痛风来临时，并不是没有征兆的，高尿酸人群不一定患有痛风，而痛风人群的尿酸值一定会很高，从临床资料来看，当人体出现高尿酸的病症是时，身体会出现明显的提示，但是这种提示具有不确定性，因为痛风是由于嘌呤物质在血液中堆积过多产生的病变情况，所以表现在人体的适应症可能是关节疼痛，有可能是头晕乏力。不管高尿酸出现的信号是什么，我们都要去医院进行检查，对症下药。
若是尿酸升高时，通常身体会出现3个信号，赶紧去医院进行检查
1、腰酸背痛
腰部刚好是肾所处的位置，当尿酸过高时，就会产生尿酸盐结晶，会占据人体其他物质的代谢位置，使得尿酸代谢不能完全，会加重肾脏压力，严重的还会导致肾结石的发生。当你出现腰部莫名的疼痛时就要注意了，可能是尿酸过高引起的。
2、夜里口渴
晚上睡觉的时候，人体的肾脏器官还在进行代谢活动，睡眠时水分的补充可能会不及时，当夜里出现异常的口渴时，可能是尿酸过高，导致代谢时出现的盐结晶蒸发。要是睡前喝过水半夜还是被渴醒的时候就要当心了，可以去医院检查一下。
3、身体出现浮肿
相对于关节疼痛，身体浮肿是最不容易被发现的，而当肾脏代谢出现异常时，导致身体中的水分和盐含量无法正常地排出，致使身体出现浮肿。
想要降尿酸，日常可以做好这3件事
1、多运动
多运动可以增强身体的免疫力，加快机体的新陈代谢，对于高尿酸患者而言，运动后的排汗又可以带走一部分的尿酸值，为肾脏代谢缓解压力。建议患者要选择适合自己的运动，保持运动时长的同时又要保护自己的身体。
2、保持充足睡眠
当人体出现疾病时，充足的睡眠是第一剂良药，通过睡眠让自己的身心得到放松，帮助修复受损的病变细胞，同时睡眠还可以增强自身的免疫力，缓解肾脏压力，帮助高尿酸患者早日摆脱病魔。
3、补充降酸营养
因为高尿酸不降下来的话，极其容易引发痛风，所以尿酸高的人群要远离易升酸的食物，每日三餐我们可以尽量选择低嘌呤的食物进行补充，也能够搭配一些能够降酸的营养五丁云，进行辅助降酸，它当中所含的物质很多，可帮助身体进行快速降酸，排湿，利尿，清肝，有助于尿酸尽快排出体外，同时养护好我们的关节和肾脏。因此，对于高尿酸患者以及痛风患者来讲，平时可以适当的补充些五丁云，稀释掉身体内尿酸的浓度，或会让痛风远离我们。
