特种部队在普通老百姓心中一直是神秘的存在，是战斗力和精神的象征，所向披靡、谁与争锋，但谁又知道他们在背后付出了怎样的代价？今天跟大家来盘点下世界各个特种部队的魔鬼训练方法。

美国海军海豹突击队，世界十大特种部队之一，是世界上最为神秘，最具震慑力的特种作战部队之一。每年海军特种作战中心都会挑选350名志愿者参加海豹突击队队员筛选的训练，整个训练过程持续七个月的时间。

海豹突击队要求的精神强韧度等同于肉体支持力量，在恶名昭彰的“地狱周”期间（课程中的第6周），学生们在6天中只得到4小时的睡眠。通常在这一周训练结束时，仅有50名志愿者能留下来参加余下的训练。海豹小组的课程包含了所有方面的两栖侦察和突击，加上高跳低开与高跳高开伞兵降落技术。

英国特种空勤团SAS魔鬼周

战斗生存训练 2周：在赫尔福德的训练基地，掌握最基本的生存技能，特别空勤团常常会在国外执行任务，完成任务后弹尽粮绝是常有的事，而利用环境寻找食物、水、躲避野生动物，设置陷阱，生活取暖，搭建临时住所，以此生存下去，就是我们所必需掌握的技能。

丛林训练SERE 4周：系统学习丛林生存技能，教官带着钻进丛林，不停实践，讲解，实践。热带丛林环境潮湿，每时每刻都要被汗水湿透，因为过多的湿气，不得不担心装备是不是会被腐蚀而生锈，每到干燥的地方就必须用各种办法先擦干装备上的水珠。到处是毒蚊虫，毒蝎子，被叮咬的鼻青脸肿都是小事情，有些动物的毒液可以置人死地，而要学习如何面对它们，战胜它们。生存只是最基本的能力，作为特种部队，战斗才是专业。在这一阶段要学会丛林中的巡逻，跟踪与反跟踪，伏击等等作战技能。

中国特种部队魔鬼训练：早晨5:30起床，负重20公斤5000米。8:00训练挂勾梯上下300回。穿越30米铁丝网来回300趟。10:00上健身房：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。13:30抗暴晒形体训练：平举着自动步枪，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。16:00训练射靶1个小时，之后练倒功，高高向后跃起1.5米，用背重重的砸向水泥地、散打，硬气功等。饭后半个小时，继续负重20公斤跑5000米。3天一次游泳训练：着装游完5000米。5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。15天一次跳伞训练：从8000米高空一跃而下。30天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支*药弹**和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。平时训练增加全能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克车，陆军中的大部份装备都得一一掌握。

真是台上一分钟，台下十年功！全世界各个特种部队的付出是常人难以想象的！