今天是2021年2月22日，分享自己的心理学学习笔记第二天，望志同道合者监督打卡，也欢迎心理学专业的朋友们能给些许指点。
第一章 入门篇：告别误解，走进真实的心理学
003 对心理学家撒谎，会不会被识破
影视剧《沉默的羔羊》里的汉尼拔博士，可以轻而易举地分析每个人的想法和意愿；
《LIE TO ME》里的Lightman，能瞬间读脸，即使一个犯罪嫌疑人不吭不响地坐着，他也可以透过微表情发现真相。
这些情节可能会让人对心理学家产生一种误解，好像心理学家可以渗透人的内心，而实际上这些只是影片渲染出来的，夸张成分很大。
与瞬间读脸相关的专业术语：有效刺激源
而瞬间读脸有很重要的前提条件：问对问题，即有效刺激源，以此突破对方的心理防线。
最后，对于辨别谎言这件事，心理学家并不比你具有优势。
004 是不是只有变态的人才去做心理咨询
是不是只有变态的人才去做心理咨询？
错！
大多数心理学研究都是针对正常人的，比如儿童情绪的发展、性别差异、智力、老年人心理和跨文化的比较等，这些都是心理学研究的内容。
而精神病学属于医学领域，精神病学家是医生，精神病学家和其他医生一样，在治疗精神疾病时需要使用药物，而心理咨询师是不会使用药物进行治疗的。
科普心理咨询小知识：
问：是否遇到问题，就可以找心理咨询师聊聊天，让他帮忙出主意？
答：错！心理咨询师更多的是倾听，秉持“中立”的态度，让来访者发现和看到自己的问题。最后做什么决定，咨询师不会直接给出建议的。咨询师的工作是助人自助，与来访者一起探索，让他们做出改变的决定。
问：有朋友是心理咨询师，找他给自己作咨询是否更方便？
答：错！朋友可以给你一些建议，但不能做你的咨询师。咨询过程要避免双重关系，否则会影响疗效。
005 你是心理学家？给我催眠吧
关于心理学里的催眠术，我们首先要抛开影视题材中的催眠片段给我们的误解。其次，不是所有的心理学家都会催眠，催眠只是精神分析心理学家在心理治疗中使用的方法之一。
催眠术：源自于18世纪的麦斯麦术。奥地利的麦斯麦医生以“动物磁力法”的心理暗示技术，开创了催眠术治疗的先河。它以磁铁棒诱惑病人进入意识恍惚状态。
你害怕催眠吗？是否担心催眠状态下自己毫无秘密可言呢？
科普催眠小知识：
催眠不是让你说出真相的魔术。
催眠状态下，受术者不会完全丧失个人意识，依然可以说谎并不被检测出。
不是每个人都可以被催眠。
催眠是“两情相悦”的事，我们无法催眠一个不愿被催眠的人，就像永远无法叫醒一个装睡的人！
