咱们人体有个止痛穴，堪称止痛界的大咖，医生常针刺它，老百姓若是自己按揉它，那也能让可怕的疼痛得到缓解。
这个穴位特别好找，操作简便，它位于人体的前臂，肘横纹下2寸处，名字就叫手三里穴。
手三里又名“鬼邪”，属手阳明大肠经，因在前臂，从肘尖处量为三寸，所以叫手三里。该穴气血物质丰富，可通调人体上、中、下三部疾病，可谓是能调理全身。
下面就来介绍下，刺激它究竟有哪些好处？
1.减轻痔疮疼痛
得了痔疮，最大的痛苦莫过于排便时的剧烈疼痛，这时候你用一只手重持续按另一只手的手三里穴，就能明显减轻排便时的菊花痛。
中医认为，痔疮因脏腑本虚，外伤风湿，内蕴热毒……以致气血下坠，结聚肛门，宿滞不散，而冲突为痔。刺激手三里穴，可避免六淫邪气侵袭脾胃大肠，具有调气血、大肠经气作用。
2.治疗咽喉痛
咽喉痛，不敢吞咽，止痛药因副作用尽量不要使用，尤其家里有小朋友，咽喉痛得会让孩子哭泣和睡不着觉，此时家长就可以帮助孩子按摩手三里穴。
中医认为，经脉所过，主治所及。手阳明经“上循咽喉”，手三里穴位于该经络上，按摩它，能起到清热利咽，缓解疼痛的作用。
3.治疗坐骨神经痛
腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、梨状肌综合征等能引起坐骨神经痛。坐骨神经是人体最粗的神经，这条神经痛起来，像刀割、火烧、电击，让患者不敢走、不敢坐，不能睡。
中医认为坐骨神经痛为痹症，多为风寒湿阻塞经络和气血，引起不通则痛。
手三里穴为手阳明大肠经穴，该经脉与足阳明胃经相连，二者为同名经，且阳明经多气多血，按摩手三里穴能疏通经络和气血，达到通则不痛的效果。
可能还有朋友不明白，手臂上的穴位是怎么治疗腿痛的？中医有远部取穴的方法，下病上取，上病下取，所以刺激手三里穴是可以治疗腿痛的。当然，单凭刺激穴位是无法治病的，只能缓解疼痛，要想治疗坐骨神经痛，还是要遵医嘱服用腰痛宁胶囊等药物，配合治疗。
4.治疗落枕
落枕的时候，脖子会酸楚疼痛，并向同侧肩背、上肢扩散，不敢俯仰及转头。落枕时不要轻易按摩，急性期很容易加重。
中医认为，落枕其实就是血瘀了，并且为足太阳膀胱之脉、手阳明之筋、手少阳之筋受损伤所致，所以刺激多气多血的手阳明经腧穴手三里，不仅能行气活血祛瘀，还能舒筋通络止痛。
5.治疗闪腰
老年朋友、腰肌劳损患者、腰椎间盘突出症等腰肌力量比较薄弱的朋友，容易发生闪腰，使筋膜、韧带、肌肉等软组织出现急性撕裂伤，表现为剧痛无比，不敢移动。
《甲乙经》指出“腰痛不得卧，手三里主之”。通过刺激手三里穴，就能达到疏通经络和气血的作用，促进局部组织炎性水肿快速吸收，从而达到缓解疼痛的作用。
按摩手三里穴应注意以下几点：
治疗腿痛：应取腰部压痛明显侧的手三里穴，也就是哪侧腿痛，就按哪侧的手三里。
治疗落枕：应取患侧手三里穴；也就是左边痛就按摩左臂的手三里穴，右侧痛就按摩右侧的手三里穴。
治疗闪腰：选对侧穴位，也就是左边腰痛剧烈，就按右侧手三里。右侧腰痛，就按左侧手三里。如果两侧腰痛以及中间腰痛，就需要交替按摩两侧的手三里。
还有按摩手三里穴，应以穴位出现酸胀为主，这样才能起到应有的效果。
手三里穴在临床上应用比较多，除了能治疗上述5个疾病，还常用于治疗肩臂痛症。如果出现这些部位的疼痛，也都可以自我按摩它。
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