心敢不惊？
古代文人墨客在秋分这一天也不能闲着，他们有感而发，吟诗作乐，好不快活。唐代大诗人元稹就有一首《咏廿四气诗秋分八月中》，这首诗首句，诗人诉说在秋分这一天，看天，弹琴成为人生一大趣事。第二句则是环境描写，云朵轻盈散开，雷声震怒声音收起。第三句是第二句的解释，也说明了一个物理现象——秋分开始，阴气旺盛，就不再打雷了。
这首诗反映了作者元稹内心平静，喜欢在八月秋分之际看天抚琴，而云朵散开，雷声减小，是秋天的尾巴，也说明秋去冬来，世界回归平静。虽然这首诗没有太深奥的内涵，但通过对环境事物的描写，同时描写诗人在秋分这一天的所作所为，能够体现诗人闲庭雅致的心境。
二十四节气，是上古农耕文明的宝贵文化结晶，它是上古先民顺应农时，通过观察天体运行，认知一岁中时令、气候、物候等变化规律所形成的知识体系。随着时代的发展，二十四节气的概念也并未被时代抛弃，反而历久弥新，这也是我今天写这篇随笔的主要原因。
“二十四节气列入‘非遗’，有利于提升这些节气的知名度、保护其文化内蕴。对二十四节气及其蕴含的优秀文化，如效法自然、顺应自然、利用自然的观念，天人合一的智慧，及中国人对宇宙、自然的独特认识，要进行认真研究、探讨，以期有助于当今社会；对延续、传承几百乃至上千年的一些民俗文化事项，积极挖掘符合时代的内容，使其随时代而行，与时代同频共振。
We are a big family！
如今恰逢秋分的时节，从这一刻开始，夏天火热的魅力开始减弱。
《月令七十二候集解》：“八月中……解见春分”。“分”示昼夜平分之意，同春分一样，此日阳光直射地球赤道，昼夜相等 。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分这天正好在秋季90天的中间,有着“平分秋色”的意思,所以叫“秋分” 。
古时有“春祭日，秋祭月”的民俗活动，秋分曾是传统的“祭月节”（中秋节），中秋节由秋夕祭月演变而来 。
秋分，在二十四节气中排行十六，我们就叫他十六弟吧。比起他的众多兄弟姐妹，他显得格外被广大人民所熟知，特别是辛苦了一年的劳动人民，总是热切盼望着他的到来。
因为他的到来，总是会带来三个好消息。
1.标志着秋天的正式到来。
2.秋收、秋种、秋耕的最好季节。
3.昼夜等长，天气变得凉爽宜人。
聊到了秋分，必然也要提一下和秋分有关的民俗，比较有代表性的有这几种。
秋分吃秋菜
在岭南地区，客家人有吃秋菜的习俗。秋菜是一种野苋菜，乡人称之为秋碧蒿。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。制作方法和春汤一样，和鱼片一起制成秋汤，春分的顺口溜也就变成了“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。
粘雀子嘴
秋分这一天，客家农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名日粘雀子嘴，免得雀子破坏庄稼。
麻雀：你礼貌吗？
放风筝
秋分期间还是客家孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天，甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝、月儿光风筝，大者有两米高，小的也有二三尺。
这也是小时候我最喜欢的活动了
秋分祭月
秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证，最初“祭月节”是定在“秋分”这一天，不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同，不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以，后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。
极美！
竖蛋
秋分到，蛋儿俏
在每年的秋分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩意儿，何以成为“世界游戏”，目前尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。秋分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“秋分到，蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。
我依稀记得，小路小时候也玩过呢！
最后，我们来聊聊秋分时节，我们自身养生需要注意的事情。
秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气，故多见于温燥；秋分之后，阵阵秋风袭来，使气温逐渐下降，寒凉渐重，所以多出现凉燥。要防止凉燥，就得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。
秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。
聊聊养生的话题
宜多吃粥
初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。
小路对小时候早饭的记忆：一碗热腾腾的粥
宜补充健身汤
秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。秋季常食的汤有：百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂排骨汤、鲤鱼山楂汤、鲢鱼头汤，鳝鱼汤、赤豆鲫鱼汤、鸭架豆腐汤、枸杞叶豆腐汤、平菇豆腐汤、平菇鸡蛋汤、冬菇紫菜汤等。
一碗热汤百病消
宜多吃鱼
秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。
那么，关于秋分，小路今日就和各位聊到这里，最后选取几首与秋分有关的诗词歌赋与各位分享~
《晚晴》
【唐】杜甫
返照斜初彻，浮云薄未归。
江虹明远饮，峡雨落馀飞。
凫雁终高去，熊罴觉自肥。
秋分客尚在，竹露夕微微。
《客中秋夜》
明·孙作
故园应露白，凉夜又秋分。
月皎空山静，天清一雁闻。
感时愁独在，排闷酒初醺。
豆子南山熟，何年得自耘。
新的节气，新的季节，新的希望
中秋刚过，国庆将至，小路在这里祝各位新的季节都能健健康康，工作事业生活顺顺心心。
我们下期再见，也可以关注我的读书视频~