黄帝内经养生六字诀教学视频 (古琴与中医养生)

丁酉年癸丑月壬子日(即公元2018年1月20日)。话说十三朝古都长安,城南有一处最是风流雅致之地紫薇花园,原为唐代郭子仪园林舊址,如今园林犹在,草木葱茏,那时人物却“风流总被雨打风吹去”,无处可寻。可喜者此处现又有一处最是诗书蕴藉之处—秀秀书院,足供诸位雅士悠游于红尘之外,寻幽探古,“两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”。

黄帝内经养生情志篇,古琴与中医养生

秀秀书院雅士生活之:西西习字

辰时。先生引领古典舞研习的时间。

如今却说秀秀老师,一时因不见了陈陈,遂问道:“陈陈呢?”陈陈在里面遥遥答道:“在这里。老师。”一面一路小跑过来,“我在里面跳了一回。”陈陈笑道,秀秀老师携了她的手一面转身举步,“我也跳一会子去。”倒是先生,并不如是着意练习的,古典舞身韵于他,已是无需着力的生活美学:习书操琴,教习论道,皆不免提及用到的。比方此时,他命妍妍复述:“呼中有吸,吸中有呼,欲推且拉,欲拉且推”,讲的是对抗之意,然示范出来,却是太极之一棚一捋,身韵之一收一出,明明柔而媚,软而娇,不免忸怩之态,偏还不许我们讲出来,倒也着实有趣儿的。

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秀秀书院雅士生活之:陈陈习琴

巳时。研习瘦金书正当其时。

且说先生昨儿定是废寝忘食赶出来一篇字呢,昨儿还在“旷远绵邈,岩岫杳冥”之前呢,今儿即到“聆音察理,鉴貌辨色”了。此一句意为:

“听人之言要审察其是非道理,看人容貌要辨别其邪正。”

聆听皆是听,但细辩又不尽相同:聆是仔细听,听则泛泛听。很仔细地听别人讲话,即为聆音。察是审察、考察,理是话中的道理,话中的“深意存焉”。非用心体会不能明白的。

鉴之本义是铜镜,犹观察、鉴别之意。貌指人之容貌外表,涵其言谈举止、动作表情。“鉴貌辨色”,即通过观察人的容貌来辨别其内心活动。所谓“有其内必有其外”,由此发展出中国文化的相学之道,亦是大有学问可循的,此处不表。

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秀秀书院雅士生活之:瘦金书欣赏

午时至申时。茶道、古琴、香道艺术课程各各进行。

如今却说先生操琴,近日皆以《潇湘水云》为心之所爱。他来了更衣既毕,即焚香沐手,正襟危坐于琴桌旁调弦转轸,一面笑道:“先弹一遍‘潇湘’再说。”一时指下泠泠,果然颇具天光云影、寒江月冷之致,先生此时,亦早神游于“碧波荡漾、烟雾缭绕”之境乎?

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秀秀书院雅士生活之:先生雅奏,妍妍行吟

又有高挑修长的妍妍美人儿,亦来赴每周六一次的书院之约。她已是练到《平沙落雁》的人了。先生先命她弹一遍,自个儿同陈陈行吟陪唱。一曲既终,先生不免出言点评道:“平沙你已经过了…….如今要做的,是练习曲从一至三十三再重新认识一遍,着意其中的强弱(刚柔)、高低、音色……”一面又琴上示范一回,一面道:“其实到后来,技法几已成累赘,完全是气息在走,你只有感觉气息充溢胸腔,流转自如,才算得了…….”

一时又以练习六、七为例讲述“强弱”,亦即“刚柔”之道:“一强一弱,有刚有柔,琴音出来,才可瞬间“拿人”的。”《道德经》第七十八章中即有“弱之胜强,柔之胜刚,天下莫不知,莫能行”之语。强弱得当,刚柔并济,境界佳妙,然却极是“天下莫不知,莫能行”的。纵使超凡入圣者如关云长,亦不免“刚而自矜”,以致下场可悲。何况一众凡夫俗子辈乎?一叹。

