说起买买买，各位孕妈一定都有同感：当初开启网购的大门是为了省钱，而如今不仅没省下来反而花了更多。尤其在怀孕这件事上，多数孕妈可能一辈子就生一次或两次宝宝，当然要把最好的产品都给自己和宝宝安排上了！
相信不少准妈妈肯定也都在网上搜过“孕期买什么？”这类关键词，可据脉宝宝研究发现，有些清单上的东西看似是“必需品”，甚至看了介绍后觉得“太有用了”，结果等买到家却发现鸡肋或者不适合自己，且不说浪费钱，关键是扔了可惜留着又占地方。
本期小脉孕宝新手妈妈指南之孕期囤货篇来啦，共有衣、食、住、行、用五个部分，精选孕期必BUY好物，不花冤枉钱，为你的买买买清单瘦个身~
衣食住行用之衣
① 防辐射服
推荐指数：♥♥
推荐理由：相信防辐射服是不少孕妈在得知自己怀孕后第一个准备买起来的东西，但是你知道吗，这可能是智商税哦！辐射分为“电离辐射”和“非电离辐射”两种，日常生活中我们常接触到的电脑、电视、手机都是非电离辐射，暴露在其中不会对身体产生影响；而CT、X光是电离辐射，一般情况下孕妈根本接触不到这些辐射。退一步讲，即使接触到了，市面上买到的普通家用防辐射服也无法确保万无一失。尽管防辐射服从功能上来讲比较鸡肋，但脉宝宝还是愿意给出两颗推荐小心心，因为当你穿上防辐射服，就相当于告诉别人自己怀孕啦，在公交车和地铁上被让座概率瞬间Up+。
② 孕妇服装
推荐指数：♥♥♥♥
推荐理由：许多孕妈在怀孕4个月后腰身隆起就已经很明显了，之前日常的一些衣服便不再适合穿着。这时候应该考虑以不妨碍胎儿的生长发育为前提，选购一些宽大舒适、透气良好、吸汗性强、穿脱方便的孕妇服装。有一点值得注意，不少孕妈在产后可以很快瘦回生宝宝之前的体重，所以孕妇服装一次不需要买太多，适合当前阶段穿着即可，后续如果有需求再更换新的，避免闲置浪费。
③ 孕妇文胸
推荐指数：♥♥♥♥♥
推荐理由：不少孕妈在怀孕前为了让自己的胸部更好看，喜欢穿有钢圈、有聚拢效果的文胸。但是随着肚子里宝宝月份越来越大，胸部也随之变大，之前穿得内衣开始变紧或被钢圈压着疼，这时候你就需要换上宽松、透气、舒适的文胸啦。如果为了省（省）事（钱），也可以在孕期直接购买哺乳文胸。哺乳文胸一般分为上开扣式、前开扣式、交叉式这几种，可以根据场合更换，如需外出，可使用聚拢效果更好的上开扣，而在家则可使用宽松舒适的前开扣等。
④ 孕妇*裤内**
推荐指数：♥♥♥♥♥
推荐理由：比起胸围的缓慢上升，肚围的上涨可以说是疾如雷电，这时候一条宽松舒适的全棉*裤内**真是实打实的必需品。通常孕妇*裤内**分为4~6个月和7~9个月两种，建议先买前者，尤其是偏瘦的孕妇，然后随着肚围的增长再买后者。因为据脉宝宝观察，很多体型瘦弱的孕妇在孕中后期穿4~6月的孕妇*裤内**都绰绰有余，分阶段买可以避免花冤枉钱。
衣食住行用之 食
① 膳食补充剂
推荐指数：♥♥♥♥♥
推荐理由：孕期的膳食补充剂主要包括含叶酸的复合维生素、钙剂、铁剂。叶酸片应该从备孕开始吃到怀孕3个月以后，但现在多数孕妈肚子里的宝宝都不是通过有计划地备孕得来的，因此建议从知道怀孕开始及时补充叶酸。孕期胎儿的钙主要是靠母体来给予的，同时生宝宝会让孕妈的钙流失非常严重，再加上产后钙是通过母乳喂养补充给孩子的，因此补钙十分重要。脉宝宝建议在选择膳食补充剂时谨遵医嘱，直白一点说就是只吃医生让你吃的即可，有的补剂并非多多益善，医生会根据你的情况提供建议。
② 蛋白质
推荐指数：♥♥♥♥♥
推荐理由：孕期补充蛋白质不仅对孕妇好，更对胎儿的健康有极大影响。补充蛋白质可以有效增强孕妇自身的免疫力来抵抗流感等各类疾病，同时蛋白质还会过胎盘传递给胎儿，提高宝宝的先天免疫力。另外，孕期孕妇增加的体重中有1kg左右是蛋白质，其中一半储存在胎儿身上，蛋白质的摄入对胎儿脑部发育至关重要。除非医生有特别医嘱，正常情况下我们常吃的牛奶、鸡蛋、鱼、虾、牛肉等食物即可补充足量蛋白质。
③ 蔬菜水果
推荐指数：♥♥♥♥♥
推荐理由：蔬菜水果可以有效补充孕妇所需的多种维生素及矿物质，深绿色的蔬菜如菠菜、西蓝花效果更佳。但如果你在产检中查出妊娠糖尿病，应少吃苹果、梨、杨桃等含糖量较高的水果，这些水果会导致血糖升高，应根据医生的建议食用。
④ 膳食纤维
推荐指数：♥♥♥♥♥
推荐理由：如果准妈妈缺乏膳食纤维，很容易出现便秘的情况，更重要的是会造成体内油脂过量、不易排出，间接让身体吸收过多热量，造成孕妈体重加快，大大增加患上妊娠合并症的风险。建议孕妈每日可摄入35g左右膳食纤维，推荐食用杂粮、绿叶蔬菜、菌类、根茎类蔬菜、水果、藻类等补充膳食纤维。
