女人有一种烦恼，叫做我很胖（明明只有80斤 =_=）
胖是会呼吸的痛，上楼会痛，下楼会痛
有人说吃“酵素”会瘦？万万没想到…
女子喝“酵素”进医院
最近，一种名为“酵素”的保健品被大为宣传，受到了很多爱美女性热烈追捧。然而，38岁的缪女士却因服用酵素，一周未进食，抵抗力下降引发了盆腔炎，被送进了医院。
缪女士平时对自己的外表要求比较高，平时也十分注重保养，上个月听朋友说服用酵素可以养颜美容，缪女士当即就决定尝试一下。拿到酵素后，她立即服用，并且不再进食任何食物。起初的一两天，缪女士发现效果明显，自己的面色红润许多，便越发吃得起劲。可就在她继续服用几天后，缪女士感觉乏力，并且出现腹痛，在家还晕倒一次。于是，缪女士赶紧来到浙江萧山医院就诊。
萧山医院妇科李鼎恒主任为其进行了详细的检查，诊断为盆腔炎，在予以停用酵素、抗感染治疗及鼓励正常进食后，缪女士痊愈出院。出院时。缪女士表示吃一堑长一智，以后不会再盲目服用保健品了。
李主任介绍，像缪女士这样盲目相信外界宣传，自行购买药物使用不仅不能养颜美容，还会适得其反，引起其他疾病。如营养不良、贫血、盆腔感染等，严重的甚至会危及生命。因此，身体有所不适或想要美容的女性朋友切莫盲目购买保健品，应到正规的医疗机构咨询、治疗。
那么问题来了，胖是病，不吃药怎么治呢？我和女神到底还差多少个“瘦”字呢？为你例举5大健康不吃药瘦身*法大**！
1 西梅
西梅，并不是梅子而是一种原产法国南部的西洋李，美国加州因为适宜西梅生长再加上种植业的发达现在已经成为全球70%以上西梅的输出地。西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含钙和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。
西梅富含纤维素，吃三粒中等大小的西梅，就相当于吃了一个新鲜水果。不过，西梅的维他命C低，食时最好与橙配合。可以将西梅及橙混合成果汁饮用，可使面色更红润健康。
2015年3月30日在美国马萨诸塞州波士顿召开的［Experimental Biology（实验生物学协会）2015］，发表了西梅干对健康影响情况的研究报告
1.降低罹患结直肠癌的发病率
2.抗氧化作用延缓衰老，有效的预防由年龄增长引起的骨质疏松症。
3.提高长期吸烟者免疫力降低因长期吸烟带来的肺气肿，肺部炎症类疾病的发病率。
西梅本身含有大量多种天然抗氧化物质，干制西梅因含水量低同时含有高浓度果糖和富含纤维质因而可以防止果肉在运输过程中本身的腐坏，经常食用还可起到抗衰老的作用，最难能可贵的是西梅中的糖分基本都是果糖，GI值低于29，所以食用后升血糖速度缓慢，因此糖尿病人可以相对放心的食用。国外很多运动员，特别是长跑运动员都有每天吃西梅的习惯，可以减缓肌肉的衰老。
感觉做女神再也不是梦了呢~
2 黄瓜鸡蛋减肥法
每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。
原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
3 过午不食减肥法
超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。
4 苦瓜减肥法
这招就是绝的啦，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要每天保证至少吃3根苦瓜，就是洗了生吃，虽然有点难，但是吃得苦中苦，才能达到目的啊!
原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
5 香蕉蜂蜜减肥法
这种最有效的减肥法，每天早、午、晚三餐均以香蕉沾蜂蜜代替，不能吃其他东西，而要达到减肥的效果，必须每天至少吃15克的蜂蜜。但是在肚子饿或者疲倦的时候，也可以直接喝蜂蜜水和吃香蕉沾蜂蜜，这样就能够即时给身体补充养分，恢复精神。
原理：如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。因为香蕉含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄，从而达到很好的瘦身效果。但是，这样急速地减肥，往往会导致不好的事情发生，身体会因为没有做好适当的调整而产生不良的反应。若长期靠香蕉为食，身体会缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成分，慢慢地身体也会发出紧急警报。
（西湖之声）