人生充满太多玄学和蜜汁困惑，如每每出现眼皮跳，脑海不自觉弹出“左跳财右跳灾”的念头，不禁思考是否真有科学依据？看到手指倒刺都忍不住撕掉，一撕真切感受十指连心的痛感……这才想起撕倒刺很痛，怎么老不长记性的呢？

困惑解疑

Q1：“左眼跳财、右眼跳灾”是过度疲劳还是真的发财发灾？

中医认为眼皮跳是过度疲劳损伤心脾，或肝脾血虚日久生风造成的。

西医认为是面神经不正常活动引起的，面神经受刺激且只影响支配眼皮的分支，便只出现眼皮跳动。

因此眼皮跳是过度疲劳或眼部神经造成的，并非发财或有灾的先兆。

Q2：缺乏维生素B1可致记忆力衰退？

维生素B1对神经影响很大，当体内缺乏维生素B1会出现脾气暴躁、健忘、懒散、消沉以及便秘等情况，其中记忆力衰退最为明显。

因此不妨多食如全麦面包、燕麦等全谷类主食，同时补充碳水化合物和维生素B1，有利于改善记忆力衰退。

日常生活中可多食鸡蛋、牛奶、贝类、花生等健脑食物，有助于促进大脑转动，发展记忆力。

Q3：手长倒刺，是缺乏维生素吗？

明明顿顿不落新鲜果蔬，为何倒刺的情况依旧没缓解？

手长倒刺真不是缺乏维生素，原因有三：

（1）干燥，秋冬干燥气候引起角质层干裂，导致指甲根源泛皮。

（2）用完洗涤用品忽略手部护理，洗涤用品清洁同时洗掉手指皮脂，致使手部缺水、水分蒸发快。

缺乏手部护理的情况下，长期接触洗涤用品，不仅倒刺丛生还易长湿疹。

（3）角质层发育异常，手指皮肤的角质层发育较差，易皮肤干燥或患轻微鱼鳞病。

不建议直接拔掉，可先抹润滑护肤品软化，再用干净的指甲刀减掉。

秋逝冬来 润燥健脾贴秋膘

霜降节气过后，意味即将进入冬季，或多或少的秋燥依旧明显，皮肤发紧难受的很，动不动身体还会下「雪花」。

滋润、健脾是四季的永恒养生主题，脾胃好了才不会浪费辛苦贴的秋膘。

花旗参玉竹炖瘦肉

秋冬易皮肤发紧、口干舌燥，喝一碗袪燥、滋阴润肺又养颜的花旗参玉竹炖瘦肉，燥气全走，皮肤还不紧绷了。

汤膳选用8g清热祛火的花旗参，8g润肺祛热的玉竹，8g补气升阳的北芪以及8g养阴生津、润肺清心的麦冬（脾胃虚寒者不宜服用麦冬）。

将瘦肉洗净铺在炖盅底部，把中药材洗净放入炖盅，加1000毫升清水炖 3小时即可享用。

粉葛红豆鲮鱼汤

粉葛红豆鲮鱼汤是一道鲜甜美味鱼汤，兼健肌退热、缓解湿疹、祛湿解困、活血行气等功效，健脾祛湿又甘润可口。

赤小豆100g，粉葛750g，陈皮少许，鲮鱼500g，生姜3片。

1、赤小豆浸泡备用，陈皮洗净备用，粉葛削皮切块。

2、鲮鱼洗净去除内脏，热锅煎至两面金黄，准备入锅。

（想吃鱼可不用煲汤袋，若鱼小建议用煲汤袋装鱼，避免细幼骨刺粘在汤料。）

3、将所有材料放锅中，加2500毫升清水，武火煲沸改文火煲2小时，再放食盐调味便可。（如有煲汤袋，取出后再放盐。）