衣食住行用之 住
① 孕妇U型枕
推荐指数：♥♥♥
推荐理由：每个准妈妈日常的睡觉姿势都不一样，就孕期而言，左侧卧的睡姿是对孕妈和胎儿最好的方式。但相信不少孕妈都有一样的苦恼：睡前清醒的时候能把自己摆成一个合适的姿势，但一觉醒来发现又变成惯用姿势了，针对这种情况，不少人就推荐使用孕妇U型枕帮助自己保持睡姿。不过就脉宝宝的使用感受来说，不是满分推荐，虽然它可以很好地固定睡姿，但长期保持一个姿势睡觉确实很累，且由于孕妇枕体积过大，生完宝宝后的收纳就成为了一个问题，可以酌情购买。
② 体重秤
推荐指数：♥♥♥♥♥
推荐理由：尽管孕期每一次产检都会测体重，但脉宝宝真心建议每个孕妈家里都备一个电子体重秤，方便实时监测自己的体重上涨情况。选购体重秤时一定要挑选结实耐用、具备良好防滑性能的产品，毕竟安全才是第一位的。
③ 软毛牙刷
推荐指数：♥♥♥♥♥
推荐理由：怀孕期间不少孕妈吃的东西比平时要多，食物残渣在口腔中极易滋生细菌，再加上孕期体内激素的改变会让孕妈更容易患上口腔疾病、牙龈出血等问题，这个时候更换软毛牙刷就显得尤为重要了。
④ 妊娠纹护理霜
推荐指数：♥♥♥♥
推荐理由：妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的隆起使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂、皮肤变薄变细、出现一些的粉红色或紫红色的波浪状花纹。爱美的孕妈一定不允许自己产后留下妊娠纹的疤痕，因此会在怀孕初期开始使用护理霜。推荐选择无香料、无色素、低刺激的护理霜，至于使用效果还需要根据孕妈体质和护理霜的成分而定。
衣食住行用之 行
① 孕妇鞋
推荐指数：♥♥♥♥♥
推荐理由：不说别的，各位孕妈请先把你的“恨天高”收起来吧！孕妇在怀孕期间身体重量普遍增加10-15kg，不少孕妈会在怀孕3个月左右脚趾开始浮肿，6个月浮肿明显增大直至分娩，其中，一天当中的脚部肿胀程度可达到5~10mm之间，因此宽松柔软的低跟鞋很重要。也应注意不要选择完全平底的鞋子，这样会因为脚底缺乏支撑，从而产生腰痛背痛感。脉宝宝推荐选择10~20mm左右高度的鞋跟，固定方式最好为魔术黏贴式或系带式，材质应选透气轻便，脚底要防滑的孕妇鞋。
② 小夜灯
推荐指数：♥♥♥♥♥
推荐理由：由于怀孕后逐渐增大的子宫会对膀胱产生压迫，导致多数孕妈会有尿频的症状。如果你需要夜间独自起床上厕所，建议准备一个小夜灯，这样从卧室到卫生间这条路更安全。同时，小夜灯也可以用于产后夜间起床喂奶，是绝对不会闲置的好物。
③ 一次性马桶垫
推荐指数：♥♥♥♥♥
推荐理由：从怀孕到生宝宝整个孕期长达十个月之久，无论是外出吃饭购物、还是在单位上班、或是医院产检都免不了要用厕所。随着月份越来越大，更加卫生的蹲便很难满足准妈妈们的需求，这时候在马桶上铺一块一次性马桶垫就显得格外重要了。
衣食住行用之 用
① 四维彩超
推荐指数：♥♥♥♥♥
推荐理由：四维彩超是超声检查中的一种，推荐孕22-28周做这项检查。除了一般彩超具备的功能外，四维彩超还可以对胎儿的头面部进行立体成像，可以清晰地显示眼、鼻、口、下颔等状态，以便协助医生直接对胎儿先天畸形进行诊断。诊断包括：表面畸形、内脏畸形和头面部畸形，还能确定胎儿在子宫中的精确位置。一般来说，做四维彩超能看出胎儿大方面的畸形，例如新生儿先天性心脏病、唇腭裂、水肿胎、多指(趾)和外耳等方面的畸形。
② 孕妇照
推荐指数：♥♥♥♥♥
推荐理由：怀孕是一段很特别的时光，胎儿在妈妈肚子里由一个受精卵逐渐发育，长成一个小宝宝，这10个月的辛苦值得被留念。脉宝宝推荐孕16~36周拍孕妇照最合适，太早了孕肚不明显，太晚了身体沉重不方便。最重要的是，等到宝宝慢慢长大，大家的关注点都会聚焦在孩子的成长上，孕期的酸甜苦辣往往只有妈妈自己才会记得，如果孩子问起，妈妈可以拿着孕妇照告诉他“看，你是从妈妈肚子里钻出来的呀。”
③ 月嫂
推荐指数：♥♥♥♥♥
推荐理由：在和一些孕妈交流的过程中，脉宝宝发现了一个问题：不少孕妈都觉得月嫂应该等自己快要生了再找。其实恰恰相反，月嫂应该在孕16~30周就提前定好，一是避免临期产期手忙脚乱，更重要的是好月嫂的档期都是“抢”出来的！
如何“抢”到一个最适合自己的好月嫂呢？简单来说有以下几点：1.选择一家靠谱的机构；2.了解自身对月嫂的要求；3.通过面试多方位考察了解月嫂。