青春期，永远有一个不可抹平的伤口，不是感情的伤口，而是可惜了你那张满是坑的脸。
16岁的时候长痘告诉自己没关系，这是青春期，20岁的时候还长痘，告诉自己没关系，这是青春的尾巴了。现在满脸痘坑了，啊，这痘痘想要怎样啊，还能不能和谐相处了。
长痘痘的原因很多，如皮脂腺过于发达、不良生活习惯、饮食不规律等。这些因素会导致内分泌紊乱，进而破坏盛荷尔蒙的平衡，致使皮脂分泌过于旺盛，皮肤就会特别的容易出油。脸上油脂多了，一方面会堵塞毛孔，另一方面会粘附灰尘等脏物，从而滋生细菌，这样痘痘呀，黑头呀就冒出来了。
于是寻医问药模式开启，但是但是很多方法试过了，还是还是没有能够根治，祛痘那是一场持久战。殊不知，原来一切徒劳的原因是没有把根源清除掉。同志们，我们要坚持到底！
那么根源是什么呢？都说湿邪是万恶之源，所以湿气才是你的敌人啊，前面浪费了那么多资源，最后发现错了。（让我哭一会）
从中医角度来看，长痘痘是因为身体油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，从而导致体内热气堆积，进而诱发痘痘。而油性大，则是我们所说的“湿气重”。
根源找到了，那么怎么战“痘”呢？薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。想当年，东汉大将军马援在交趾作战时，南方山林湿热蒸郁、瘴气横行。但是他经常食用薏米，从而战胜瘴疟之气，屡立战功。
所以，打起精神来，相信你也能够战“痘”成功的。因为薏米有这些功效。
1、薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
2、薏米用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
所以赶紧为自己的痘痘负责，选择薏米去。目前市面上的薏米有贵州的兴仁薏米，云南的曲靖薏米，以及福建的金沙薏米。
从中医的角度来讲薏米的颗粒越小，药用价值也就越高。 而金沙薏米是颗粒最小的，所以这也是它在明代被作为朝廷贡品的原因，同时金沙薏米是仙游县著名的土特产，早在宋代就大面积栽培，已有上千年历史，在金沙村当地有句民谣这样唱道："薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。
薏米是我国古老的粮药兼用作物，而李时珍在《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米，是目前国家唯一确认的粮药兼用有国家地理保护标识的薏米。蛋白质含量平均比稻米、小麦、玉米等高5-8%;脂肪含量高2-5%。
那么人家一般都是怎样用薏米的呢？
薏米冰糖饮：薏米50克，百合10克，水煎汁，加冰糖服用，可治扁平疣、雀斑、*疮痤**。
做法：
因为薏米比较硬，煮前要用清水浸泡一两个小时，然后把洗干净的薏米百合和清水一同下锅煮，水开后，转中小火煮一个小时就好了，关火后，加入适量冰糖，盛出来凉凉，可以一次多煮些，装在保鲜盒里，再放入冰箱，随喝随取就可以了。
温馨提示：
1、不注意卫生、刘海过多过密、思考时喜欢用手托腮、抠脸、不彻底卸妆、洗脸、不注意防晒等也会引起痘痘的哦，这就是体外因素的诱发啦。
2、长痘的时候千万别用手去抠，手带细菌，这样会加重痘痘，而且容易留疤痕，严重的会留下痘坑。
3、长痘痘期间最好把头发扎起来，不要因为脸上痘痘怕影响美观把头发散下来遮挡痘痘，这样很容易滋生细菌，会加重痘痘生长。
4、少辛辣腥臊，辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起痘痘复发，而腥臊则容易起过敏反应，令皮肤恶化。
结语：你和痘痘的这场战，持续了多少年了？