生活中的许多不如意，我们总是习惯压在心底。从来没有想到过真正的诉说，做到真正的去疏通，久而久之，一遇到不顺心的事情，我们就显得特别的烦躁。
我们从来也没有想过用自己的方式来安慰自己。其实有些事情，是需要我们自己来安慰自己的。家庭环境的压力，工作上的不顺心，以及人际关系的复杂等等……为什么有时候我们总会失眠，为什么我们会因为一点小事而大发脾气，我们的心境是怎么了？在充满快节奏的生活当中，我们一定要学会踩几脚刹车，让自己的生活慢下来。慢下来我们才能够学会思考，慢下来我们的某些事情才能够释怀。
其实谈这样的话题，是因为这一阶段自己因为工作的问题，总是处于一种焦躁不安的状态。自己真的没有把自己的不安和自己谈谈。如果真的下岗了，自己目前还能够生存，只要是有饭吃，就有着活着的希望。是的四十五岁以上的年龄，找工作是很难的，但远远没有想象的那么悲观。
把自己的不安都写在纸上，因为什么导致自己现在的状态。每一条都要写得仔细，写着写着你就会发现，百分之八十都是自己给自己增加的烦恼。百分之二十才是需要我们通过努力去解决的事情。今天不想昨天的事情，今天不想明天的事情。昨天的事情已经成为过去，有些事情注定不能够改变。明天的事情还没有发生，有些事情会出现一定的变数，想得太多了，那就是自己给自己找罪受。
我们的心情有时候可能会因为外界的环境，而大起大落。怎么样让自己的心情保持一个频率，才是我们应该做的。吃好饭睡好觉，这其实就是一种大智慧，有句话叫做：想开是福。
经过这些天的起伏，我终于明白了这样的道理。人一辈子活得不容易，我们为生活承受了太多的苦难，有时候因为生活的艰辛真的把我们折磨得筋疲力尽。但是生活还是得要继续，我们还是得对生活充满热情和希望。
当自己不安的时候，你试着放松一下自己的心情，旅游就是一种很好放松自己心灵的方法。到一个陌生的城市，看一看这个城市的美景，吃一吃这个城市的美食。也许花不了多少钱，就能够让自己从现在的焦躁不安，转变成另一种的心旷神怡。当自己心情不好的时候，我们要学会转移自己的注意力。
自己这两天又失眠了，前天是半夜二点睡觉的，昨天晚上是快四点睡着的。有时候真的想改变这种状态，但是最近真的没有可以让我高兴的事情。自己的性格本身就是有点急性子，做什么事情都不愿意拖拖拉拉。所以一遇到不顺心的事情，就容易烦躁，我也知道自己这样不好，可是真的没有好的办法解决。
张爱玲说过这样的一句话：年轻时候的弯路，非走不可。我们的美好，要靠我们自己去成全。要知道人生最大的孤独不是身边没有朋友，而是心中遗弃了自己。而我们最需要的东西也并不是来自别人的关注，而是来自我们自己顽强拼搏的自助。
有时候我们看似的稳定，并不是真的稳定。生于忧患死于安乐。当我们总是对自己的现状不满足，那么我们就有了前进的动力。其实换一种思维方式思考一下，我们的不安，恰恰是我们认识到了自己的不足，没有别的好的方法，只是通过自己的努力去改变。
心宽即是安，我们都有自己的精神世界，都有自己的精神家园。不能够有一点的不顺心，就是不停的抽烟，或者是通过喝酒来减轻自己的压力。在这个社会中，男人承受了很大的压力，这是一个不争的事实。但是谁让你是个男人了呢？男人就意味着责任，男人就意味着任劳任怨的付出，男人就是永远的港湾。
经历了这么多，我终于明白，人生中每一个经历过的城市都是相通的，每一个努力过的脚印都是相连的，它一步步带我们走到今天，成就今天的我们，人生没有白走的路，每一步都算数。
我知道沿途有风和日丽也有凄风苦雨，有山穷水尽也有柳暗花明，我已经有了底气和力量，让生活慢下来，也静下来。当我们受困于那些焦躁不安和浮躁，解惑的常常是那一茶一饭的人间烟火。
有规律的生活，有节奏的思考。当你内心的不安涌上心头，你必须得有压下去的本事，没有雷霆万钧，哪来得菩萨心肠。自己连自己的心态都调整不好，还能够做什么大事情。所以调整好自己的心情，恰恰是一种我们完善自己的表现。
人生的道路真的很长，但是又真的很短。一晃两鬓已经有了白发，再一晃两鬓如霜。岁月催人老，只是我们的脸上已经写满了生活的苍凉。人总是在失去时，才真的明白，年轻真好。
笨拙地拥抱这世界，又有什么关系。我们对自己充满了热情，我们对世界充满了好奇。所有经历过的苦难都是一种财富，只不过有时候我们的苦难比别人多一点。让自己始终保持一个好的心态是一种艺术。只不过这种艺术形态，我们并没有真正的掌握。
等待并不是一种无耐，长时间的奔跑，偶尔的休息只是为了更好的前行。蓄势待发，恰恰是一种明智之举，把拳头收回来是为了下一次更好的发力。设备运行到了一段时间，都需要维修和保养，更何况人们的心灵呢？学会自己与自己对话，学会把自己的不安和自己谈谈，只有我们最了解我们自己，可偏偏有时候我们只缘身在此山中。
累了就好好睡觉，饿了就好好吃饭，最简单不过的事情，我们总是弄得那么复杂。人要学会简单一些，生活要学会慢一些。一切都在努力当中，一切的不安都是我们的心情在作怪。让自己的心态静下来，让自己想开一点，淡然一些。生活处处是风景，心灵深处是自在。