炎炎夏日，很多家庭已经换上凉席。但凉席作为床上用品，它的好坏直接关系着皮肤健康，如何选购适合自己的凉席呢？接下来小编带大家一起来了解凉席吧。
■凉席睡不好，小心病来找
★ 凉席性皮炎
有的人在睡凉席后，身体接触凉席的地方如背部、腰部、四肢会红肿、刺痒、疼痛，并起一些小红疙瘩，甚至因瘙痒挠抓而发生溃烂，这就是凉席性皮炎。
★材料过敏
通常来说，用绳、苇、草编成的凉席容易过敏，而用竹、藤编制的凉席致使过敏的状况较少。此外，有的凉席在生产进程中会运用甲醛，也易致使肌肤过敏。
★细菌传染
“陈年凉席”堆集了许多的细菌，假如没有及时清洗，很容易发生传染。
■ 选择凉席，讲究多
下面我们就目前市场上3种主要的凉席来分别讲讲适宜使用的人群和一些禁忌。
草席——柔软，凉度低，适合孩子和老人
草席一般采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，吸水性好，凉爽程度适中，虽不及竹席和藤席耐用，但胜在价廉物美，比较适合老人和宝宝。
但是草席的缺点是容易长螨虫，每天使用过的草席会沾上汗水或灰尘，睡觉前应用温水擦拭。此外，在使用和存放前，需要经过阳光暴晒，反复拍打，用温水拭去灰尘，然后在阴凉处晾干。
竹席——最凉快，适合体热之人
竹席有三个等级，最好的是水竹凉席，比较柔软，卷曲后不会折断，颜色淡青偏白；其次是丝竹凉席，柔软性稍差，颜色青中带墨绿；最后是楠竹凉席，竹节较为突出，颜色青中带黄。竹席卫生性好，能抑制真菌和微生物的生长，舒适、收汗助眠、不粘身，适合特别怕热的人使用。但痛经、经期女性、宫寒女性不适宜用竹凉席，而关节炎患者也要慎用。
藤席——不易长虫，适合各种人群使用
如果经济条件允许，藤席当然是更好的选择。比一般的竹席、草席更吸汗、更透气，而且藤皮不易断裂，柔韧性强，可折叠放置，散热凉爽。
小提示：
★ 挑选凉席的时候，要看凉席的用料色泽是否匀称，席面是否光滑，编织是否紧密，这些条件在一定程度上影响了凉席的使用寿命。
★ 使用凉席的时候，忌用水冲刷，可用湿软毛巾进行擦拭；忌暴晒，否则会影响凉席的使用寿命；忌折压，铺用时要保持凉席平整。
★ 不管是新买的还是旧的凉席在第一次使用时，都需仔细清洗。特别是隔年的凉席比新买的霉菌更多，需要做好清洁除菌。在使用过程中，每周至少擦洗两次，否则很容易滋生细菌，引起皮肤病。
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