其实在平日里我们就要多学习一些安全常识，增强防范意识。除了牢牢掌握以下防身小贴士，更要不断强化体质，在体能上做好充分的准备。遇到险情时，才能够防患于未然，险中求生。今晚（8月13日）的《时尚健康TV》将教你如何在塑身的同时，强化身体机能。
实用防身小贴士：
遇到袭击不要傻站着
大多数人突然遇袭都会被吓傻，但记住千万别这样。切记，遇袭时“跑”是上上策。
怎样从别人的手腕中逃脱
当你的手腕被坏人抓住，向手指闭合处使力，这是手掌力量最薄弱的地方，不过切记要快。可以平时找人一起练习一下。
家中遇入室抢劫，马上跑向厨房
家中*伤杀**性*器武**最多的地方就是厨房了，除了有菜刀这种利器之外，还能抄起铁锅，或者抓起油盐酱醋扔他，打不中也能制造出不小的动静，引来邻居们的注意。
买一个自卫指环
这里有个不错的防身指环，不仅能够作为*器武**,首饰看起来也很漂亮。除了玻璃材质之外，还有些铜质的戒指。虽然比起虎指来要秀气的多，不过*伤杀**力应该不弱，而且更加容易携带。
记住一些人体的弱点
在遇到袭击的时候一定要保持冷静，注意攻击者的动向，并伺机选择其中的最佳攻击部位，不过尽量不要主动出击，可以装作被制服，待对方放松警惕时，出其不意的攻击他的脆弱部位。
正确使用防狼喷雾
即便你包里有一瓶强力防狼喷雾，也无法保证你在紧急时刻正确使用它，一般的喷雾在外观上并没有更加符合紧急情况使用的相关设计，所以在使用时一定要认准喷射方向，切记逆风使用，或者在奔跑中错误使用。
电梯绑架
如果很晚离开公寓或者办公楼，又被坏人堵在了电梯中。立马按下所有的楼层按键，这样如果他还想绑架你，那就不得不冒着每层都开门被人撞见的风险，而你也有机会趁着下一次开门溜出去。最好的情况就是对方放弃攻击，而最差你也能争取几个逃脱的机会。
当然仅仅学会防身小贴士还是远远不够的，在体力上你也要做好充足准备才能险中求生。今晚（8月13日）深圳卫视23：30的《时尚健康TV》带你一起强化身体。
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