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秀秀书院雅士生活之:妍妍习琴,先生、陈陈行吟

郎中瞧书运指,已在练《凤求凰》了。《秋风词》亦不知过了没有?总是不免心急,还亏他修行的人呢!一笑。

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秀秀书院雅士生活之:郎中抚琴

秀秀老师自于成衣室里折叠剪裁,缝缀忙碌,一会儿的功夫,便有新制的垂丝轻软大围巾出来。仍是先生先沾了“新”气儿,围了一围。先前模特倒没有白做。一时无话。

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秀秀书院雅士生活之:秀秀老师习字

至酉时,又是每日照例的辩经会。本篇辩经会题为《黄帝内经六微旨大论篇第六十八》。参与者:长安雅士薛佩生、雅女秀秀、长安西西、江苏窦郎中、长安妍妍、重庆陈陈等。

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秀秀书院雅士生活之:妍妍抚琴

原文:

黄帝问曰:呜呼,远哉!天之道也,如迎浮云,若视深渊尚可测,迎浮云莫知其极。夫子数言谨奉天道,余闻而藏之,心私异之,不知其所谓也?愿夫子溢志尽言其事,令终不灭,久而不绝,天之道,可得闻乎?

岐伯稽首再拜对曰:明乎哉问!天之道也,此因天之序,盛衰之时也。

黄帝内经养生情志篇,古琴与中医养生

帝曰:愿闻天道六六之节,盛衰何也?

岐伯曰:上下有位,左右有纪。故少阳之右,阳明治之;阳明之右,太阳治之;太阳之右,厥阴治之;厥阴之右,少阴治之;少阴之右,太阴治之;太阴之右,少阳治之;此所谓气之标,盖南面而待也。故曰:因天之序,盛衰之时,移光定位,正立而待之,此之谓也。

少阳之上,火气治之,中见厥阴。

阳明之上,燥气治之,中见太阴。

太阳之上,寒气治之,中见少阴。

厥阴之上,风气治之,中见少阳。

少阴之上,热气治之,中见太阳。

太阴之上,湿气治之,中见阳明。

本标不同,气应异象。

帝曰:其有至而至,有至而不至,有至而太过,何也?

岐伯曰:至而至者和;至而不至,来气不及也;未至而至,来气有余也。

帝曰:至而不至,未至而至,如何?

岐伯曰:应则顺,否则逆,逆则变生,变则病。

帝曰:善。请言其应。

岐伯曰:物生其应也,气脉其应也。

帝曰:善。愿闻地理之应六节,气位,何如?

岐伯曰:显明之右,君火之位也。君火之右,退行一步,相火治之,复行一步,土气治之。复行一步,金气治之。复行一步,水气治之。复行一步,木气治之。复行一步,君火治之。

相火之下,水气承之;水位之下,土气承之;土位之下,风气承之;风位之下,金气承之;金位之下,火气承之;君火之下,阴情承之。

帝曰:何也?

岐伯曰:亢则害,承乃制。制则生化,外列盛衰;害则败乱,生化大病。

帝曰:盛衰何如?

岐伯曰:非其位则邪,当其位则正,邪则变甚,正则微。

帝曰:何谓当位?

岐伯曰:木运临卯,火运临午,土运临四季,金运临酉,水运临子,所谓岁会,气之平也。

帝曰:非位何如?

岐伯曰:岁不与会也。

帝曰:土运之岁,上见太阴;火运之岁,上见少阳,少阴;金运之岁,上见阳明;木运之岁,上见厥阴;水运之岁,上见太阳;奈何?

岐伯曰:天之与会也,故天元册曰天符。

天符岁会何如?

岐伯曰:太一天符之会也。

帝曰:其贵贱何如?

岐伯曰:天符为执法,岁位为行令,太一天符为贵人。

帝曰:邪之中也奈何?

岐伯曰:中执法者,其病速而危;中行令者,其病徐而持;中贵人者,其病暴而死。

帝曰:位之易也,何如?

岐伯曰:君位臣则顺,臣位君则逆。逆则其病近,其害速;顺则其病远,其害微;所谓二火也。

帝曰:善。愿闻其步何如?

岐伯曰:所谓步者,六十度而有奇。故二十四步积盈百刻而成曰也。

帝曰:六气应五行之变何如?

岐伯曰:位有终始,气有初中,上下不同,求之亦异也。

帝曰:求之奈何?

