湿气无人不入
有言得“减肥得先祛湿”
给你献上一款祛湿粥
食材：芡实、大米、薏米、赤小豆、茯苓、红糖
芡实
大米
薏米
赤小豆
茯苓
红糖
将大米、赤小豆、薏米、芡实和茯苓一起洗净
将洗净的食材放入锅中煮1个小时
根据个人口味加红糖或食盐
再煮沸约2分钟即可食用
湿气无人不入
有言得“减肥得先祛湿”
给你献上一款祛湿粥
食材：芡实、大米、薏米、赤小豆、茯苓、红糖
芡实
大米
薏米
赤小豆
茯苓
红糖
将大米、赤小豆、薏米、芡实和茯苓一起洗净
将洗净的食材放入锅中煮1个小时
根据个人口味加红糖或食盐
再煮沸约2分钟即可食用