在家训练孩子抗挫力的方法，每个家长都可以做到。今天我给大家避一个坑，培养孩子的抗挫力。不用花钱，刻意让他吃苦，逼他长跑，参加军事夏令营。在家训练孩子抗挫力的方法，最直接最有效果的方法在家里就能做。只要家长能执行，玻璃心开不开心，就是利用孩子遇到难题的时候，比如说遇到不会做的题目，背书背不出来或者是写作文写不出来，这些都是他觉得难的时候。
有家长就说：我们孩子天天都有不会做的，但是还是一遇到难就会怂会退缩，抗挫力一点都没有提高。注意细节：
1、情绪稳定。
2、带着行动。
3、自己总结。
1、是你的情绪一定要稳。看到孩子发呆喊妈胡乱写，你就开始吼，这么简单都不会做，是不是你？他就认定了难题是一件很可怕的事，只要遇到就说明我脑子笨，他还怎么敢迎难而上。如果你的情绪是坦然的接受的，你就可以告诉他：不会太正常了。你刚开始学学过了不稳，这些都是必然发生的。这个就会给他吃一颗定心丸，原来困难没啥的。
2、行动起来。不要解释不要讲道理，比如背不出课文，你就说先读一遍给我听，再大声读一遍，合起书来背给我听。你就发现他一定能背出来，一开始觉得难的东西并没有什么了。只要行动起来，就可以一步一步解决问题。
3、自己总结。
4、一定要让他自己去总结。你有没有发现再难的课文，也可以用这种方式背下来，他就有了一种解锁了一种新技能的爽感。本能恐惧行动，他就能体会得到挫折和压力带给他的意义。
就像巴尔扎克说：挫折就像一块石头，但对于强者来说它就是一个绊脚石，它让你止步不前。但对于强者来说它就是一块垫脚石，它能让你看的更高更远。--巴尔扎克。