岐伯曰:天气始于甲,地气始于子,子甲相合,命日岁立,谨候其时,气可与期。

帝曰:愿闻其岁六气,始终早晏何如?

岐伯曰:明乎哉问也。甲子之岁,初之气,天数始于水下一刻,终于八十七刻半。二之气,始于八十七刻六分,终于七十五刻。三之气,始于七十六刻,终于六十二刻半。四之气,始于六十二刻六分,终于五十刻。五之气,始于五十一刻,终于三十七刻半。六之气,始于三十七刻六分,终于二十五刻。所谓初六天之数也。

乙丑岁,初之气,天数始于二十六刻,终于一十二刻半。二之气,始于一十二刻六分,终于水下百刻。三之气,始于一刻,终于八十七刻半。四之气,始于八十七刻六分,终于七十五刻。五之气,始于七十六刻,终于六十二刻半。六之气,始于六十二刻六分,终于五十刻。所谓六二天之数也。

丙寅岁,初之气,天数始于五十一刻,终于三十七刻半。二之气,始于三十七刻六分,终于二十五刻。三之气,始于二十六刻,终于一十二刻半。四之气,始于一十二刻六分,终于水下百刻。五之气,始于一刻,终于八十七刻半。六之气,始于八十七刻六分,终于七十五刻。所谓六三天之数也。

丁卯岁,初之气,天数始于七十六刻,终于六十二刻半。二之气,始于六十二刻六分,终于五十刻。三之气,始于五十一刻,终于三十七刻半。四之气,始于三十七刻六分,终于二十五刻。五之气,始于二十六刻,终于一十二刻半。六之气,始于一十二刻六分,刻于下水百刻。所谓*四六**天之数也。次戊辰岁初之气复,始于一刻,常如是无已,周而复始。

帝曰:愿闻其岁候何如?

岐伯曰:悉乎哉问也。日行一周,天气始于一刻。日行再周,天气始于二十六刻。日行三周,天气始于五十一刻。日行四周,天气始于七十六刻。日行五周,天气复始于一刻,所谓一纪也。

是故寅午戌岁气会同,卯未亥岁气会同,辰申子岁气会同,已酉丑岁气会同,终而复始。

帝曰:愿闻其用也。

岐伯曰:言天者求之本,言地者求之位,言人者求之气交。

帝曰:何谓气交?

岐伯曰:上下之位,气交之中,人之居也。

故曰:天枢之上,天气主之;天枢之下,地气主之;气交之分,人气从之,万物由之,此之谓也。

帝曰:何谓初中?

岐伯曰:初凡三十度而有奇?中气同法。

帝曰:初中何也?

岐伯曰:所以分天地也。

帝曰:愿卒闻之?

岐伯曰:初者地气也,中者天气也。

帝曰:其升降何如?

岐伯曰:气之升降,天地之更用也。

帝曰:愿闻其用何如?

岐伯曰:升已而降,降者谓天;降已而升,升者谓地。

天气下降,气流于地,地气上升,气腾于天,故高下相召,升降相因,而变作矣。

帝曰:善。寒湿相遘,燥热相临,风火相值,其有闻手?

岐伯曰:气有胜复,胜复之作,有德有化,有用有变,变则邪气居之。

帝曰:何谓邪乎?

岐伯曰:夫物之生,从于化,物之极,由乎变,变化之相薄,成败之所由也。

故气有往复,用有迟速,四者之有,而化而变,风之来也。

帝曰:迟速往复,风所由生,而化而变,故因盛衰之变耳。成败倚伏游乎中,何也?

岐伯曰:成败倚伏,生乎动,动而不已,则变作矣。

帝曰:有期乎?

岐伯曰:不生不化,静之期也。

帝曰:不生化乎?

岐伯曰:出入废,则神机化灭;升降息,则气立孤危。

故非出入,则无以生、长、壮、老、已;非升降,则无以生、长、化、收、藏。

故器者,生化之宇,器散则分之,生化息矣。故无不出入,无不升降。

化有小大,期有近远。

四者之有而贵常守,反常则灾害至矣。

故曰:无形无患,此之谓也。

帝曰:善。有不生不化乎?

岐伯曰:悉乎哉问也?与道合同,惟真人也。

帝曰:善。

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欲知明日《诗经 小雅 裳裳者华》如何,且听下回分解。