只要用对了方法，可以达到肉眼可见的毛孔缩小效果。

正题，想通过日常缩小毛孔，应该怎么做呢？

首要目标：抑制皮脂腺分泌。

首要目标：抑制皮脂腺分泌。

• 低碳水化合物饮食：可能这个公式有点复杂，但我还是要说：高碳水化合物饮食可升高血糖指数→增加 IGF-1 （胰岛素样生长因子-1）的形成→导致皮脂合成增加。反之，则可以避免。

• 少吃奶制品：因许多奶酪、牛奶及相关乳制品也有较强的促胰岛素分泌作用[2]，从而增加皮脂腺的分泌。

• 使用控油、清爽的产品：注：混合皮分区护理。

次要目标：疏通毛孔

• 定时清洁毛孔内角栓：减少毛孔内的油脂，以防堆积形成角栓，因此遗传油皮应做好清洁工作，尤其是卸妆。可以使用纳晶毛孔清洁笔或定期刷酸。

• 不挤压毛孔：挤压=刺激皮脂腺。

重中之重：理解毛孔疏通的时效性

• 无论是抑制皮脂腺分泌和疏通毛孔，大多安全的方法都不是立竿见影的。
• 能够立竿见影 收缩毛孔的方法都对毛孔有一定刺激性。