导读：每年的9月20日是“ 爱牙日 ”，今年其中一个宣传主题就是提倡“ 从小刷牙 ”，这一主题意在提高大家对儿童口腔卫生的 重视 。如果不注意口腔卫生，牙齿不好直接影响消化系统，威胁身体 健康 。陕西西安一位3岁的宝宝，20颗乳牙只有2颗是好的，其余牙齿全都发黑，只能通过全麻进行 手术 。

这位宝宝的妈妈说，孩子一直有晚上喝奶的习惯，有时候喝着喝着就睡着了，喝完奶也没有注意 清洁口腔 。因为牙齿长期被奶浸泡，加上娃平时爱吃甜食，不注意刷牙，在2岁的时候娃就有了 龋病 。因为娃当时的年龄看牙比较 抵触 ，一直到3岁一检查才知道龋病已经不乐观，如果不采取手术，任其发展直接影响到 健康 。

因为认知 误区 ，父母不在意孩子的口腔问题，让一些本来能避免的问题影响娃的健康，就是父母的 责任 。

婴儿到了一定月龄会长出牙齿也就是我们说的乳牙，到 3岁 之前长齐，第一颗恒磨牙会在 6岁 左右长出，乳牙也会慢慢换掉，直到12-13岁恒牙长齐。换牙的历程持续几年，父母掌握好“辞旧迎新”的交替时间，注重娃的口腔健康，避开误区。

01、乳牙会换掉，有问题不用管

全国第四次口腔健康 调查 中有数据表明：3岁的儿童有 50% 都患有龋病。龋病也就是我们常说的“ 蛀牙 ”，如果发现不及时没有得到治疗，会损坏牙冠甚至牙功能 丧失 。如果家长不注重口腔清洁，又不特别 关注 孩子的牙齿，一旦出现问题再治疗已经来不及了。

就如这位3岁的娃18颗乳牙全坏掉，不注重 口腔卫 生是一方面，家长没有 重视 没有及时就医也是很重要的原因。乳牙出现问题，认为换掉就好了，其实不然，牙的问题不会不治 自愈 ，也许等不到换牙就会出现一系列问题牙疼、肿等，娃受罪不说还影响咀嚼能力，阻碍后期 恒牙 的萌出。

02、宝宝小不刷牙也可以

3岁之前的娃养成清洁口腔的习惯并不是那么容易，很多父母认为，孩子小不刷也没关系，乳牙迟早也要换掉。其实孩子 口腔清洁 ，从长出第一颗乳牙就应该 重视 起来，否则一旦乳牙长不好，还会影响换出来的牙 质量 。换牙如换脸，一口不健康不整齐的牙齿，直接给 颜值 拉分。

不注意刷牙，口腔 细菌 侵蚀牙齿，并不是肉眼可以看到的。虽然牙齿很尖硬，但是牙齿上的细菌遇糖发生反应变成酸，侵蚀牙齿，久而久之形成 龋洞 。

03、婴幼儿应该以精细食物为主

很多父母担心宝宝的牙齿 咀嚼能力 差，就经常给孩子吃糊状流食，或者把食物切成碎末，这样阻碍了孩子 锻炼 咀嚼力的机会，不利于牙齿，容易出现龋齿。

04、刷牙从几岁开始？

儿科医生崔玉涛曾经提倡：幼儿长出牙后，就让他尽快刷牙，提前适应，保护牙齿。

萌生乳牙时 就要注意口腔卫生，这时候可以用手指裹上洁净的 纱布 ，浸透白开水，一早一晚在宝宝口腔里轻柔地涂擦。

长出 第一颗 乳牙后，就有意识地让他 感受 刷牙，用适合宝宝年龄的牙刷清洁口腔。

2岁 后就可以开始 刷牙 ，这时如果用牙膏他并不习惯很容易抵触或者刷完牙将牙膏咽下去。先用白开水 过渡 到淡盐水,等漱口熟练了，再逐步用牙膏。

刷牙并不是简单的横竖刷，而是要保证每颗牙 里外 都要刷到，这个过程需要手指的 精细动作 和灵活性。宝宝在6岁前很难把握正确的刷牙方法，所以最好在父母 帮助 下，等他熟练到每颗牙都能刷到，就可以独立刷牙。

05、口腔问题预防为主

预防龋齿有效方法之一就是用 含氟 的牙膏，可以选用儿童专用牙膏，不满3岁的儿童挤出 米粒 大小即可，3-6岁每次挤 豌豆 大小。

在牙齿表面涂一层保护膜也可以有效预防龋齿，这就是 窝沟封闭 ，这样可以有效地阻挡酸性物质和 细菌 侵入牙齿。

06、饮食习惯要注意

帮孩子养成合理饮食习惯，也可以对牙齿起到保护作用。儿童身体发育需要大量营养，前提是 少糖 ，比如少吃甜食、饼干和果酱等。

过了1岁的幼儿就减少或断掉 夜间喝奶 ，减少使用奶瓶；1岁半-2岁根据情况锻炼不再使用 奶瓶 ，用水杯。

吃饭有 规律 ，粗纤维和果蔬在咀嚼时可以对牙齿有天然的清洁作用。养成 晚上 刷完牙后，不吃东西的习惯。

很多父母都 重视 孩子的身高，重视控制体重，这个意识对儿童的发育很有帮助。 口腔问题 也不容忽视，孩子的口腔健康自出生起就应该重视，否则一旦因为细菌侵入，儿童时期出现 龋齿， 将会影响他以后的口腔健康。

碎碎念：

预防龋齿要从正确的 喂养习惯 开始，从给孩子清洁口腔开始，从让他养成正确的 刷牙 习惯开始。同时父母也应该经常 检查 孩子的口腔和牙齿，有问题能及早发现及早干预。

（本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除）