“夜太美！尽管再危险，总有人黑着眼圈熬着夜~”
勤勤恳恳护肤，孜孜不倦熬夜，这个是很多“夜惊”小孩父母的真实写照。
白天是可爱的“小天使”，晚上就变成了闹人的“小恶魔”。小孩子白天能安静入睡
入夜则啼哭不安，时哭时止。或者每夜定时啼哭，甚则通宵达旦。
悄悄告诉你，这可能是一种睡眠障碍——俗称“夜惊”。
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1、什么是“夜惊”？
夜惊属于一种病症，但要区分正常啼哭。啼哭是小儿的一种生理活动，在表达要求或痛苦，如饥饿、惊恐等都可以啼哭，若经安抚后很快停止入睡，偶尔发作则不属病态。
2、为什么会夜惊？
中医认为本病主要因脾寒、心热、惊恐所致。
脾寒：
脾寒腹痛是夜惊常见病因，小儿脾常不足、恣食生冷，腹部中寒，且由于夜间属阴，脾为至阴之脏，阴盛脾寒愈甚，腹中作痛而惊。
心热：
若辛辣食物吃太多，或宝宝出生后包裹太严实，孩子体内积热，心火亢盛，心神不安，也会惊恐不止。
惊恐：
小儿神志怯弱，若白天经受刺激太过，致使心神不宁而夜惊。
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3、出现夜惊症状该咋办？
小孩大脑发育未完善，容易发现夜惊症状，这属于儿童的正常生理发育现象。
如果小儿夜惊症状极轻，只是偶尔发生一两次，家长可不必在意。因为随着孩子身体各系统发育成熟，小儿夜惊症状也会逐渐消失。
如果反复发作，影响学习，建议至医院就诊，明确病因。
4、预防夜惊的小妙招
①良好的睡眠习惯及入睡环境，睡衣被褥柔软舒适、清洁卫生，睡前不做剧烈运动及观看恐怖片及电影。
②适当减压、放松心情，锻炼，不要恣食生冷、煎炸之品。
③中药贴敷，温中散寒：可用丁香、肉桂、吴茱萸等量研末，置于膏药，贴于脐部，适用于脾寒气滞患儿。
④小儿推拿，健脾安神：通过分阴阳、运八卦、补脾土、按摩百会、四神聪，可调理脏腑，安神定惊。
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最后，祝每个宝宝和家长，都能够睡个安稳觉！