所谓“养儿方知父母恩”，可能只有当了妈妈，才会明白带小孩有多难。在妈妈的眼里，吃饭几乎可以与小孩的成长划上等号，小孩的吃饭问题自然也就成了妈妈的心头大事。在成长过程中，小孩喜欢吃饭，妈妈好轻松，如遇到不喜欢吃饭的小孩，算是妈妈的一块心病了。
不知道妈妈们有没有想过，小孩为什么不喜欢吃饭，怎么让小孩爱上吃饭呢？
妈妈们对孩子生长的过度焦虑，这样的情感，导致常怂恿孩子，为了能让孩子吃上一口饭，妈妈们可谓费尽心机，尽耍把戏，一但收效甚微时，当妈妈们失去耐性的时候，又时常会采取诸如打骂、斥责等过激行为，导致孩子情绪恶劣。把吃饭当成一种精神负担。这些情况一旦发生，孩子怎能把吃饭当成一种享受呢？
那么现在我就想问妈妈们，你们有没有在米饭上下过功夫呢？
作为70%中国人的主食，其实你们慢慢就会明白最日常的东西最值得投入，一碗米饭，也要好好对待。
教您如何为小孩挑选到优质的新米， 妈妈们选购大米时先需要学会区分新米陈米。
新米一般煮出来的饭是这样的：
正确的煮饭方式会让饭更色香味哦
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洗米：次数一定不要超过3次，超过3次后，米里的营养会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少哦。
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泡米：先把米在冷水里浸泡1个小时。这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。
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注意米和水的比例：米和水的比例为1：1.2，小妙招：用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节即可。
爱的六大绝招（ 一般人小硒不告诉他）
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先了解孩子为什么不喜欢吃饭，孩子不喜欢吃饭肯定有原因的，先要弄清楚为什么不吃，是不饿还是不想吃，还是觉得饭菜不合胃口。
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放些孩子喜欢的味道在饭里，有条件地让孩子想吃的东西在饭菜中出现，例如孩子比较喜欢吃甜食，就在饭里拌点蜂蜜之类有益健康的甜食，或用天然果蔬汁给饭“美个容、上点色”，让小孩觉得非常好奇。
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把饭做成孩子喜欢的样子，配菜尽量多样化，符合孩子口味及感官刺激。小朋友都喜欢千奇百怪的食物，把米饭做成卡通图案，或者包成饭团等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就会多吃些了。
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让孩子参与饭食制作过程，制作饭菜之前可以先征求孩子意见后才采购，制作时要求孩子参与，从心理学角度来说，人们都喜欢自己能够控制住的事物。小孩也如此，一般孩子对自己参与的活动都极为感兴趣的。
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给孩子吃些开胃的食物，平时孩子胃口不好，或者不肯吃东西，可以给些山楂之类助消化和开胃的东西吃，这样孩子饿得快就会吃饭了。这比那些药品对孩子有帮助的多。
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倘若孩子软硬不吃，而确定没有慢性疾病时，不妨予以“暂停进食”。此方法是不得已而为之，切忌斥责打骂，同孩子心平气和地约法三章，同时父母也不可妥协，否则会强化孩子的坏行为。切记，首先不需要顾虑，二三餐饭不吃不会饿坏孩子的。
题外有感
小硒突然想起很遥远的一个梗“贾君鹏，你妈妈喊你回家吃饭”，于是就延伸出来这么一个小主题。还记得你小的时候，放学回家狼吞虎咽的样子吗？长大后，远离家乡，想念的都是家的味道，节假日风雨兼程赶回家，吃上妈妈准备的一口热饭，喝上一口热汤，便觉着是人间美味。
现在的你如果已经长大，亲手为爸妈做顿饭吧！相信你得到的比付出的肯定更多哦！
