01.
婚姻对女人来说意味着什么？意味着有了一个家，有了依靠，我们的生活里多了一个可以跟你共同抵抗风雨的人。
但事实上呢？有多少人在婚姻中，渐渐变得沉默而不愿说话了。
想来也是有点伤感，原本是因为爱情而结的婚，婚礼当天也是认定了彼此，可是多年之后呢，我们在婚姻里却成了两个渐行渐远的人。
郑佳是一个36岁的女人，结婚多年，她感觉自己在婚姻里异常的孤独。也不知为什么，感觉心里很堵很苦，可是面对老公的时候，却一句话都说不出来。
知乎上有一个问题说的是：有多少已婚男人在下班后，宁愿在车里躲15分钟发发呆，都不愿意回家？
但对女人来说，又何尝不是如此。也会有已婚女人就想着一个人发发呆，家本应该是温馨和睦的，可是却给自己带来了太多的压力，想逃离却无力适从。
郑佳在很多时候下班了，走到小区门口，她看到家里的灯亮着，她也知道老公在家，但是她就不想进去。有一次，郑佳在小区的凳子上坐着，压力袭来，她情绪不受控制，眼泪直流。无声的哭泣，即便是在外面，她也不愿被外人瞧见她的狼狈，只敢躲在夜色里哭一会。
人到中年，无爱的婚姻里，让郑佳感到异常的压抑。
按理说，他们家条件还可以，可不是因为钱的事，就算家庭条件还可以，女人同样承受着婚姻的痛苦，在婚姻里异常的孤独，有很多苦，不知道能找谁诉说。
02.
人到中年，为什么夫妻之间的感情越来越淡？
郑佳说自己压力特别大心情甚是烦躁的那些日子，她有一次站在桥上站了很久，她忽然觉得有点害怕，也不知道自己脑子里在想什么。各种事情都堆在一起。
她脑子里也蹦出过很可怕的想法，“想开着车冲破围栏，油门封到底沉入江底”，但是她怕，她不敢走上这样的路。
或许旁人会说，可以跟你老公沟通一下。可是怎么沟通呢？说不了两句话就会吵起来，男人或许不爱你，所以在他眼里就根本容不下你，他也不会让着你，更不会为你着想。
郑佳也不敢跟朋友诉说，怕被人家说矫情，都结婚了还多愁善感！
结婚十年，在婚姻里一个人成了太久，没了伴侣的爱和温存，自己觉得甚是孤独。找不到一个可以说话的人，找不到一个人可以帮你分担，你也不知道伴侣在想什么。觉得很没有安全感，可是这些苦也没有办法说，也就只能一个人慢慢熬着，慢慢消化。
郑佳封闭了自己的心，她越是封闭自己，跟丈夫的关系只会越来越恶化。
郑佳说自己之所以会这样，是因为没有伴侣的关爱，婚姻里只有伴侣的嫌弃。是因为“丧偶式育娃”，想让丈夫帮忙，可他总是推脱，这一切都让郑佳压力很大，异常的心烦。
人到中年的婚姻，难不成就真的只能如此，一个人承受婚姻所有的苦？
人到中年的女人，难不成就注定在无爱的婚姻里挣扎，痛苦熬着而没有出路？
其实我想告诉郑佳的是：当你一个人出于低压的氛围中，你会放大你的处境，你越封闭自己，就会觉得自己越无路可走。
03.
我觉得郑佳这样的女人还是太在乎男人的感受，而忽略了自我的精神感受。我们跟老公是亲人，但是你也不能指望亲人什么都懂你。有些事你想让伴侣懂你，你也要懂得说出来，不然谁又能知道你在经历什么？
郑佳陷入了一种自我营造的悲凉氛围中，其实都是情绪在作祟，自己的思维陷入了“死胡同”。
这个时候的郑佳，应该如何自救？
第一你不要太在乎男人，要在乎自己。不妨多对自己好一点，往舒服的路上走。不要特别在乎男人的感受，更不要对男人有什么期待，期待越高，你失望就会越大。
第二如果承受不了，主动要求伴侣帮你分担。不要主观化觉得伴侣不懂你，可以主动让他来帮你，但不要用质问的语气。
人到中年的女人，最悲哀的不是没有男人疼，而是自己在婚姻里迷失了自我。
雨欣也是一个中年女人，但是她跟郑佳就完全是两种态度。雨欣远嫁他乡，独自带大两个孩子，白手起家。
婚姻里她也很不幸，但是雨欣认为：“我来人间这一趟，绝不会匆匆缴械投降，我还想坐在阳光下看青草摇曳，鲜花怒放。孩子来人间这一趟，不能让他成为替罪羔羊，给不了荣华富贵，可以为他们遮风挡雨。”
雨欣不认为可以有谁打败她，除了她自己。
郑佳若是有雨欣这种生活态度，她就不会觉得“人到中年，婚姻异常孤独”。或许你的婚姻是无话婚姻，无爱婚姻，你感觉到很压抑。但你不妨想想自己要不要继续这段婚姻？若是继续，你就在婚姻里更注重自我的精神感受，若是不想继续，大可以离了婚一个人过。
郑佳说自己在“无爱的婚姻里，活成了一个孤独的自己”，而我想说的是，如果一个男人给不了你很多爱，那么请你给自己很多很多爱。
你要爱自己，才能为自己做更好的选择，而不是让自己在不幸的婚姻里委屈求全。
掂量清楚，想过就多爱自己，不想过就离了婚一个人爱自己。
今日话题：你在婚姻里还好吗，会感觉到孤独吗？欢迎留言。
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★作者：YIBAO；情感原创作者，写这个世界温暖的感情事。