“玩什么，像什么。”而对于脚上的鞋、袜经常被人忽略它的重要性。从事户外活动者最重要的装备就是鞋。一双合宜的徒步鞋，除了能保护双足在登山过程中不致长水泡、脚趾瘀血、脚板疼痛、扭伤滑倒之外，它还可能救人一命，免于登山墬崖的致命危险。因此，无论是爬一天的郊山、还是日常的锻炼远足，专业的徒步鞋也能保障双足免受不必要的伤害。选购徒步鞋时，要有哪些需要注意的呢？
徒步鞋分几种？
轻装徒步鞋：多数为厚实弹性较好的软质小密度发泡中底加耐磨橡胶外底，鞋面通常为结实耐用的尼龙织物与皮革拼接而成，有着较强的透气性，防水性则主要取决于使用何种防水内衬，适合单日健行、户外郊游或一般性的旅行。
四季适用的一般徒步鞋：较轻型鞋更重，鞋底材质较佳，抓地力强，鞋尖部位可大弧度弯曲，鞋底多置入加强脚踝稳定性与支撑性的定型龙骨，鞋面多采用天生拒水的优质皮革；鞋身柔软，即使首次穿上它，也可立即上山纵走不会太“打脚”。
适用于雪期的重装徒步鞋：较前者更重、更坚硬，行走时鞋底的弯曲度更小，以适应冰雪地面；其鞋底至鞋面间，增加约一吋高的防水橡胶包边。此类硬鞋仅适于雪地行走，且首次攀登雪地前，最好先走几次徒步穿越，充分磨合，让鞋身柔软些。
攀登靴（PlasticBoots）：早期多为牛皮制成，现在普遍为塑料材质，台湾山友多称呼它为Double Shoes，适合冰攀、雪攀、探险及远征（10日以上）的专业高山靴，十分坚硬沉重，有些厂牌还会加强内靴的超保暖功能，当然价位也居高不下，但是对于冬季教练、搜救人员、高山国家公园工作者或警察等人士，确是十分必要的重装备。
如何试穿登山鞋？
选定好鞋子的厂牌、型号后，最好采取以下步骤来试穿：
步骤一：先穿上排汗内袜、专业徒步健行外袜各一双后，穿入鞋带全松开的鞋中，将脚往前顶，以脚跟后留有1指空隙为原则。
步骤二：再将脚往后靠至鞋跟，绑紧所有鞋带。
步骤三：站上有15°斜角的平台，以测试脚尖和脚板是否舒适。
步骤四：前三项都合格者，若换到平面上行走，两脚皆无不适时，即可购买。
点击上方图标进入“砾石网”官方头条，点击右上角“+订阅”按钮订阅*今条头日**。
砾石帮你选（微信：lis99bangnixuan）简介：国内第一家指导装备选购，发布特色户外活动，引领户外生活的专业*网站性**。旨在为热爱户外生活、参与户外运动的人提供便捷有效的帮助；通过资讯、评测、问答、晒图等时尚流行方式，构建品牌、销售与消费者之间的交流互动平台。