这是你的眼圈，这是别人的眼圈
你的眼圈似乎有些发黑，这便是年轻人的口中常说黑眼圈。
无论男生还是女生，熬夜晚睡的快乐和黑眼圈冒出的痛苦并存。
到底什么是黑眼圈，该如何面对，又该如何解决，看完这篇文章，今晚就可以行动起来了。
黑眼圈，又称睑黡（jiǎn yǎn），民间称之为熊猫眼，属于一种生理现象，是眼眶部分皮肤偏黑的情形，有可能是本身的暗沈，也可能是阴影。常见于眼睛下方，部分情况下眼睛四周也会出现。
黑眼圈不但会让人感觉精神不佳，更是明亮双眸的最大敌人。网络上有早已流传着许多改善黑眼圈的偏方，热敷、敷牛奶等，但到底怎么样才可以真正地打击黑眼圈，重新拥有明亮的双眸呢？
首先，在想要消灭黑眼圈之前，要先了解的是「你的黑眼圈，是哪一种黑眼圈」
黑眼圈的种类，大致分为三种：
1、血管型黑眼圈
如果你是一个经常熬夜晚睡的人，那么你的黑眼圈基本就是血管型黑眼圈，由于眼部周围的皮肤有些偏微透明，比一般的皮肤薄，因此若因为血液循环不好，眼周的血管增生或扩张，眼部充血，在眼下就会形成明显的黑眼圈。
这类黑眼圈常见的成因有，长期熬夜、过敏性鼻炎、眼压高等。因此若拥有这类型的黑眼圈，若想治本，应该要减少熬夜次数，并治疗过敏性鼻炎。在平时的保养中，适时地用温热毛巾热敷，或轻柔地按摩，促进眼部周围的血液循环，适当运动调动全身血液循环，保证充足睡眠，让眼睛有足够休息放松的时间。
血管型黑眼圈的颜色大多数呈现青色，就像我们手臂皮肤上看到的血管颜色一样。
2、色素型黑眼圈
色素型黑眼圈的成因，有些是因为天生的基因影响，和有人天生皮肤黑或白一样，有些人特别容易在眼下的区域累积色素沉淀，而后天形成的原因有长期在太阳下曝晒、反覆地搓揉等。
在保养上，除了避免暴晒外，也要避免大力地搓揉眼睛，尤其是夏天，一不留神，色素就沉淀了，也可以通过美白产品进行淡化，但也只能淡化，根治是不太现实的想法，而且淡化是一个较长周期的成效。
色素型黑眼圈的颜色大多数呈现咖啡色，茶色，有朋友可能会认为长期在太阳下暴晒会形成黑色的黑眼圈，其实不是，很多人容易理解错误，就像*皮人**肤上的色斑一样，不会纯黑色的，会偏淡一些，也就是咖啡色，茶色。
另外，长期在太阳下暴晒还容易患上皮肤癌，即便有防晒霜的情况下，也不宜太久，太阳虽然能促进维生素D的合成，但肯定要在柔和不强烈的太阳下，凡事都要有个度。
3、凹陷型黑眼圈
这类黑眼圈的叫法有很多种，有凹陷型，结构型，阴影型，都一样，这种黑眼圈，常常被说是假的黑眼圈，因为本身是骨骼结构的问题导致的，眼窝较深或颧骨较高的人会出现，在视觉上，容易有眼睛底下有黑黑一圈下凹的错觉，尤其是在太阳，灯光照射的情况下尤其明显，常见于欧美各国的人群，不过也有小部分是因为伴随着泪沟、眼袋等出现。
凹陷型黑眼圈的颜色就很直接了，就是黑色，因为骨骼原因灯光照不到，那自然就是黑色了。
介绍完了黑眼圈，那么「如何快速分辨自己的黑眼圈是哪一种」
摸摸看：如果黑眼圈部分有粗糙感，甚至有肉芽，很可能就是因为防晒没做好导致的色素型黑眼圈。
压压看：轻轻地压下黑眼圈，若压住的地方颜色变淡了，可能就是因血管浮出而导致的血管型黑眼圈。
照照看：照镜子观察自己的黑眼圈，若颜色偏灰黑、且带有很深的阴影感，可能就是结构型黑眼圈。色素型的黑眼圈，一般会偏向咖啡色，而血管型的黑眼圈，以青、紫、灰甚至带点红色居多。
