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早上听樊登老师讲《给孩子一生的安全感》，书的作者著名心理学家林紫。
她通过此书告诉我们，一个孩子的安全感至关重要。
因为， 内心具备安全感的人，对自己的人生更有掌控感。
也就是说，他不是不会遇到挫折，也不是不会遇到困境，而是当遭遇不确定状态时，内心虽恐惧、焦虑，但他仍有信心克服。
这样的人，可以勇敢表达自己，拥抱真实的自己，而他给人的状态，则非常温暖、安定、充满力量。
所以，当我们养育孩子时，要尽量让孩子感受到充分的安全感。
但很多时候，父母可能意识不到安全感对孩子的重要性，并会无意识地破坏孩子的安全感。
比如，我们经常会听到有些父母说：“你再哭，再哭我就不要你了。”
或者，“你再不听话，我就把你送给路边捡垃圾的。”
类似这样的话，便会让孩子的内心感到恐惧，安全感缺失。
而如果一个孩子缺乏安全感，特别容易产生一些行为问题。
比如，他特别害怕人群，在人群中容易恐慌，总感觉不够安全。
或者，他不愿意离开父母，总想黏着父母。
而如果安全感非常足的孩子，他能够一直保持好奇心，并勇敢离开父母，去适应新环境。
所以，我们可以看到， 安全感犹如孩子的铠甲，给予他披荆斩棘的勇气。
02
那我们应该如何培养孩子的安全感呢？
书中提出一个建议： 父母先处理好自己的安全感。
也就是说， 我们无法给予孩子自己都没有的东西。
如果自身缺乏安全感的父母，他没办法给到孩子充足的安全感，而且特别容易冲孩子发脾气。
因此， 我们首先要做的便是，先检视一下自己是否缺乏安全感。
比如说，你会不会时常想控制孩子，觉得只有孩子听你的话，一切才是可控的？
如果他稍微反抗，你便觉得抓狂，感觉生活要失控一样？
或者说，你会不会习惯性这样说话：
“人必须有钱；人必须有用；人必须优秀；人必须强势；
人必须完美；人在江湖，身不由己。”
这些便是缺乏安全感的表现。
当自己没有安全感，很难培养出具备安全感的孩子。
因此， 父母要学会疗愈自己，并和孩子共同成长。
比如，自己想发脾气时，可以跟孩子说一句话：
“我为我的情绪负责，你为你的行为负责。”
也就是说，懂得情绪是自己的，我们可以先暂时离开，去洗洗手，喝杯茶，或熏熏香。
总之，先让自己冷静下来，再处理孩子的事。
当情绪和事情分离，你便不容易将脾气发泄到孩子身上，孩子在你身上不会感受到歇斯底里，
自己也不会恐惧、焦虑，内心便会更加平和、安定，拥有安全感。
安全感，是让孩子一路温暖前行的底气。
愿我们都能培养出内心拥有安全感的孩子。