前些阵子娘娘收到一位宝宝的提问： 自己照着网络偏方，买药膏祛痘真的可取吗？

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在娘娘看来，不管是市面上的祛痘膏还是其他的祛痘产品，它们的功效原理都是差不多的。

由于长痘的过程其实就是致痘菌繁殖的过程，炎症加重和消退的过程、以及毛孔堵塞到清退的过程，所以 祛痘药膏 通常都有这几种成分：

抗炎： 水杨酸、马齿苋、甘草、薏仁、烟酰胺等。

抗菌： 茶树、丁香花苞、季铵盐-73、丹皮酚等。

脱落堵塞的角质细胞： 水杨酸、果酸、烟酰胺、二裂酵母发酵物滤液等。

以上这些成分对于常规的*疮痤**而言都可以起到肉眼可见的改善，但是如果你本身的皮肤除了*疮痤**之外，还有脂溢性皮炎、玫瑰*疮痤**、毛囊炎等其他的炎症问题， 单纯使用祛痘产品就很难见到理想效果。

目前的现状是， 大部分人对于自己的肌肤问题认识是非常不准确的， 但又很排斥去医院，加上又很难找到真正专业的从业者替自己做护肤指导，于是明明很简单的痘痘，就被演化出了各种各样的皮肤认知， 例如：我肾不好所以长痘，我肠道不好所以长痘，我有脚气所以长痘......

网络上有各种医生和护肤达人写的痘痘肌科普，可是没有一个人能用一句话说明白痘痘到底是什么，于是娘娘打算来挑战下这个无人攻破的难题！

01 痘痘是什么？

痘痘（包括粉刺、闭口、脓肿*疮痤**等）本质上是一种 肌肤炎症 ，痘痘和炎症的关系就是相伴相生的关系，有痘痘的地方就有炎症，有炎症的地方就容易出现痘痘。

所以要想痘痘好，优先要解决炎症的问题 。 而要想肌肤炎症得到控制，那么认真对待祛痘，是最终实现祛痘的重要手段，没有之一。

好了，这句话虽然并没有解释痘痘是啥，怎么发生的，但相信我，跟长痘有关的80%的问题都可以从以上这句话找到答案。

为什么长痘？ 皮肤有炎症的地方就容易出现痘痘。

炎症怎么来的？ 当皮肤出现长痘的条件时（生理上：毛孔堵塞、致痘菌繁殖、屏障受损等，其他原因：熬夜、吃甜食、情绪糟糕、暴脾气等），就会有炎症。

如何祛痘？ 解决炎症问题。

如何解决炎症问题？ 改变长痘的条件（如上）。

好了，作为一个经常长痘的非医学生来说，你懂了上述这些道理就绰绰有余了。

剩下的，就是 执行，执行，执行！

02 执行啥？

生理上：

解决毛孔堵塞、对抗致痘菌、修复皮肤屏障功能等。

其他原因：

坚持不熬夜的习惯、改善糟糕的情绪、学会控制脾气、不吃甜食等。

综上，除了生理上的问题需要用祛痘药膏或者护肤品解决，剩下的都只能靠自己。

你还觉得你的痘痘不好，应该怪护肤品吗？

03 为什总是反复长痘？

再来回复一个大家经常会被困扰的痘痘问题， 为什么你总是反复长痘？（并且还总在同一个区域？）

其实这个道理很简单，每一颗痘痘所在处，本身就是毛囊的原生结构都发生了异常，有了大量繁殖的细菌后加剧了地区动荡，如果炎症未消，而新的动荡又光顾了皮肤，那么这些敏感脆弱地方也就最容易成为新痘的突破口了。

所以已经长过痘痘的地方，很容易因为：

1、再次感染；

2、毛囊皮脂腺的代谢功能未恢复，出现新的角栓；

从而再次变成痘痘！

可如果一开始集中长下巴的痘痘，为什么长了几天就长到额头去了，或者一开始只长在脸颊的痘痘，过了段时间就出现在下巴上了呢？

首先，娘娘认为不管长在额头的、脸颊的还是下巴的痘痘， 本质上并没有什么不同， 至于民间宣称痘痘长痘的位置代表着身体内某个部位的脏器不好，那那些全脸长痘的岂不是出生的时候没看黄历。

痘痘是毛囊皮脂腺的 慢性炎症 造成的，毛囊是长在皮肤上的，最多也就到皮下组织了，根本够不着内脏。 内脏并不是出了个什么问题就定位反应到某块特定的皮肤上 ， 真的要影响大部分都是直接影响到全身。

痘痘爱长在脸上纯粹是脸上（特别是额头、鼻部、鼻翼两侧）皮脂腺多，除此之外，头皮、上背部还有胸部的皮脂腺分布也很丰富，这些区域也是痘痘的高发区域。

所以“内脏不好导致对应皮肤长痘”的说法大概是 最没有参考意义的。

04 为什么痘痘会四处蔓延呢？

一个原因或许如前文所说，长痘的地方更容易呈现反复长痘的情况。或许这些痘痘本身都源自于同一片治安混乱的炎症区域，所以 长的位置看上去相对接近。

另一个原因就是，如果你正有意识或者无意识的处于熬夜、胡思乱想、纠结、心烦、压力大、劳累、爱吃甜食、爱喝牛乳制品、大姨妈不规律等情况下的话，或许可以用一句老话来解释—— 不是不爆（痘），时辰未到。

至于怎样才能遏制这样的情况，大概 只能改变上面所说的这些情况，加上正确的护肤习惯了。 如果还没有效果，或许你要开始严格遵守皮肤科医生的建议了。

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撰写： 遇道 娘娘

排版：小梦

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