人之所以会矫情，是因为过得太安逸，感觉不到更大的威胁，所以才肆无忌惮地展露自己的刁蛮任性，把情绪作为*器武**攻击对方，以获取自己想要的东西。
这种刁蛮任性，常用的手段就是把很小的事情放大，把自己的情绪极端发挥。在语言、情绪上给对方施加压力，逼迫对方妥协。之所以称之为矫情，最本质的特征是，所有的情绪，都不是以事实为依据的。往往是捕风捉影，甚至无中生有，根据自己的情绪需求编造情节，肆意发挥，最后让自己都深信不疑。
矫情的人经常在不知不觉中伤害别人，通常都是亲近的人，关心他的人。不亲近的人，根本不会在意他的矫情，所以根本无效。同时，这种矫情也在伤害自己，当思维进入极端，甚至自己都相信了，陷入消极悲伤情绪无法走出。
矫情的人，很多时候是可以意识都自己的行为的，但往往是在事后。那样会使自己陷入后悔、自责、愧疚中，久而久之，会让自己分裂出双重人格症状，陷入自我怀疑和自我批判的矛盾状态，慢慢变得不自信，或者觉得自己是个麻烦，不会讨人喜欢，严重影响心态的健康成长。
矫情的行为是一种思维习惯，也是一种思维缺陷。之所以有人会经常性非主观意识就进入矫情的状态，是因为太安逸，环境给他带来的威胁感太少。他觉得自己有理由、有资格、有资本使用这种手段，而这种手段，是他认为成本最低的手段。只需要耍一耍脾气，只需要闹一闹情绪，就能达到自己想要的目的。
对付矫情的人，就要增加环境给他带来的威胁感，提高他因为矫情需要付出的代价，不能娇惯、纵容、妥协。这不是对他们的残忍，这是最有意义的关爱。
所谓的威胁感，就是让他把注意力转移到更大的关注。比如，工作中矫情，可能会失去工作；爱情中矫情，可能会分手；跟朋友相处耍矫情，可能会失去友谊；跟伙伴耍矫情，可能会不再合作……让他意识到这种威胁感的存在，不再纠结那些鸡毛蒜皮的小事，自然就不会再借题发挥了。
话说得好:在生死面前，其他都是小事。如果都面临生死了，谁还有心思去矫情？谁还在乎那些似有似无的情绪？当然，我们在施加这种威胁感的时候，要注意分寸，循序渐进。喜欢矫情的人，心思一般都是敏感的，他们性格强势，但是多疑，没有安全感。因为他们知道自己没有事实基础，有些蛮不讲理，所以往往自卑。
矫情是种坏习惯，但不是坏秉性。常说的刀子嘴、豆腐心，大多都是这种人。这种不理智且不友善的情绪，往往容易伤害身边的人，同时也会伤害自己。