糖尿病的发生与平时的不良饮食脱不了干系。患上糖尿病之后，就应该改掉所有的不良饮食习惯，要调整好自己的饮食结构，应该注意饮食禁忌，才能够保持血糖平稳。糖尿病的饮食禁忌有以下几点：
一、减少脂肪摄入
1.吃烤肉时尽量先滴滴油再吃，或用厨房纸巾吸干油脂。
2.吃鸭肉、鸡肉时，除去外皮和油脂。
3.少吃奶油类食物。
4.尽量不吃奶酪和黄油。
5.尽量食用低脂或脱脂的奶制品。
6.少吃方便面。
7.选择瘦肉，不吃肥肉 。
8.喝汤时撇去汤面上的油。
9.吃坚果类食物要适量。
二、减少糖类摄入
1.警惕隐藏在点心、面包、饼干、水果罐头、软饮料、巧克力中的蔗糖。
2.饮用鲜牛奶、咖啡时，不加蔗糖。
3.不吃冰激凌等糖分高的冷饮。
4.选用无蔗糖麦片。
5.不喝富含蔗糖的饮料。
6.不宜大量食用蜂蜜。
7.不用或少用黄油或奶油。
8.饮用无糖酸奶。
三、减少细粮摄入
糖友在平时应该避免经常吃精制食物，应该多吃一些富含膳食纤维的粗粮，这样可以改善脂肪和胆固醇，有利于体重的减轻，难道降低血糖对于糖尿病。所以糖尿病人在平时应该少吃精米精面等食物。
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