中医科普：多梦是失眠的一种症状。
门诊有很多患者找我治疗失眠，他们大多数情况都是睡眠质量不高，爱做梦。一见到我就会说：主任，我是整夜整夜的做梦，跟放电影一样，第二天起来就觉得很累。我经常也开玩笑的说：你们可以去当导演了。多梦是失眠的一种症状。
今天我就跟大家聊一聊多梦的问题和梦有关的脏器，主要是心和肝，一般晚上做梦是记不住的。正常的睡眠是什么样的？中医讲、阳要入阴风，阳气进入到阴里面，因为阴主静、阳主动，晚上应该以静为主，这样就能睡觉了心情也就平静了。
如果阴和阳任何一个出问题，比如阳过旺、叫阳亢，阴不足、叫阴虚，这样心神就会受到干扰。心神怎样才能安定下来？
·我们讲心藏神，心主血脉而血藏神，跟血关系密切的就是肝藏血吗？所以肝血足，心火就不那么旺了，这样才能够形成一个安稳的睡眠，就像鱼塘里面的鱼一样。如果氧气不够，鱼肯定不安分、乱蹦乱跳。
人的睡眠也是一样的，常见的有几种。
·第一，就是肝血不足，这样的患者做梦就会比较平缓，但是时间会比较长，感觉像讲一个故事一样会让人觉得很疲惫。这样的患者一般都会表现面色萎黄，没有光泽，月经稀少。
·第二，就是心火亢奋。一般这种患者性格比较急躁，这样的病人以去心火为主，通常会表现口干、舌红、舌尖疼、小便黄，有的人还会有灼热感。如果长时间肝血不足会导致肝阳上亢。
·肝肾阴虚，如果肝肾亏虚就会出现比较惊恐的梦，这些惊恐的梦影响肾气形成一个恶性循环。做梦也是代表身体健康的变化，我们也要重视起来，让睡眠好起来。
我是余波医生，主任中医师，南京中医药大学教授，南京市中医院治未病中心科主任，南京市中医院体检中心科主任。