今天已是秋天的第三个节气白露了，这个时节，早晚温差较大，天气比较干燥， 这样的气候条件正适合水果积累养分和糖分。 俗话说 ＂金九银十＂ ，9月是一年之中水果品种最丰富的，也是最集中上市的时间，所以民间素有 9月是吃水果的“黄金期”！
因此，星妤建议大家9月遇到这4种水果放开吃，新鲜多汁口感好，营养丰富，正是吃它们的最好时候。
柚子
说到秋季补水的水果，柚子绝对榜上有名，9月份也正是柚子应季的时候，这个时候的柚子就像是一个储水机器，晶莹透亮的果肉，蕴含着满满的水分和果糖，酸酸甜甜，非常适合秋季的干燥天气。
柚子星妤最喜欢的就是这种红心蜜柚，糖度比其他柚子高上3°不止！拨开柚子的“外衣”，就可以看到红润晶莹的果肉，瓤肉无籽，清甜多汁，咬一口能感受饱满的酸甜汁水在嘴里爆浆，舌尖齿缝全是柚子的香甜。
突尼斯石榴
9月份是吃石榴的好时候。在干燥的秋季吃它，润燥又能祛火。石榴是营养丰富的秋果之王，含原花青素、多酚类物质、亚麻油酸、维他命C、B6、E和叶酸等。比如，石榴中所含的膳食纤维为4.9g/100g，约为火龙果的3倍。常吃能让*皮人**肤更白嫩，有助于预防皱纹过早形成，还有淡化老年斑的功效。
石榴不仅好吃，且营养丰富，关键价格也不贵！但要说怎么吃最过瘾，当然是现在突尼斯软籽的石榴吃起来最带劲！
突尼斯石榴皮特别薄，软软的一层，吃的时候没有丝毫受到皮的束缚，轻轻一掰，石榴籽就会掉落！简直是懒人福音啊！突尼斯软籽石榴最大的特点，就是籽小又软，可以吃的！不需要吐籽。抓一把石榴扔进嘴里，大口嚼着吃，像是在喝石榴汁！
红心猕猴桃
众所周知，猕猴桃被誉为“水果之王”，它具有极高的营养食用价值，因为它不仅含有丰富的钙、钾、硒、锌等微量元素，还含有人体所需17种氨基酸，关键是猕猴桃维生素的含量特别的高！
猕猴桃一般分为黄心、绿心以及红心的，在进入9月之后，食用红心的猕猴桃最佳！因为，此时红心的猕猴桃不仅甘甜多汁，口感也是最佳！薄薄的果皮轻轻一撕就开了，晶莹透亮的果肉如果冻般嫩滑，用勺子挖出来一个圆圈，入口时就像吃下了一整个果冻，这口感太绝了~
柿子
俗话说，七月小枣八月梨，九月柿子红了皮。微甜的柿子非常受人喜爱，柿子在秋天最为新鲜，是最佳的食用时间。柿子营养价值很高，含有各种维生素和矿物质，其胡萝卜素高于其他水果，能缓解津液不足，清热去燥等。
这种 甜脆柿是最近这几年才开始风靡的品种，算是比较年轻的网红。与普通柿子区别在于够脆，而且属于自然脱涩品种。
它拥有苹果般的爽脆口感，果肉更为细嫩，不会硬得磕牙龈，再加上充盈的汁水，清甜脆爽不腻口，每一口都是松脆多汁的完美体验，颠覆你对柿子的想象