我们都知道核桃油其营养价值极高，富含对人体有利的a-亚麻酸、亚油酸、叶酸、天然维生素E、硒元素、维生素、角鲨烯、黄酮类物质、多酚化合物等。
现代科学、营养学证明核桃油及其主要成分新鲜纯正、营养丰富、口感清淡，脂肪酸组态近似母乳，易被消化吸收，是儿童发育期，女性妊娠期及产后康复的高级保健食用油。
双休日了
搭配营养丰富的核桃油
做些可口的营养早餐吧~
添加核桃油做土豆泥
食材
土豆、牛奶、盐、黑胡椒粉、淀粉、 陇小南核桃油
做法
将土豆刮掉外皮切薄片上锅蒸熟，蒸熟后装碗，倒入适量的牛奶、食盐、黑胡椒粉， 添加几滴陇小南核桃油 ，最后用勺子按压成泥状，要是觉得不够细腻可以用细筛网过滤一下，在空碗底放一层保鲜膜，倒入土豆泥按压紧实，锅中倒入黑胡椒粉、盐、淀粉、耗油、凉白开中火搅拌均匀煮至汤汁浓稠，将土豆泥倒入空盘浇上汤汁，就可以吃到绵糯美味的土豆泥啦~
红薯小米粥
食材
小米、红薯、红枣、 枸杞、冰糖、 陇小南核桃油
做法
将小米、红枣、枸杞清洗干净备用，红薯刮皮后切成正方形小块，锅中水开后放入小米、红薯块红枣、冰糖块大火煮开后转小火煮20分钟左右出锅前放入几粒枸杞，添加几滴陇小南核桃油，这样做出来的香甜的红薯小米粥可以温暖你一整天哦~
#陇小南核桃油#