文章摘选于《神秘的骆驼乳》，由中国轻工业出版社出版，由【陈钢粮、吉日木图、潘蕾、王朝霞、王娟】编著，由原始黄金骆驼奶粉品牌运营中心收集发布，如有侵权，请联系本公司。
1、骆驼乳有很好的镇静和催眠效果
斯钦等（1999）、赵电波等（2005、2007）、吉 日 木 图 等（2005、2007）曾对内蒙古阿拉善双峰驼和蒙古国戈壁红双峰驼不同泌乳时间段乳的化学成分做过较详细的研究，研究表明 ：骆驼乳中含有多种人体所必需的氨基酸。必需氨基酸在人体生长发育过程中具有很重要的作用，而且人体自身不能合成，必须从食物中获得。美国科学家研究表明，色氨酸、亮氨酸具有镇静
和催眠作用，可降低对疼痛的敏感性，缓解偏头痛，缓和焦躁及紧张情绪，使人产生愉悦的感觉。
骆驼乳中的色氨酸含量较高，色氨酸是一种必需氨基酸，它的作用主要有两个，即防止烟酸缺乏症和增加血清素水平。在所有氨基酸中，色氨酸在其他食物中含量很少。虽然稀少，但色氨酸是非常必要的，因为它会由肝脏转换成维生素 B 3 （烟酸和烟酰胺），这有助于防止烟酸缺乏症。
色氨酸的作用还包括负责神经传递素的生产。色氨酸作为一种血清素的初期形式，这种神经传递素负责控制睡眠模式、食欲和情绪。中枢神经中 5- 羟色胺（5-HT）是一种重要的神经递质，在脑内参与情绪、睡眠、进食、*行为性**等多种生理功能的调节，5- 羟色胺的功能紊乱与情感性精神障碍、孤独症、精神分裂症、物质依赖等精神疾病有关。色氨酸羟化酶（TPH）为5-HT合成的限速酶，具有专一性，在组织中含量较低，且具有不稳定性。骆驼乳中的色氨酸能提高大脑中 5- 羟色胺的水平。睡眠的产生，正是由于脑内产生了 5- 羟色胺。
当你心烦意乱或饱受失眠的折磨的时候，不妨喝上一杯骆驼乳来安神补脑。
2、骆驼乳是促进健康情绪的天然食物
生命活动需要能量的补充，营养的好坏直接影响到一个人的智力和体力的发展，同时也会影响到人的情绪。多吃富含优质蛋白质的食物使人聪明，多吃水果蔬菜使人健康美丽，全面补充维生素使人抵抗力增强。全面合理的补充营养是保证身体健康的首要条件。
心理学家指出，营养不良不仅妨碍体格与智力发育，也是情绪障碍的一大因素。根据医学研究，情绪不安、容易发脾气等现象很多情况下不属于精神方面的障碍，而是由营养不足、饮食结构不合理引起的。如糖分摄入量过多可能引起情绪多变、情绪不稳定，蛋白质或果蔬类食物摄入量过低可能引起郁郁寡欢，而缺乏 B 族维生素可能引起惊恐不安或健忘。
骆驼乳中富含优质蛋白质、B 族维生素（包括维生素 B 1 、维生素 B 2 、维生素 B 6 、维生素 B 12 、烟酸、泛酸、叶酸等）和维生素 C。其中，B 族维生素是糖代谢过程中的关键物质。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供，所以最易受累，B 族维生素充足，则神经细胞能量充沛，可以缓解忧虑、紧张，增加对噪音等的承受力 ；反之，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎。此外，B 族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少 B 族维生素，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。B 族维生素还有助于平衡中枢神经系统，维生素 B 6 可以帮助大脑制造血清素，使紧张、易怒、抑郁的不良情绪得到改善。长期坚持饮用骆驼乳，人的精神状态及情绪会得到一定的改善。