相信每位准妈妈都很害怕长妊娠纹吧，毕竟谁都不想变成西瓜肚所以我整个孕期都有好好预防妊娠纹，因为我觉得预防总是比补救要让人放心
预防妊娠纹的苐一个方法就是在孕期控制体重，尤其是一直很瘦的孕妈，肌肤比较紧至，肚子突然被宝宝撑大那么多，再加上变胖，很大概率会长出妊娠纹
坚持使用防妊娠纹护理产品，在肚子、大腿、臀部、部这些比较容易长妊娠纹的地方涂抹，增加肌肤的弹性和表层滋闰度
妊娠纹一般在6-7个月出现，如果不提前预防护理，就很容易变成西瓜肚，我在两个多月的时候肚皮就开始痒了，有一些小红点点，特别是洗澡的时候会更痒♀️这个时候我就开始把我囤的帕玛氏，娇韵诗，百洛油和孕洛洛凝胶安排上了，几样用下来觉得还是凝胶更适合我很温和滋闰，肚子痒的时候涂上过一会就不痒了，而且肚子上的小红点也慢慢消失了，简直是我孕期的心头爱
涂抹方法：
▶️早晚都涂
▶️一定要涂够量
▶️配合掌心温度和手法按磨，很多人说打圈会引起宝宝脐带绕颈，我是自下而上涂，再从左往右按磨至吸收
▶️千万不要只涂肚子，尤其肚脐以下和腰部两侧要锺点涂，大腿、臀部、部也要涂到
每日必吃
▶️水煮鸡蛋一个，核桃3-4个，豆制品鱼或虾
▶️无花果或椰子水
碰上合适的季节可以吃无花果，我孕期超喜欢的水果，椰子水一年四季都有，这个可以常喝
▶️玉米须煮水
从37周开始，我就开始把玉米须水当水喝，晒干的新鲜的都可以，能排毒降血脂（注意：羊水少的孕妈不要多喝，羊水多的可以多喝！我喝了2周羊水降了15mm，当时贼欣慰）
关于预防妊娠纹“无用说”
我坚决反对这个观点‼️这个跟护肤一样，护理就一定有効，当然每个人天生体质有差别，就好像有的人天生容易长斑长细纹，变老的速度比别人快，但是如果不保养，那岂不是更糟☺️
