岁月绵长，光阴如水，在悠悠时光里，我们不知不觉间就走到了退休后的余生。

很多人想着，女人50岁就退休了，是选择闲赋在家的享受生活，还是继续再就业，发挥自己最后的光和热？

早晨看到写作群里，老师说那些坚持几年的学长们，如今的成绩非常好，写不完的约稿，已经完成了自己的“水果自由”的需求。

老师还说，前期表现非常不错，自身底子也好的学长，有些因各种原因放弃或者间断，真的是非常可惜。

最后，小小老师说：坚持是一个人的基本能力，不管做什么，如果你不能坚持，都不会有好结果。

坚持是过好日子的基石。余生，对于我们50岁左右退休的女人来说，坚持做好这几件事情，日子会越过越好。

坚持自己的兴趣爱好，不抱怨，微笑着过好自己的日子

我们每个人都有自己喜欢做的事情，不论是锻炼身体的运动，还是喜欢各种手工的制作，只要是我们自己喜欢的事情，长期坚持做下去，你会发现，受益很多。

没有退休之前，很多人总是以各种借口说自己忙，没有时间去做自己想做的事情。如今我们退休了，那么就把自己的兴趣爱好坚持做下去吧，你会得到意想不到的收获。

有些人，觉得自己忙碌了几十年的工作，退休后才给自己那么点退休金，不够自己养老，就想着，还是趁着身体不错，家里也没啥需要，再给自己找点事情做。

对于我们已经退休的女人来说，不论再去找什么工作，首先要是自己喜欢的事情，这样做起来才会有坚持下去的动力。

面对余生，我们不去抱怨生活的不公，要学会微笑着做好自己，做自己喜欢的事情，即使慢一点看到成绩，也要有坚持下去的决心，才能够做到最后。

我们写作点评班的苏沫老师，一位二宝的妈妈，自身有本职工作，每天却还在坚持写作，带学员。为了让自己有大块时间写作，她每天坚持早晨4点起床开始写文字。

半年前，就在她坐月子的时候，因为约稿催得紧，她也不得不一边做月子，一边坚持每天写文章，这让她的婆婆非常感动。只要孩子吃完奶，婆婆就会主动把宝贝抱走，让她好好休息。

很多时候，我们会发现生活对我们女人很不公平，尤其是我们生娃带娃的那些年。一边要求我们努力工作提升自己，一边还要求我们把娃带好，似乎我们女人是三头六臂的超人一样。

现如今回过头再看，不过就是坚持而已，当我们坚持下来，就会发现自己的生活有了很多的改变。

身边那些过得不错的人，大多数是在某件事情上坚持了很多年，虽然最初的时候看不出来有什么变化，但是时间长，人与人之间的距离也就拉开了。

所以，余生的我们，要坚持自己的兴趣爱好，不抱怨生活的不公，微笑着努力做好我们自己，你会越过越舒畅舒心。

坚持包容理解老伴和子女，做个温情的女人

人生走到了退休后的余生时，身边的老伴也逐渐走向衰老，子女成家立业离开我们，我们女人的内心或多或少都会有些失落。

尤其是子女离开后，我们感觉自己不再被子女需求，那份失落的情绪也只有自己能够懂得。

面对走在老去路上的自己和身边的老伴，我们要学会更多的包容和理解，包容他的迟缓，理解他的无能为力。

面对渐行渐远的子女，我们要学会放手，他们的人生就让他们自己去努力打拼吧，我们已经完成了我们的历史使命了，剩下的人生是他们自己的了。

余生，做个温情的女人，坚持包容身边的老伴，理解子女的苦难，我们要让自己的余生过得好，就要学会做个坚持到底的女人。

坚持锻炼身体，善待自己，做个善良淳朴的老人

不论什么年岁，健康的身体是我们过好日子的前提。健康是一生的财富，更是生命的本钱。

记得很多年前学练太极拳的时候，身边有很多想学的人，一路走过来，就发现了，有人只想而不付出行动的嘴把式，也有人三天打鱼两天晒网的懒散者，能够坚持到最后的寥寥无几。

有时候，大家再次相聚的时候，就会有人后悔自己没有坚持下来，如今身体不好了，才觉得如果当成能够坚持下来，是不是现在的身体就会不一样了。

三年前开始跟随老师学习写作课程，那时我是40期的学员，如今已经到68期了，再回过头找我们那期一个班的同学，几乎找不到熟悉的名字了。

任何事情都有二八定律，也有坚持一万小时的理论。很多时候，不是我们没有机会，没有伯乐，而是我们自己没有坚持下去的决心，再回首，已经追不上了。

所以，对于我们已经退休的女人来说，我觉得我们最重要的事情，就是坚持锻炼身体，善待自己，不要认为随心所欲就很好。

没有付出就不会有收获，没有长期的坚持锻炼，就不会有健康的身体。善待自己，要学会放平心态，不论遇到什么事情，都要把控好自己的情绪，这样才会感觉生活的美好。

任何事情，你不养成坚持的习惯，就只能被动地等待生活的逼迫。再不能坚持的人，被生活逼着，也得咬牙坚持去赚生活费，只不过，那时候的处境和心境完全不一样。

任何时候，都不要犹豫自己到底能不能坚持，而是想要过得好，就必须坚持，不管做任何事情，坚持下去，路就会越走越宽，因为在这个过程中，你不但收获了成绩，还收获了别人的信任。什么都坚持不了，留给自己的路，只会越来越窄。

余生，做个善良的好老人，努力坚持让自己运动起来，坚持做自己喜欢的事情，坚持对身边老伴和子女的包容理解，坚持把自己的日子过得舒心畅快，余生会越过越舒心顺畅。

最后，祝福所有的友友们，都能够对自己喜欢的事情坚持下去，因为坚持是我们过好日子的基石。与所有友友们共勉。

作者：华贵禅心

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文中配图来源于网络。