有的人在感情里很卑微。
这种卑微的感觉，在和伴侣相处的很多时刻都会发生。
——你和他吵架，明明你也很愤怒，可在他拂袖而去后你会主动向他求和。这种行为，会让你感受到自己很卑微；
生活中，你为他付出了很多，做家务、做饭、照顾他的衣食起居，你很想要得到他对你的认可，试图换回他对你的好，但他没有关注到你的付出，反而觉得理所当然；
两个人的想法不一致时，你有自己的需求和坚持，可对方永远都不会向你妥协，最终一直都是你迁就他，你觉得自己不被重视；
……
那么，为什么我们会在亲密关系里这么低姿态？
很多人会以为，是因为对方并不爱自己，他只是贪图自己的付出，但不懂得爱的反馈。
可是，我们在感情里的所有行为，并不是为了对方，而是为了自己的需求。
比如，吵架的时候你向他求和，看似是因为“你更爱他”，但其实，本质原因是你害怕情感联结的断裂，对方不理你的时候，会激发你内心的恐惧感。
或许是因为小时候你的需求很少得到父母的重视，导致你形成了焦虑型依恋。你很需要别人的回应，这会让你有安全感，而当伴侣不回应的时候，你会产生被抛弃的恐惧，所以就会立刻保持和对方的联系，担心情感联结的切断，会选择主动低头。
再比如，当彼此的想法有冲突的时候，最终你会向对方妥协，看起来也是因为“你更在乎他”。但是，真正的原因很可能是你内心有低价值感。
你害怕冲突，也觉得自己不够好，认为自己配不上别人的爱。这份对自我的否定，会让你逐渐在关系中失去主动权，你会一次次地迁就伴侣的需求，时间一久，就会形成固定的相处模式，另一半会以他的需求为中心，总忽视你的感受。
而如果你认可自己的价值，你觉得自己配得上别人对自己的好，这种爱自己的方式会传递给伴侣，另一半就会以“你爱你自己的方式去爱你”。
所以，感情里的低姿态、卑微，并不是伴侣赋予的。
而是我们自身的需求、对待自己的方式，给了伴侣如何和你相处的示范。
你最终产生的卑微感，是自己的内心需求没有得到满足而产生的自我攻击。
想要在感情里占据主动权，不再卑微，并不需要我们变得强势、总命令伴侣。
更重要的是，我们能接纳真实的自己，让自己有足够的内在力量，知晓自己的需求是什么，认可自己的价值，能向伴侣正向地表达自己的情感需求，并引导对方来爱自己。
当我们能好好和自己相处，就能处理好和伴侣的关系，获得幸福的婚姻。