不过在实际情况中，绝大多数人都是混合型黑眼圈，也就是以上三种类型占两种以上，因此同时注意日常作息和保养，*管双**齐下，才能更有效地对付黑眼圈。
所以基本上来说，只要正确做出改变，黑眼圈是能够很好解决的。
最后对于学生和成年人消除黑眼圈，SKG给出如下方法：
学生群体：
学生群体的生活规律因为有学校的限制，所以生活作息很标准：
早上：起床—早操—早点—早读—上课—下课
中午：午饭—休息—午睡—起床
下午：上课—放学—晚饭—休息
晚上：晚自习—下晚自习—休息—睡觉
理论上来说学生的休息时间是很充分的，而在其中最容易出现问题的课间休息、午睡、晚睡。
课间休息：很多学生都喜欢在这10分钟内抓紧睡觉，睡着睡着就犯困了，然后上课期间强撑着，眼部充血，长期以往就形成了血管型黑眼圈，最好的方法是下课后可以到走廊走走，望一下远处的山，缓解上课导致的眼睛疲劳，保证精神充沛。
午睡：与课间休息相辅相成，因为课间睡够了，所以午睡期间就很兴奋睡不着，结果就是下午上课比早上还要困，午睡时间通常来说在13：00到14：00，时间比较合适，按时午睡，这样下午上课就能够保持充沛的精神，不至于让眼睛疲惫工作，否则给眼睛带来的效果就和熬夜一样。
晚睡：对于晚睡其实最重要的一点是早点睡，一般来说，下晚自习的时间是9点或者10点，然后就尽量在11点睡觉，保证至少8小时睡眠，一般学生起床时间为7点，充足的睡眠时间才能让疲惫了一天的眼睛放松下来，另外切记在床上玩手机不等于睡觉，而且手机亮度和周围环境形成强烈对比差，只会让眼睛更加累，不仅眼睛没放手，还加重了黑眼圈的形成。
如果是大学生的话，有一定的生活费，可以选择购买一些美容产品，眼部按摩仪来使用，在每天晚上睡前用一用，帮助减轻黑眼圈。
成年人群体：
成年人群体相对复杂，每天的休息时间其实还不如学生群体，能充分利用的时间只有午睡和晚睡。
早上高强度的工作，在午睡期间很难让眼睛得到彻底的放松，尤其是趴着睡觉，眼睛更难得到充分的放松，可以选择用一个抱枕放在脖子后面，来靠着椅子午睡。
不过既然需要加速眼部血液的循环，所以我们可以借助一些技术来实现眼部血液的循环，比如最直接有效的是物理按摩的方式，就像用热毛巾热敷一样，不过办公午休期间我们是不太可能去用热毛巾来敷眼部的，所以换一个方式，用眼部按摩仪来实现。
以SKG的E4眼部按摩仪为例，利用按摩仪眼部周围的16个按摩头，立体震感按摩，准确地触动眼部周围穴位，让眼部的血液流动起来，促进血液循环，加速缓解眼睛的疲劳，能够有效预防黑眼圈，淡化黑眼圈，而午休靠着椅子也正好合适使用这款产品。
至于晚睡，由于现在的年轻人工作压力大，晚上经常要加班，所以一般到了晚上才有属于自己的时间，所以年轻人都不愿意放弃难得的时间来玩，但尽量控制12点前睡觉，因为我们人体的生物钟基本上就是在这个时间段休息，也是身体新陈代谢的时间点。
包括周末也是，不熬夜，坚持12点前睡觉，搭配晚上睡觉前使用美容产品，每次洗完澡后，用热毛巾热敷眼部周围，或者使用E4眼部按摩仪，促进血液循环，长期坚持下去，黑眼圈就会慢慢消失了。
参考资料：
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