瑜伽硕士报考条件是什么 (瑜伽研究生招生院校)

根据中国新闻网报道,中国首次招收瑜伽方向硕士研究生,并将于10日开始报名。

瑜伽研究生招生院校,中国有了首批瑜伽硕士生

今年1月17日,云南民族大学与印度辨喜瑜伽大学合作举办民族传统体育学专业(瑜伽)硕士研究生教育项目成功通过教育部审批,这是中国第一个瑜伽方向的硕士学位授权点。在云南民族大学研究生院正式发布的2018年研究生招生简章中,在民族传统体育学专业下新增了瑜伽方向硕士研究生。

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瑜伽硕士学制为3年,将采用“2+1”的模式进行培养,即两年在国内学习,一年在印度学习,修满规定学分,达到学位授予条件即可获得中印两国颁发的两个学位证书。

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什么是瑜伽?

“瑜伽”这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法,提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。

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瑜伽最终的目的是修心。在古代,早期的瑜伽是没有体位法的,因为那时候的人们经常锻炼身体比较结实,控制身体非常容易。他们只通过冥想的方式便可达到一定的境界。现代人过于依赖高科技工具,体质下降了,又摄入过多的营养或者垃圾食物,需要通过体位练习,来平衡能量、排除毒素,重获身体的健康。没有健康平衡的身体,就想直接练习冥想,是非常困难的。

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瑜伽也许是世界上历史最悠久的“健身项目”,早在八千年前的印度,当时最早的修行者根据观察自然中的动植物活动,创造出来一种集治病、防御、强身于一体的健身术,就叫做「瑜伽」。所以到现在你还可以从一些体式名称中看到这些痕迹,比如下犬式、蛇击式、树式……

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练习瑜伽对女性最大的好处(对男性也一样)

第一:安抚情绪,可以驯悍。

多做深呼吸,自然就学会放松,瑜伽不是单纯的扭麻花,竞技动作的难度,而是在一呼一吸找到你的宁静。

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第二:变身美丽,更加专一。

瑜伽最重要的是放松、平衡、获得宁静。每次练习的时候,老师让我们始终微笑,关注身体,让身体、心灵在一呼一吸中吸进纯净,吐出毒素。

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第三:增进健康,延年益寿。

第四:挺直脊椎,增加自信挺。

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直了脊椎,才能扬眉吐气地做人。瑜伽的练习中,老师总是强调这点。瑜伽能够增强自信的原因是:任何年龄,任何职业,只要是地球人都可以练,当然有些动作对于罹犯某种疾病的人是禁忌。