如今我们的身体状况真是越来越糟糕了，被不健康的生活方式和日益恶化的生活环境“内外夹击”，亚健康也随之而来，究竟如何做才能“*局破**”?
一、我们为什么会生病?
你知道么？我们之所以会生病，是因为“内外夹击” 导致的！内因简单来说，就是由于各种不健康的生活方式，使我们的免疫系统出了问题；外因则是现在日趋恶劣的生活环境。看图了解更多干货~
二、能吃能喝，就代表健康了么?
如今我们的身体状况真是越来越糟糕了，很多人都是健康观念出现了问题。“能吃能喝，身体没有任何不适，就是健康的吗？”“有点小毛病能扛过去就没关系了？” “谁老了不生点病呢？”本节课就来聊聊那些“一念误终生” 的健康观念。
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三、你知道吗？有些疾病仪器也检查不出来
你是否曾经有过这样的情况，明明感觉浑身不舒服，去医院检查什么问题都没有？那可能是亚健康找到你了！一起来听听专家怎么说吧~
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四、你是不是亚健康人士？速来自测
身体总是莫名其妙的不舒服，很容易疲惫、脸色也不好？那可能是“亚健康”盯上你了！一起来做这个小测验，只需5分钟，看看你是不是中招了！
最后，留给大家两个思考
1、你的身体有哪些亚健康表现？之前用过哪些方式解决？结果如何？
2、亚健康值得我们每个人重视，哪项行为属于透支身体能量的行为？
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好了，下节课我们再见，bye~