十人九痔，这不是骇人听闻的数字。上班族久坐不动、熬夜加班、饮食不合理等这些都会诱发痔疮。你被痔疮"盯"上了吗？
内痔多出现在成年人身上，发病早期，其主要症状为无痛性的便血。患者在排便后发现粪便上存在血液，而且血液与大便不会相互混淆，需要和消化道出血引起的黑便区分开来。在排便时可能存在射血或者滴血症状，出血也是间歇性的，可能受到便秘、腹泻或者身体过劳等因素的干扰。
肛门以及周围莫名瘙痒,便便时感觉有“异物”脱落。肛门外可以摸到“小疙瘩”,有的时候会缩进肛门里。肛门周围有分泌物,*裤内**上常有怪怪的异物或者是闻起来不爽的异味。小腹感觉坠胀,蹲厕所很久便便都不出来。便便时感觉肛门疼痛,便便干涩不容易排出。
痔按发生部位的不同分为内痔、外痔、混合痔。
在肛管皮肤与直肠黏膜的连接处有一条锯齿状的可见的线叫肛管齿状线。
在齿状线以上的为内痔,是肛垫的支持结构、静脉丛及动静脉吻合支发生病理改变或移位,被覆直肠黏膜,由于内括约肌收缩,肛垫以Y型沟分为左侧、右前侧、右后侧三块,因此内痔常见于左侧、右前侧及右后侧。
在齿状线以下为外痔,被覆肛管黏膜,可分为结缔组织性外痔、静脉曲张性外痔、血栓性外痔。
兼有内痔和外痔的为混合痔,是内痔通过静脉丛与相应的外痔融合,即上、下静脉丛的吻合,混合痔脱出肛门外,呈梅花状时,称为环形痔,若被括约肌嵌顿,形成嵌顿性痔。
注意饮食
荤素搭配,粗细得当:在饮食方面,要注意荤素均不可过度,粗、细粮调济合适,饮食宜清淡、润肠通便,宜食含纤维素多的新鲜蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、青菜、丝瓜、香蕉等。大便困难者应食稀饭、面条、汤粉等以减少粪便。刺激性食物会刺激肛门粘膜皮肤而局部充血、灼痛,加重痔疮发病。应忌食辛辣、燥热、肥腻、煎炒、熏烤之品及发物,如辣椒、蒜、葱、羊肉等。忌食烟酒。
坚持体育锻炼
从事久坐久立工作的人,要劳逸结合,工作1～2小时后,应适当走动10～15分钟。平时可选择跑步、打太极拳、健身操、工间操等活动项目,能促进血液循环和肠蠕动,减少盆腔充血和痔疮发作。
提肛运动当提倡
无论劳作负重、久行下蹲,还是久坐,最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张,因此,提肛运动对减少局部静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处。
保持大便通畅
养成每天定时大便的习惯。不宜过久地蹲厕,否则可导致痔静脉曲张出血。
保持大便的通常，最好每天定时排便，避免大便秘结对痔疮疾病造成影响。在排便过程中，注意不要长时间蹲厕，防止内痔脱出。
饮食问题要注意，多补充足够的水分，同时多进食新鲜的蔬菜和水果，防止便秘。辛辣或者刺激性大的食物需要忌口，避免长期抽烟喝酒。
生活中，内痔患者要适当进行体育锻炼，增强体质，同时避免久坐不动，使用国外的赫莫地洛防止痔疮的形成。
内痔患者应该注意尽量不久坐或久站，别让血流滞于肛门。