为什么你明明什么都没做，却总感觉累？稍微一运动就出汗？说话也经常有气无力的？你这就是出现气虚了！有句俗话说“气虚百病生！”所以你可就要注意了！

那首先，气虚的人会容易感冒，怕冷，整天无精打采的，懒得动，说话有气无力的，一运动就出汗。身体素质也差，特别容易生病。 那么今天咱们就从最常见的肺气虚，脾气虚，肾气虚这三种情况来具体分享一下。

第一个: 肺气虚。

中医讲：“肺主呼吸”，肺主管气的运行，以及呼吸出入，一旦肺气虚就会 出现胸口发闷，呼吸气喘气短，咳嗽还有痰，说话慢悠悠的，声音也很低，而且容易出汗，经常动不动就感冒； 肺还可以“调节体内水液”，

所以肺气不足也会导致体内的水液调节不利，比如： 小便排泄不利，肢体出现水肿 等。那咱们就可以参考用一个 补肺丸来补益肺气 。

第二个：脾气虚

提到脾，就会想到吃东西还有消化，因为 “脾主运化” 就像一个“加工厂”一样，将吃进来的食物，消化吸收并转化成人体所需的营养，并且将这些营养运输到身体各处。你想想看，脾气虚了，这个“加工厂”出现了问题，对于原料的需求就小了，加工也慢了，向外输送也保障不了，

那就会 出现食欲不振，消化不良积食，身体营养不良的情况 ，那营养不良就会让人看起来体型 消瘦，面色发黄，四肢乏力没劲 。那这个时候就可以用一个 人参健脾丸 调理一下脾虚的情况。

第三个：肾气虚

肾就简单了， “肾主生殖” ：和生殖方面有关，那肾气虚，性方面自然就会出现问题，比如： 疲软无力，时间就很短 等等；而 “肾为水脏” 主管身体里水液代谢，那么肾虚，也会出现 小便不利索，肢体水肿 的情况；

而且“肾主骨，且腰为肾之府”， 所以肾虚也就容易出现腰腿酸软，骨质疏松 的情况。这时候咱们就考虑用一个 五子衍宗丸 来滋补肾气亏虚。

以上就是今天分享的内容了，我们下期再见！