手机、ipad、电脑、电视……各种各样的数码产品不断充实着现代人的工作生活~为了做好时间管理，”信息时代海王“开始游走在不同媒介之间，企图做到雨露均沾……但你真以为自己是周伯通，能一心多用而不分心？
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近期斯坦福大学科学家在《自然》杂志上做出了明确的回答—— 经常同时使用多种电子设备，可能会导致18-26岁年轻人的记忆力下降！
为了评估这种行为对记忆力的影响，斯坦福大学机构采用记忆力测试和问卷调查相结合的方式，对80名年轻人在媒体多任务时的脑电波活动和瞳孔直径的变化进行了测量。具体测试方法有点类似《马里奥派对》中的记忆答题游戏。
在试验过程中，受试者先快速浏览电脑屏幕上的一系列物体图片，中场休息10分钟后，再看第二组图片，凭着之前的记忆判断后面这些图片是否发生了变化。
不过这些图片的变化是细微的，而且中间存在时间差，更考验受试者的准确判断的能力以及受试者的记忆力。
与此同时，研究团队会在一旁时刻监测受试者的脑电波活动（α波）和瞳孔直径的变化，来辅助评估。而这都生理现像都与注意力分散、反应时间变慢，更容易走神有关。
测试结果显示，在考验记忆的阶段表现不佳的这些人，在试验中均出现了脑枕部α波增加和瞳孔缩小等现象，而这都生理现像都与注意力分散、反应时间变慢，更容易走神有关。
除此之外，受试者们还需要完成其它几项测试和问卷，包括持续注意能力测试、主观注意力评估、自我评价的媒体多任务程度，甚至还有玩电子游戏的频率等。研究团队结合以上结果和记忆测试进行最终分析，发现经常进行媒体多任务可能会分散注意力，导致记忆力减弱。尽管无法证明两者存在必然因果关系。但注意力分散一心多用肯定会导致记忆力下降。
总而言之，一般人的大脑无法同时专注处理太多的外部信息。为了健康着想，大家还是老老实实当个“单核电脑“吧，工作时认真工作，游戏时认真游戏，专心享受生活每一刻。
参考来源：Madore K P, Khazenzon A M, Backes C W, et al. Memory failure predicted by attention lapsing and media multitasking [J]. Nature, 2020.10