年复一年的工作，
日复一日的疲惫。
人影匆匆，负重前行，
生活的不易，
人过三十早已尝遍。
无数个加班赶工的夜晚，桌上的咖啡早已凉透了，熬夜，咖啡因都消耗着健康。但是为了自己的家庭，很多人选择义无反顾得拼搏。在城市里，有多少人不是为了爱在负重前行。
每天习惯了两点一线的生活，不是在去上班的路上，就是在回家的路上。一年难得的旅游也是拖儿带女全家老小一起，兵荒马乱地赶着景点，忙碌的旅行就是变相的加班而已。
累得已经连叹气都发不出来，长期超负荷的生活下，身体发出的信号，都被自己忽略过去。偶尔的腰酸背痛，肩颈僵硬，脊柱酸麻这些统统都被自己不当回事。
其实关心的自己健康，就是最好的陪伴家人方式。
初冬乍寒，不如跟着VITA来天目湖，给自己的身体做一个理疗。
天目湖
天目湖为何要叫“天目湖”呢？
因它位于常州溧阳市南八公里处，属于天目山余脉，故名“天目湖”。
若你在城市每日看车水马龙人来人往的喧闹，看腻了。想要寻一处有风景又安静的地方，不如就来天目湖。这里的湖面时而静如镜面，时而波光粼粼。
林间微风起，山水有清音。
江南明珠，人间仙境。
每个人的心中，都有一座山丘。在江南初冬，愿你逃离尘世枷锁，来天目湖徜徉闪光水色。于一丘一壑中融化心中块垒，于一亭一榭中看尽人间烟云。
涵田半山温泉
温泉（hot spring）是从地下自然涌出的自然水，并含有对人体健康有益的微量元素的矿水。泡温泉是一种放松身心的方式。
涵田半山温泉，坐落于山水旖旎的天目湖畔，青山妩媚，层林碧透，半山温泉“容天地于一池”，观光养生兼享。
头顶是满天星空与林间清风，脚下是一望无垠的安静湖面与夜航船的灯影。山岭坡道与竹林花草是温泉与温泉间的天然屏障，视野里看不见邻居，只有片刻的模糊的欢声笑语和偶尔前来造访的过路小鸟。
这里有亚洲仅有2座的高科技脉冲水疗温泉，能快速驱散疲劳；这里有来自南美的玫瑰精盐浴室，是闻名遐迩的顶级养颜美容享受。按摩池、肩颈减压池、纳米池，高科技设施应有尽有。
下午5点，太阳渐渐西下，湖风飒爽，傍晚和夜间是泡温泉的最佳时间。紧张忙碌一天后，身体慢慢松弛下来，此时最宜补水养生。
竹影婆娑，水声潺潺，整个文化区显得特别地静谧。慢慢把身体舒展开来，浸润在40度的温泉中，凝神闭目之间，暖流从指尖流淌入心。
池中望湖，湖中映月，夜晚的湖景泉柔美中带着一丝神秘。呼吸是生命的本真之道。在这里，听着自己的呼吸声，回归内心最本真的自我。
南山竹海
35000亩翠竹造就国家AAAA*级A**旅游景区， 长三角为数不多的纯天然氧吧 ，得天独厚自然环境，负离子含量超越城市15倍，森林植被覆盖高达95%。
南山竹海
若想要真正融入竹海，你可以选择坐小火车穿梭而过竹海，享受连绵不绝的绿色幻想。
也可以乘坐索道俯瞰竹海佳境，树影深浅斑驳，悠悠白云间感受远山玉立之美。再或者，体验下地轨缆车带来的静而不宁，动而不躁。
漫步竹林，不仅会偶遇江南人家的石磨飘香，还可以感受架空索道、竹尖的漫步体验 ，奥地利进口地面缆车，在这里体验先进的竹尖穿梭！
享受两天一夜的禅修之旅
早课，竹海，赏湖，温泉，理疗瑜伽伸展，肩颈修复......在山湖中冥想，在竹风中呼吸，感受自然，把心胸融于山水之中，寄情于此，放松身心。
12月5号、6号
跟VITA 去天目湖开始禅修之旅
咨询：微信13122769229市场部黄先生
在这里，你能吃绝对新鲜的河鲜、你能住上依旁水五星级标准的天目湖宾馆......
你可以欣赏到一年四季掩隐在浓碧靓丽一湖清澈，阅览美景时当然少了当地美食来应景，最正宗最美味的砂锅鱼头汤就在天目湖宾馆。
天目湖宾馆
本次活动入住酒店实景照片
本次天目湖特色菜肴
天目湖砂锅鱼头始创于江苏省天目湖宾馆，经江苏省特级名厨朱顺才近三十年的精心烹制，现已被誉为江苏最佳传统名菜。
周围山体绿色植被过滤了湖水，而且湖底为沙质而非淤泥，造就了水质清澈甘甜，纤尘不染，故其鱼类也绝没有土腥味。因而，天目湖砂锅鱼头以其成品“鲜而不腥 ，肥而不腻”的优良品质倍受广大美食爱好者的赞誉。
竹海禅行 & 户外呼吸冥想练习
四个小时的无手机止语
Morning kriya pranayama
&
sunsalutation
清晨呼吸清洁
和
拜日练习
night therapy and yin
Alisa老师
老师简介
Alisa老师
老师介绍
Alisa是一位教学经验纯熟丰富的瑜伽导师，每一次的瑜伽教学她都秉着全力以赴的认真态度，对自己有着全方位的高标准要求。一直以来坚持每天记录瑜伽习练及教学心得。
她不为自身任何设限，也不为其它人事设限。
独立乐观、对自然与生活激情饱满，能从一切人事物中汲取能量。她出色完成了YAMA老师的梵文、曼陀罗与瑜伽哲学理论学习，及田多多老师体式编排顺位及《瑜伽经》培训。
2012年起始至今在东南亚及欧洲多国内观旅修，与很多国际顶尖优秀瑜伽修行人士为友并分享经验。是为内观禅修者。
点击了解更多Alisa老师
Alisa老师
初冬温泉理疗瑜伽之旅
瑜伽之旅费用
瑜伽课程费 790
两天一夜的理疗瑜伽课程
+
房价 480
景区酒店 豪华入住
+
出行费 320
包车费用+过路费
+
温泉费 258
特色温泉项目
+
伙食费 560
河鲜盛宴
+
南山门票费 90
坐缆车看竹海
+
VITA 理疗SPA 680
"源"芳香肩颈舒缓精油SPA
......
以上这些都不需要！
现在只需一个报名费即可开启你的瑜伽之旅
另外前十名可以获得价值680元的
“源”芳香肩颈舒缓精油SPA
回上海体验哦！
另外更有惊喜！
VITA会员优享价 1380元
非会员优享价 1580元（两人同行）
非会员优享价 1880元
为保证课程质量，名额仅限20人
报名时间
即日起至2018年12月3日
如未满20人
提前通告 活动取消
仅20名哦，从现在计时开始
明知好的事就不能一再错过
报名方式及注意事项
报名方式
会员联系会籍顾问报名，
非会员评论互动获得联系方式
填写信息进行报名
注意事项
泳衣、瑜伽垫、户外瑜伽服自备
1.以上行程仅供参考，可根据实际的情况进行微调。
2.具体详情报名之后活动群内等通知，最好双人行，否则房间自动分配。
3.因不可抗力的情况，给本次行程造成影响时，为保证旅游体验质量，VITA将会灵活调整本次行程活动安排，敬请谅解。
避开周末交通拥堵
寒冬来临之前
给身体做一个理疗
和VITA去禅修吧！