从细小处做起，培养孩子自律意识

赵路坦

《清华学霸教子经》里有这样一句话：“父母要明白，孩子小时候缺乏自制力，对学习等艰苦的事情，不主动是常态，主动是非常态。”

我们并不否认，有的孩子可能从小就养成了比较好的习惯，所以长大后面对网课这种更靠自觉的上课形式，可以表现出比较好的自制力。但不得不承认，对大多数孩子来说，学习上的自律是一个很大的考验。

家长只有意识到这一点，做出针对性的改变，才能在网课这个大环境下，依然让孩子保持优秀，取得优异的成绩。家长该如何培养孩子的自律意识呢？

积微成著，培养自律意识

乔布斯曾说：“在你生命的最初30年中，你养成习惯。在你生命的最后的30年中，你的习惯决定了你。”孩子不自律是本能，父母让他自律是本事。

《自律的力量》中说过：“自律不是目标，而是实现目标的工具，是可以训练出来的。”

网课，对孩子的自制力提出了更高的要求，此时家长更要注意培养孩子的自律意识。

第一，从小事做起，制定详细的、由小即大的目标，逐步完成，培养自制力。

第二，培养孩子的时间管理意识，教会孩子通过任务的轻重缓急分配自己的时间，以保证按时完成制定的目标。

第三，用精神奖励代替物质奖励，物质的满足是一时的，精神的满足才是长久的。在任务完成时多鼓励孩子，让孩子体会到完成目标的成就感，让孩子感受到自律的重要性。

第四， 遵守规则 国有国法，家有家规。无规则的争先恐后势必会造成社会的混乱，要想孩子自律，首先就要学会遵守规则。家长要让孩子了解各种规则，行人车辆要遵守交通规则，和小朋友玩游戏要遵守游戏规则，各种体育运动要遵守竞赛规则，还有要礼貌待人啦、按时作息啦、做事不影响别人啦等等，并在日常生活中如何遵守规则给予孩子监督指导。

第五，言传身教

培养孩子的规则意识，家长必须以身作则，给予孩子正面的影响，在日常行为中为孩子树立遵守规则的好榜样。 第六，游戏训练 心理学家研究发现，采用角色扮演游戏或者叫情境模拟游戏，能够很好的锻炼孩子控制自己情绪的能力。家长可以和孩子一起模拟医院、商店、学校、消防人员救火等等，还可以提供折纸游戏等，这样既锻炼孩子了的注意力，长期坚持下去还能帮助孩子逐渐形成自律的能力。

小孩自我约束的培养，不是一挥而就的。要我们家长对于小孩的心理发展与个性化特征，在平常生活上由浅入深地进行。在进行过程中，也免不了出現一些反复的状况，家长要多关怀、多提示、多激励，这样才会协助小孩逐渐培养自律的观念与自我控制的能力。

父母做好这几点，才能培养出一个懂得自律的孩子，无论何时何地，他都能依靠自己，变得更加优秀，可以选择自己的梦想，主宰自己的人生。